共讀日記|《每一天愛自己》Day28 用愛為自己創造完美的健康

閱讀時間約 1 分鐘
DAY28. 用愛為自己創造完美的健康
我與生命是一體的,
所有生命都愛我、支持我。
因此,我要聲明:
我隨時都保有完美的、充滿活力的健康身體。
我的身體知道如何保持健康,
而我給它餵養健康的飲食,
歡喜地鍛鍊身體。
我的身體愛我,
我也珍惜並愛著我寶貴的身體。
我與父母不同,不會選擇重現他們的病痛。
我是獨一無二的;
我會健康、快樂、圓滿地度過一生。
這是我存在的真相,我接受事實如此。
我的身體一切安好。
——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
當母親的力量,讓我有勇氣去面對一切挑戰。
我是個怕打針的人,因為我的血管很沉,從小每當要抽血時,總不免要多挨兩針才能抽得到血。萬一遇到實習護士,我就慘了,曾經抽了四次才抽到血。所以我對針頭非常恐懼,預防針能不打就不打,能不碰就不碰。

自從當了媽媽以後,白天要上班,晚上回家後家事一手包。我的孩子要靠我照顧、餵養,媽媽沒有生病的權利。
一旦生病,我總是問診所醫生:「打針會好得快一些嗎?」如果會,我總是毅然決然地"慷慨就義"(有沒有這麼誇張)。因為我得快點好起來,才能照顧孩子啊!
所以有了媽媽的身分,我反而會注意自己身體,千萬不能倒下來。
記得當時檢查身體有些狀況時,我的第一個想法是,我的孩子怎麼辦?我還想陪他們長大啊~
當母親的力量,讓我有勇氣去面對一切挑戰。
自從手術後,我更明白懂得愛惜自己身體,情緒會影響身體,想法也會影響身體,更多的覺察,就能對自己有更多的疼愛。
與親子相關議題,包括親子溝通、親子互動,育兒經驗。
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