愛情裡的防禦機制
前些日子和友人聊到「自尊心」這個話題，和他相處了四年，眼見他總是一艘船接著一艘的暈，似乎生來就注定以漂泊為畢生志業。他總嚷嚷著自己是一個重視新鮮感的人，而我是知道他內心有多麼憧憬一段穩定的感情、美滿的婚姻和家庭。這兩件事情聽起來多麼矛盾，一個在愛情裡如此需要新鮮感的人怎麼會渴望穩定的關係甚至是家庭呢？ 追根究柢，撇除他的某些關係僅是單方面的暈船和沉浸在自我的揣想與臆測當中之外，我認為那根本是以「新鮮感」作為託辭來證明自己仍占有主導的地位，能透過「我膩了」、「其實他沒有多好」留住自己最後的一絲尊嚴和價值。為什麼我們總得透過否認自己的情感甚至是貶低他人來守住自尊心和自我價值？ 我認為這源自於埋藏在內心深處的自卑感還有那份「擔心自己其實不值得被愛」的恐懼，於是我們先發制人，透過否認自己的情感和數落對方的缺點來保護自己，這就是愛情裡的防禦機制，而這總讓我想起最近在追的影集《良善之地》裡的艾莉諾。
在《良善之地》第三季的第七至九集當中，艾莉諾始終認為自己沒有愛人的能力，因為她生於一個價值觀扭曲的破碎家庭，她從未感受過真正的無私的愛，因此她告訴麥可她從沒有對任何一任男友說過「我愛你」。不過麥可告訴她，在來世裡無數的重啟版本中她曾對其迪說過「我愛你」。在親眼目睹該版本事件發生的來龍去脈後，艾莉諾就算面對鐵證如山的事實仍然不願意承認，她否認自由意志的存在，將一切歸因於決定論。她認為一切皆是麥可導致的，他創造了假的良善之地、舉辦寵物園遊會，她從不真正「選擇」了什麼，一切皆肇因於大環境的脈絡。
實踐愛的風險與勇氣
自尊的存在不僅是為了體現自我價值，同時也幫助人們粉飾內心不願展示於眾的脆弱和自卑。艾莉諾好不容易冒著自尊被踐踏和自卑被披露的風險向其迪坦白自己真實的感受，換來的卻是其迪的忽略和逃避。這讓艾莉諾重新陷入「自己不值得被愛」的恐慌當中，甚至讓她開始質疑起她所做出的這一切到底算什麼，她開始搞不清這樣的自己究竟是誰，愛情總讓人暈眩又盲目，於是她的意識破碎成各種不同的人出現在其迪面前。最終，其迪向艾莉諾坦承自己的感受還有她之於他而言的重要性過後，艾莉諾散落一地的自我被重新拼湊起來，終於回到自己的身體裡並出現在其迪面前。
在生物的演進過程當中，人與生俱來無可避免地帶著自私的特質。然而，當我們在面對一段不這麼確定的關係的時候，總是在「毫無保留地愛」或「先保護好自己」兩者間徘徊不定。愛情不總是像電視劇裡演地那般純粹、浪漫、高尚和堅貞，真實世界的愛情更多的是通俗的算計和考量。當我們渴求從一個人跨入兩人攜手的生活時，過程中免不了種種私利的拉扯和掙扎。
現實生活裡也不是所有人都能像艾莉諾一般，以自尊為賭注就能換得甜蜜情話和深情熱吻。我們也不能總倚賴著他人替我們穩固自我價值的地基。不過倘若我們以自由意志「選擇」了踏實求愛，那就更應該毫無條件地去承受一切後果。畢竟若是沒有完全的投入，又該怎麼知道對方最真實的想法，愛情裡的風險並不會只由一個人承擔。然而若在坦承過後發現一切皆是一廂情願，那也無妨，要相信人的自尊就像免疫系統一樣，或許會經歷一段與病魔對抗的痛苦階段，但始終都要相信自己足夠強壯，在一切傾塌後，我們仍有能力重新把自己拼湊完整。
