抗壓性，就是解決問題的能力和技巧
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當面臨壓力時，你有甚麼反應呢？
會感到很焦慮、很緊張、又或很痛苦？
身處在媒體產業，每天不外乎面臨高壓狀態
來自時間上的壓力、客戶的要求、不合理的時程與要求
甚至是來自主管、公司內部，與外部廠商的壓力
當面臨身心上的壓力時
說不會焦慮，都是騙人的
但如何能在短時間內完成任務，同時穩定住自己的狀態
就跟你的抗壓性有大大的關聯
其實與壓力相處久了，其實最讓人焦慮的事情
都是可以被解決、被處理的
很多時候，我們會提前擔心、害怕
為了不一定會發生的事情感到焦躁不安
但當你把事情處理完的時候，也才發現你是有能力的
抗壓性好壞與否，很難用文字或口頭說明
只有你身在其中的時候，抗壓性才會完整的展現出來
對現階段的我來說，這是在社會上走跳，很重要的軟實力之一
也許每個人遇到的挑戰、困難、狀態都不一樣
但增加自己的實力，持續累積各種經驗值
遇到壓力來臨時，冷靜不驚慌的，運用你腦中的知識來處理
要相信，你是有能力處理的
而你的抗壓性，也會隨著你的經歷，越來越茁壯
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不知道你有沒有遇到讓你喘不過氣的壓力，例如工作無法如期完成帶來的壓力、薪資無法提高的壓力、家人對你期待的壓力等等，當你想在社會生存，就會受到不同的看法，為了回應這些期待，就會產生壓力。
這篇文章探討如何回答應對壓力的面試問題。這個問題旨在了解應試者的抗壓能力及處理困難的方式。面試官想知道為何某事有壓力及如何處理這些壓力，包括時間管理及判斷壓力來源。文章建議回答時應強調輕重緩急的安排、控制可控因素及時間管理。此外，強調團隊協作的重要性，適時請求幫助以減輕壓力。
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
在現代生活的快節奏和高壓力下，許多人會經歷恐慌情緒。恐慌是一種無來由的巨大壓力，常常因對外界環境過於敏感而引發的不安。然而，學會安於當下，專注於當下，警覺到自己正在恐慌，才能有效地讓自己冷靜下來。這篇文章將探討如何面對和管理恐慌情緒，並提供一些實用的方法幫助你在面對恐慌時保持冷靜。
恐慌的本質與來
培養心理強大的能力是面對不安的重要途徑之一。
積極的心態：挑戰的轉機
積極的心態意味著看到困難和挑戰時能夠從中尋找到希望和機會，而不是感到絕望。這不是盲目樂觀，而是一種基於現實的正面思考方式。積極的心態能夠幫助我們更積極地應對生活中的各種挑戰，從而增強心理的抗壓能力。
舉例來說，當面對挑戰時，
在現代社會中，人們面臨著各種壓力，包括任務挑戰和慢性壓力。本文討論了壓力的種類和解決方法，以及壓力對身體和心理健康的影響。對於任務挑戰，建議確定優先順序和設定明確目標，對於慢性壓力，則建議建立支持系統、培養運動習慣和學會放鬆。
嘿！你有沒有過這樣的經驗？每天都有一大堆事情等著你去處理，但你卻感覺自己好像被一個無形的手捆綁住了，動彈不得。你想好好地專注做完這些任務，但每每一開始，不耐煩的情緒就像是一股洶湧的潮水，將你淹沒。別擔心，你並不孤單。不耐煩情緒是許多人都會面臨的挑戰，但重要的是，我們可以學會有效地處理和面對它。讓我們
壓力，是無形的恐懼，當我們面對它時，常變得膽怯，就好比站在懸崖邊，卻有無數隻透明的手在推你，這時，體內的腎上腺素開始飆升，你用盡全力將它們推開，壓力也隨之消散。壓力來臨時，我們應該換種方式思考，而不是因為愣在原地，不前進。我們要打敗壓力，而不是被壓力擊垮。
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