讀《按下暫停鍵也沒關係》心得

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
#按下暫停鍵也沒關係
#阿滴
覺得是蠻真誠的一本書,跟他給觀眾的型象有吻合。因為我自己也是長年患者,我沒那麼幸運像他一年就好了,但他提到的狀況我都能感同身受。還有啊,不只有憂鬱傾向的人適合看,喜歡當網紅Youtuber的孩子也可以看一下,人一旦紅起來、有影響力的,隨之而來的一定是源源不絕的酸民。阿神也是這行做到去看身心科。高壓的工作小孩只看到亮麗的一面,應該讓他們看看真實生活是什麼樣的。所以也擁薦給有志於Youtuber的孩子看。
avatar-img
6會員
210內容數
我們將要去擺市集了,這是我們的攤位名稱
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
貓戰士瑪巴諾 的其他內容
當我們不僅受到某個對象吸引,並開始感覺墜入愛河時,大腦會釋放出一連串的神經傳遞物質和化學物質,改變我們的心情與感知。若你有過墜入情網的經驗,首先便會注意到戀愛的感覺有多麼美妙,我們常以「狂喜」(Euphoria)來形容此種身心狀態,而當我們檢視腦內的化學物質驅動此重感受的過程時,會發現其實不無道理
摘自《憂鬱症的重生之歌》 然而,有憂鬱症正是重新檢視自己、重新檢視上帝對我們的情緒抱持何種期望的時機。與我們的想法相反的是,上帝說,取定的信仰與情緒的高張、低落,或是介於之間的各種情緒,是可以並存的。
這是醫生開給我吃的藥之一,目的是抗憂鬱和阻斷反芻思考。醫生說每個人都會反芻思考這是演化留下來的保命機制。通常來說我們可以自己控制不用再想了。但是憂鬱症的患者缺乏這個機制,於是需要藥物幫助阻斷。副作用是有些人會體重增加及嗜睡(但偏偏半夜睡不著,白天可以畫圖到打瞌睡)
讀完這本書,我就來這裡成立了部落格。我不玩臉書了,可是我需要有地方釋放、表達自己。就跟作者Stephanie 一樣,我通常都一個人,大部分的時候沒有講話的對象。可是作者的堅強樂觀是我遠遠比不上的。因此當方格子要求填寫專題的網址時,我填了Stephanie。希望我也能更堅強樂觀,找到自己的人生意義。
(作者為小學三年級學生) 如果歷史是一群喵(一套中國歷史的書)看了5到7本會發現每本的內容都差不多,就像一個故事一直在循環的感覺一樣,就只是每個朝代的國家名稱和出現的人物名字不同而已
當我們不僅受到某個對象吸引,並開始感覺墜入愛河時,大腦會釋放出一連串的神經傳遞物質和化學物質,改變我們的心情與感知。若你有過墜入情網的經驗,首先便會注意到戀愛的感覺有多麼美妙,我們常以「狂喜」(Euphoria)來形容此種身心狀態,而當我們檢視腦內的化學物質驅動此重感受的過程時,會發現其實不無道理
摘自《憂鬱症的重生之歌》 然而,有憂鬱症正是重新檢視自己、重新檢視上帝對我們的情緒抱持何種期望的時機。與我們的想法相反的是,上帝說,取定的信仰與情緒的高張、低落,或是介於之間的各種情緒,是可以並存的。
這是醫生開給我吃的藥之一,目的是抗憂鬱和阻斷反芻思考。醫生說每個人都會反芻思考這是演化留下來的保命機制。通常來說我們可以自己控制不用再想了。但是憂鬱症的患者缺乏這個機制,於是需要藥物幫助阻斷。副作用是有些人會體重增加及嗜睡(但偏偏半夜睡不著,白天可以畫圖到打瞌睡)
讀完這本書,我就來這裡成立了部落格。我不玩臉書了,可是我需要有地方釋放、表達自己。就跟作者Stephanie 一樣,我通常都一個人,大部分的時候沒有講話的對象。可是作者的堅強樂觀是我遠遠比不上的。因此當方格子要求填寫專題的網址時,我填了Stephanie。希望我也能更堅強樂觀,找到自己的人生意義。
(作者為小學三年級學生) 如果歷史是一群喵(一套中國歷史的書)看了5到7本會發現每本的內容都差不多,就像一個故事一直在循環的感覺一樣,就只是每個朝代的國家名稱和出現的人物名字不同而已
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
嗨~我是Ted你們也可以叫我阿延  很高興你們點進來這篇文章,我並不是甚麼職業寫手或是很厲害的作家,我是個想要抒發我的心情的普通人。 嗨各位晚安(書寫時間2024/08/02 18:46)大家吃飽了嗎?在昨天看完身心科換藥之後我改服用Pms – Mirtazapine 30mg緩憂,昨晚一服用
Thumbnail
和好-療癒內在小孩這本書,是4年前我首刷的書。 當我在打開這本書看的時候,一瞬間還想說 嗯,我當年真的有好好的看了這本書嗎?怎麼覺得差很多 一行禪師對於療癒內在小孩的看法 就是要先把自己的心結打開,每天每天練習。 不要以為這個過程一天就會結束。 但不練習、不面對就沒有開始。
Thumbnail
這本書作者是日本的精神科醫師平光源,選些書中內容和我的心得
Thumbnail
這本書買回家不久後,因為簡單易懂很快就看完了,一起看看為什麼醫生說可以去死沒關係? 備註:本文標題與討論內容是在有專業評估下進行的晤談工作,並非僅為字面上的意義,亦非鼓勵自傷或自殺行為。
Thumbnail
這本書描述了一個過度努力工作的優秀人士,因工作過勞導致心理創傷的故事。作者拼命翻研究、理論找「原因」,書中引用了了大量科學觀點說明瞭職業過勞的各個面向。分享了傾全力成為更好的人所導致的愛自己的方法,以及如何放棄渴望被他人愛、被他人肯定的心態。
首先 我承認 我是因為書名而想翻開閱讀的😄😄😄 但書中的內容不能說是勵志類型 比較像是心情分享 就是一個不愛說話的人 寫了好幾封信給你 而信中的敘述有時候是這人的朋友發生的 有時候是她自己遇到的 很真實 也令人共鳴
Thumbnail
這本書是一本療癒心靈的書,適合在疲累時或是睡前閱讀,讀完後讓人心開意解。它給人平靜、安穩、恬適、自在的感覺,內容充滿了作者經過時間的洗禮後所淬煉出來的智慧。這篇文章分享了作者的三個特別有感的部分,包括需要愛的關係和安靜地與自己相處,愛自己的具體表現,以及不將就的人生。
人生是用來體驗的 不是用來演譯完美的 慢慢計畫 可能會有意外發生 允許自己偶爾斷電 允許自己會出錯 其實自己擁有的比未擁有的多得多 認真過好每一個平凡的日子 #已經是很棒的事😊# 所有美好的人事物 都會在適當的時機 來到你的身體
Thumbnail
「永遠不會死去的我」邂逅「每日都在死去的她」,這種衝突設定本身就很吸引人,翻開閱讀的感覺也像打開酒瓶:先是香氣襲人,入口微微的苦澀刺激,只適合慢慢品嘗,雖然喝到後來好像怕太苦似地加入果汁調味,但是已經涉入太深的人還是會被後座力影響。如此以結果來論,可以說是治癒系,也可以說是致鬱系......
Thumbnail
  我猶豫了一下子才決定要寫心得。   主要是因為我反對他人導讀,支持一本書需要自己去讀,讀完有自己的想法,或者也不一定要有想法,多讀幾遍,每次都有不同感受就是一件很棒的事了。   前面是無雷心得。   我要一定要說,請大家務必要跳過導讀,寫序言的人因為和作者有感情關係⋯⋯
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
嗨~我是Ted你們也可以叫我阿延  很高興你們點進來這篇文章,我並不是甚麼職業寫手或是很厲害的作家,我是個想要抒發我的心情的普通人。 嗨各位晚安(書寫時間2024/08/02 18:46)大家吃飽了嗎?在昨天看完身心科換藥之後我改服用Pms – Mirtazapine 30mg緩憂,昨晚一服用
Thumbnail
和好-療癒內在小孩這本書,是4年前我首刷的書。 當我在打開這本書看的時候,一瞬間還想說 嗯,我當年真的有好好的看了這本書嗎?怎麼覺得差很多 一行禪師對於療癒內在小孩的看法 就是要先把自己的心結打開,每天每天練習。 不要以為這個過程一天就會結束。 但不練習、不面對就沒有開始。
Thumbnail
這本書作者是日本的精神科醫師平光源,選些書中內容和我的心得
Thumbnail
這本書買回家不久後,因為簡單易懂很快就看完了,一起看看為什麼醫生說可以去死沒關係? 備註:本文標題與討論內容是在有專業評估下進行的晤談工作,並非僅為字面上的意義,亦非鼓勵自傷或自殺行為。
Thumbnail
這本書描述了一個過度努力工作的優秀人士,因工作過勞導致心理創傷的故事。作者拼命翻研究、理論找「原因」,書中引用了了大量科學觀點說明瞭職業過勞的各個面向。分享了傾全力成為更好的人所導致的愛自己的方法,以及如何放棄渴望被他人愛、被他人肯定的心態。
首先 我承認 我是因為書名而想翻開閱讀的😄😄😄 但書中的內容不能說是勵志類型 比較像是心情分享 就是一個不愛說話的人 寫了好幾封信給你 而信中的敘述有時候是這人的朋友發生的 有時候是她自己遇到的 很真實 也令人共鳴
Thumbnail
這本書是一本療癒心靈的書,適合在疲累時或是睡前閱讀,讀完後讓人心開意解。它給人平靜、安穩、恬適、自在的感覺,內容充滿了作者經過時間的洗禮後所淬煉出來的智慧。這篇文章分享了作者的三個特別有感的部分,包括需要愛的關係和安靜地與自己相處,愛自己的具體表現,以及不將就的人生。
人生是用來體驗的 不是用來演譯完美的 慢慢計畫 可能會有意外發生 允許自己偶爾斷電 允許自己會出錯 其實自己擁有的比未擁有的多得多 認真過好每一個平凡的日子 #已經是很棒的事😊# 所有美好的人事物 都會在適當的時機 來到你的身體
Thumbnail
「永遠不會死去的我」邂逅「每日都在死去的她」,這種衝突設定本身就很吸引人,翻開閱讀的感覺也像打開酒瓶:先是香氣襲人,入口微微的苦澀刺激,只適合慢慢品嘗,雖然喝到後來好像怕太苦似地加入果汁調味,但是已經涉入太深的人還是會被後座力影響。如此以結果來論,可以說是治癒系,也可以說是致鬱系......
Thumbnail
  我猶豫了一下子才決定要寫心得。   主要是因為我反對他人導讀,支持一本書需要自己去讀,讀完有自己的想法,或者也不一定要有想法,多讀幾遍,每次都有不同感受就是一件很棒的事了。   前面是無雷心得。   我要一定要說,請大家務必要跳過導讀,寫序言的人因為和作者有感情關係⋯⋯