競爭心態有損無利
靜坐時，別與他人競爭比較，或者與時間競賽，
因為這樣做並沒有任何好處，
不但浪費時間，還會對自己有所損害，
那就是讓自己「徒增壓力」。
竞争心态有损无利
静坐时，别与他人竞争比较，或者与时间竞赛，
因为这样做并没有任何好处，
不但浪费时间，还会对自己有所损害，


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<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">競爭心態有損無利</span></div>
<div class="draft-block draft--p left">靜坐時，別與他人競爭比較，或者與時間競賽，</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為這樣做並沒有任何好處，</div>
<div class="draft-block draft--p left">不但浪費時間，還會對自己有所損害，</div>
<div class="draft-block draft--p left">那就是讓自己「徒增壓力」。</div>
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<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">竞争心态有损无利</span></div>
<div class="draft-block draft--p left">静坐时，别与他人竞争比较，或者与时间竞赛，</div>
<div class="draft-block draft--p left">因为这样做并没有任何好处，</div>
<div class="draft-block draft--p left">不但浪费时间，还会对自己有所损害，</div>
<div class="draft-block draft--p left">那就是让自己“徒增压力”。</div>
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靜坐時，別與他人競爭比較，或者與時間競賽，

不但浪費時間，還會對自己有所損害，

静坐时，别与他人竞争比较，或者与时间竞赛，

不但浪费时间，还会对自己有所损害，

正念靜心105

如同沒有思考力的機器人
修習法身法門不需要用頭腦思考，
甚至可以忘卻自己是個具有思考力的人類。
越能像是個無思考力的機器人，
越能修習得利。
如同没有思考力的机器人
修习法身法门不需要用头脑思考，
甚至可以忘却自己是个具有思考力的人类。
越能像是个无思考力的机器人，
越能修习得利。


正念靜心106

只是靜靜看著，無所好惡
練習靜坐時，每一次的內在經驗都有其價值，
無論在那一次靜坐，內在所呈現是光明或黑暗，畫面是清晰或模糊，
粗糙或細膩，都是好的經驗。
所需要做的只是維持一顆平常心，保持無所好惡，視如平常地持續看著。
若能如此，
不久心會輕輕鬆鬆、簡簡單單地自行進入更深層的內在。
若能如此，
