這本書大部份是寶儀分享多年的「主持溝通心法」，當中也有可以應用在日常的人際溝通技巧；比較特別的是開篇提到的是 - 溝通之前應該先［辨識自己的情緒，認識與了解自己］，如此一來越不容易說錯話，這跟坊間學說話的書籍不太相同。
本書令人印象深刻的佳句也很多，例如：「溝通的最終還是要回到自己的內心，每多一次溝通，就是多一次了解自己的機會。」
我觀察身邊很會說話的人，應變能力都很快，我也很喜歡看訪談節目，學習主持人與來賓的說話技巧。
好好說話看似簡單實則不易，尤其對我們親密的人，有時候我們更容易心直口快，情緒一來更容易口出惡言，惡言就像一把利刃傷害了彼此的關係和感情；說話之前一定要三思，有情緒時更需要先冷靜，冷靜後再和對方說話才能得到最有效的溝通。
人和人相處免不了一定要溝通，溝通永遠是學無止盡的事情。
反應快又不容易說錯話的人，相對［情商］也特別高，面對難以回答的問題，總可以自我解嘲，較不容易得罪他人還會讓人印象深刻，贏得好感度，某種程度也是很有幽默感的人，通常人緣也特別好；當主持人亦不是件容易的事情，考驗的是臨場反應與掌握整個場子的節奏與氛圍。
多說好話，好處多多，這裡指的不是諂媚的話，要給人好的第一印象可以先從稱讚對方開始，對方心情好，自然也願意敞開心胸跟你聊天！
需要對方改進時的溝通也一樣，先稱讚對方平常表現不錯的地方，再說需要改進的地方，通常對方比較容易聽得進去唷！
這本書值得閱讀也適合多看幾次並實際應用在日常生活中做練習；本書很貼心的有整理一些Tips且重點有加粗字體方便快速掌握！
書名：50堂最療癒人心的說話練習
作者：曾寶儀
