讀《按下暫停鍵也沒關係》心得
更新於 2023/04/10閱讀時間約 1 分鐘
#按下暫停鍵也沒關係
#阿滴
覺得是蠻真誠的一本書，跟他給觀眾的型象有吻合。因為我自己也是長年患者，我沒那麼幸運像他一年就好了，但他提到的狀況我都能感同身受。還有啊，不只有憂鬱傾向的人適合看，喜歡當網紅Youtuber的孩子也可以看一下，人一旦紅起來、有影響力的，隨之而來的一定是源源不絕的酸民。阿神也是這行做到去看身心科。高壓的工作小孩只看到亮麗的一面，應該讓他們看看真實生活是什麼樣的。所以也擁薦給有志於Youtuber的孩子看。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
是篇目光織成那種調性的作品，就是異族與平凡女孩的戀愛故事，中間穿插了種種起承轉合，幸福快樂、傷心難過、殘酷背叛、流血衝突、困難重重...。起源於墮天使為了某些目的接近諾拉，原本他應該快、狠、準的物盡其用、達成目的、圓滿撤離，但卻不幸掉進賀爾蒙的陷阱中，天使跟人類也沒什麼不同呢！
《作者:Kasin》
〔推薦理由〕
理想生活的關鍵字，在搜尋引擎鍵入關鍵字，就能找到你想要的資訊，那你的生活裡，鍵入Key Word，會跳出什麼？假如你還沒找到，沒關係，讓作者Kasin，用她的經驗與你分享，或許可以讓你擁有不一樣的反思。
〔適合誰〕
好奇極簡生活者、想輕鬆閱讀者
🔸藝術魔力帶給人類的....充滿悸動的幸福感。
🔸舒適美好，如夢幻般的兩情相悅，靈魂伴侶。
這本書是Youtuber阿滴在和大家宣告他曾經深陷憂鬱症之後出版的，內容記錄了他從小到大的成長背景，以及他是如何遭遇憂鬱症，並從中走出來的歷程。
那段時間，我最常想到的問題是：我，是不是一輩子都會這樣？一輩子都不會好？
為什麼是我？
對於身處在當下那個看似無止盡的痛苦迴圈，人的想法很難不負面。大部分人的想法一定是想要趕快好，害怕永遠脫離不出。
尤其是那句 為什麼是我？最打中我。我過去經歷一些不愉快的時候也會想到，為什麼是我要經歷這些？但是真的
奇幻小說吸引人，不只是因為新奇的世界，還有在那個跟現實截然不同的世界中，發生的事情跟現實竟是如此的類似。
在階級不斷複製的世界中，開始有人試圖打破階級障壁，每個人的利益都是良善的，但因為作法不同，而造成了劇烈衝突。
（本篇心得有劇情雷）
★你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你沒有錯。而且，你是正常的。
●當我羞愧與罪惡，怎麼辦？罪惡感推動我們補償與修復，羞愧讓我們想把自己藏起來。因此面對羞愧與罪惡最具有建設性的方式，就是「承擔起責任」。讓新的自己，慢慢更新過去那個不滿意的自己。
●降低自我傷害的5個練習：
這兩個女兒很明顯的就是來邀請你的，所以你要撐到最後，因為你要把這一生的功課完成了，把你當初訂定的目標完成了，你才有機會去他們去的那個地方......
他不只要祝福L，還要把他放棄的那一部分意識帶回來，他必須告訴自己，他對一個人的信任與忠誠將再度回到他自己的內心，因為失去任何一部分，都將讓他不完整，那個不完整的自己，是沒有辦法在現在這個世界生存的。他今日再度與L相遇，就是為了拿回他的意識，請他務必放回自己的內心，接受這所有曾經發生過的事，接納他，允
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
是篇目光織成那種調性的作品，就是異族與平凡女孩的戀愛故事，中間穿插了種種起承轉合，幸福快樂、傷心難過、殘酷背叛、流血衝突、困難重重...。起源於墮天使為了某些目的接近諾拉，原本他應該快、狠、準的物盡其用、達成目的、圓滿撤離，但卻不幸掉進賀爾蒙的陷阱中，天使跟人類也沒什麼不同呢！
《作者:Kasin》
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〔適合誰〕
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🔸藝術魔力帶給人類的....充滿悸動的幸福感。
🔸舒適美好，如夢幻般的兩情相悅，靈魂伴侶。
這本書是Youtuber阿滴在和大家宣告他曾經深陷憂鬱症之後出版的，內容記錄了他從小到大的成長背景，以及他是如何遭遇憂鬱症，並從中走出來的歷程。
那段時間，我最常想到的問題是：我，是不是一輩子都會這樣？一輩子都不會好？
為什麼是我？
對於身處在當下那個看似無止盡的痛苦迴圈，人的想法很難不負面。大部分人的想法一定是想要趕快好，害怕永遠脫離不出。
尤其是那句 為什麼是我？最打中我。我過去經歷一些不愉快的時候也會想到，為什麼是我要經歷這些？但是真的
奇幻小說吸引人，不只是因為新奇的世界，還有在那個跟現實截然不同的世界中，發生的事情跟現實竟是如此的類似。
在階級不斷複製的世界中，開始有人試圖打破階級障壁，每個人的利益都是良善的，但因為作法不同，而造成了劇烈衝突。
（本篇心得有劇情雷）
★你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你沒有錯。而且，你是正常的。
●當我羞愧與罪惡，怎麼辦？罪惡感推動我們補償與修復，羞愧讓我們想把自己藏起來。因此面對羞愧與罪惡最具有建設性的方式，就是「承擔起責任」。讓新的自己，慢慢更新過去那個不滿意的自己。
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這兩個女兒很明顯的就是來邀請你的，所以你要撐到最後，因為你要把這一生的功課完成了，把你當初訂定的目標完成了，你才有機會去他們去的那個地方......
他不只要祝福L，還要把他放棄的那一部分意識帶回來，他必須告訴自己，他對一個人的信任與忠誠將再度回到他自己的內心，因為失去任何一部分，都將讓他不完整，那個不完整的自己，是沒有辦法在現在這個世界生存的。他今日再度與L相遇，就是為了拿回他的意識，請他務必放回自己的內心，接受這所有曾經發生過的事，接納他，允