當面臨壓力時,你有甚麼反應呢?
會感到很焦慮、很緊張、又或很痛苦?
身處在媒體產業,每天不外乎面臨高壓狀態
來自時間上的壓力、客戶的要求、不合理的時程與要求
甚至是來自主管、公司內部,與外部廠商的壓力
當面臨身心上的壓力時
說不會焦慮,都是騙人的
但如何能在短時間內完成任務,同時穩定住自己的狀態
就跟你的抗壓性有大大的關聯
其實與壓力相處久了,其實最讓人焦慮的事情
都是可以被解決、被處理的
很多時候,我們會提前擔心、害怕
為了不一定會發生的事情感到焦躁不安
但當你把事情處理完的時候,也才發現你是有能力的
抗壓性好壞與否,很難用文字或口頭說明
只有你身在其中的時候,抗壓性才會完整的展現出來
對現階段的我來說,這是在社會上走跳,很重要的軟實力之一
也許每個人遇到的挑戰、困難、狀態都不一樣
但增加自己的實力,持續累積各種經驗值
遇到壓力來臨時,冷靜不驚慌的,運用你腦中的知識來處理
要相信,你是有能力處理的
而你的抗壓性,也會隨著你的經歷,越來越茁壯