嬰兒便秘是為什麼？3點可以幫寶寶排便順暢
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
寶寶的身體脆弱，且發育尚未完全，需要注意的地方，比成人多非常多。像是消化方面，很多寶寶有便秘問題，可是爸爸媽媽不知道原因，所以也都無從解決，最後只能求助醫師。
雖然說相信專業是好事，但爸爸媽媽們多少也要了解，寶寶便祕的原因，還有能做哪些來幫助寶寶正常排便。畢竟排便正常，寶寶的消化及成長才能順利發展。
寶寶常見的便秘原因
1.奶粉比例不對
有的媽媽擔心寶寶營養不夠，就加了半勺奶粉，或者是怕寶寶吃不飽就多加水。這會無形地影響牛奶的濃度。如果奶泡太稀，滲透壓不足容易引起便秘；反之，奶太濃容易拉肚子。
2.含鐵食物過量
一般來說，寶寶7個月後，副食會逐漸添加的肉類，或者是櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物，但缺乏纖維和水分的攝入，容易出現便秘問題。
3.副食品問題
第一次添加副食是米精和小麥精。米麥精的質地比牛奶的質地要濃稠，所以寶寶容易出現腸胃不適。適應問題，進而導致便秘。
4.未攝取足夠水分
寶寶在六個月大後，未攝取足夠水分，也有機會發生嬰兒便秘。特別是當寶寶尿量減少，或是脫水而體重減輕，同時寶寶也會有便秘症狀。
爸爸媽媽可以怎麼做來幫助寶寶？
了解寶寶便祕的常見原因後，接著就是要知道該如何幫寶寶，讓他可以順利排便，這些方法有些是從吃的改善，也有的是從外部做改善，以下提供給各位爸爸媽媽。
1.給寶寶補充益生菌
給寶寶補充益生菌最好的方式，就是選用有含益生菌的奶粉，幫助寶寶改善腸道，帶動好菌生長，降低便祕的機會。
2.多吃蔬菜水果
富含水分或纖維質的果泥、蔬菜泥，可以促進腸胃蠕動較不易便祕。
3.按摩寶寶肚子
透過腹部按摩可促進腸胃蠕動、排便。用指腹沿著寶寶肚臍周圍，順時針畫圓。
家長需要引導寶寶，養成排便好習慣
另外爸爸媽媽也要引導寶寶，讓寶寶慢慢培養上廁所的習慣，因為寶寶們還不熟悉上廁所的過程，所以難免感到陌生不安，這時候家長就需要扮演引導的腳色。從旁帶領寶寶，教導寶寶肚子該怎麼用力，還有培養每天固定都要排便的好習慣。久而久之，他們也會熟悉，開始可以自己正常的排便。
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