不用迎合期待，反而更自在
當別人能夠看到我的表現固然是一件好事，但是因為過往的經驗，就會有對之後有更高的期待。這樣的人之常情，卻讓我會怕達不到別人理想的表現而失落，因此感到煩惱。可是，在心理無限擴張的影響下，顧慮與日俱增，反倒讓我有更多綁手綁腳的限制，結果更不如預期。
正在閱讀的你，也是這樣的嗎？
偶爾，我也會因此而苦惱😖但是有時候，卻能夠很豁達看待別人的期待。
曾經，我被一個老師問到：怎麼看待喜歡刻意展現自己，而希望能讓老師印象深刻或是認為自己很厲害的學生？我也會做這樣的事情嗎？
到現在，我仍記得當時的我自信的答案。我回答：「我不會做這樣的事！我不為了達成別人的期待，刻意去表現，因為迎合別人是一件很累人的事。做自己的不是很舒服嗎？只要肯用心和努力，我相信自然會被看見的！」
不用為了活在別人的期待裡，只需要把自己想做的做到最好，呈現最真實的自己，結果反倒超乎我的期待😲
不是與世無爭，而是等待被看見。或許，就是曖曖內含光吧。
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對於一個完美主義者來說，總是希望能成為別人心中期待的模樣，為了減少被討厭的機會，小心翼翼著手每件事，只為了不要讓別人失望，長期下來也逐漸迷失自己。
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在日常生活中，我們往往抱著對他人的期待，認為別人應該這樣，事情應該那樣。然而，當現實與我們的期望不符時，心中的無明火便會被點燃，開始不快樂。
為何要視他人滿足自己的期待為理所當然呢？這種期待本身就帶有一種不合理的我執。我們期望他人按照自己的意願行事，然而，每個人都有自己的生活方式和思考方式，家家有
年紀越長我越來越注重自己的心理狀態、狀態，整體上可不可以接受現在的生活步調，我在不斷的去探索自己的「想要」跟「不想要」，釐清後再慢慢放開這社會對這「工作的定義」、「女人得職則」、「應該不應該」的枷鎖，其實不少人，包括我發現我有個問題，就是會因為別人看似成功、符合社會期待的樣子，給自己不切實際的期待。
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
親愛的孩子，做自己想做的事情，過自己想過的生活，並不羞恥。但是當你做自己的時候，別人並不理解你在蓄養著是什麼樣的能量，只有當你不斷地紮根，深入土壤，愛自己，吸收你所需要的養分，那麼在那一天綻放自己的天氣中，你會看見你的芬芳，你的綻放，為眾人所帶來的是超於期待的美麗。接受當下的你所需要的階段，這就是你
可能包含敏感內容
不知道大家有沒有過不管怎麼努力，始終看不到別人的車尾燈的那種感覺，我知道我的資質不是特別好的那種學生，從小我就被教育，努力認真是一件好事，所以我一直不停地追逐爸媽所期望的自己，又在不適合自己的那條路一直堅持，以為堅持到最後就會成功，然後發現不管怎麼努力，始終無法符合別人的期待，然後又一遍遍的對自己所
本章重點
1.人普遍存在動機性推理 :
當事情發展不如預期般順利時，我們普遍不願意接受，反而傾向說服自己現在的處境沒那麼糟。比如:買股票套牢很嚴重，假裝沒看到，告訴自己是長期投資。
2.快樂 = 現實 - 期待 。
3.人會跟自己理想的事物去比較，但那個理想的事物在現實當中是否真
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