《閱讀心得》50堂最療癒人心的說話練習 - 曾寶儀
更新於 2024/09/13閱讀時間約 1 分鐘
這本書大部份是寶儀分享多年的「主持溝通心法」，當中也有可以應用在日常的人際溝通技巧；比較特別的是開篇提到的是 - 溝通之前應該先［辨識自己的情緒，認識與了解自己］，如此一來越不容易說錯話，這跟坊間學說話的書籍不太相同。
本書令人印象深刻的佳句也很多，例如：「溝通的最終還是要回到自己的內心，每多一次溝通，就是多一次了解自己的機會。」
我觀察身邊很會說話的人，應變能力都很快，我也很喜歡看訪談節目，學習主持人與來賓的說話技巧。
好好說話看似簡單實則不易，尤其對我們親密的人，有時候我們更容易心直口快，情緒一來更容易口出惡言，惡言就像一把利刃傷害了彼此的關係和感情；說話之前一定要三思，有情緒時更需要先冷靜，冷靜後再和對方說話才能得到最有效的溝通。
人和人相處免不了一定要溝通，溝通永遠是學無止盡的事情。
反應快又不容易說錯話的人，相對［情商］也特別高，面對難以回答的問題，總可以自我解嘲，較不容易得罪他人還會讓人印象深刻，贏得好感度，某種程度也是很有幽默感的人，通常人緣也特別好；當主持人亦不是件容易的事情，考驗的是臨場反應與掌握整個場子的節奏與氛圍。
多說好話，好處多多，這裡指的不是諂媚的話，要給人好的第一印象可以先從稱讚對方開始，對方心情好，自然也願意敞開心胸跟你聊天！
需要對方改進時的溝通也一樣，先稱讚對方平常表現不錯的地方，再說需要改進的地方，通常對方比較容易聽得進去唷！
這本書值得閱讀也適合多看幾次並實際應用在日常生活中做練習；本書很貼心的有整理一些Tips且重點有加粗字體方便快速掌握！
書名：50堂最療癒人心的說話練習
作者：曾寶儀
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
牠慈悲為懷，以光輝點亮黑夜，
夜鷹的結局何嘗不是一種捨己為人，
至今燃燒的夜鷹之星，仍在為迷途之人給予指引。
《設計與革新》是太刀川英輔撰寫的一本設計思維與創意創新的啟發性讀物。書中以50個簡短有力的備忘錄，傳遞設計的核心理念與簡潔設計的重要性。作者的經歷與見解不僅接地氣，也對設計師和創業者提供了實用的思維工具。這本書適合所有對設計與創意充滿熱情的讀者，也適合忙碌的現代人快速吸收靈感。
《原子習慣》這本書的作者是詹姆斯·克利爾（James Clear），這本書強調的核心觀念是「小習慣帶來大變化」，透過日常不斷重複的小改變，持續累積形成持久而重大的進步。
對我來說，「咖啡師」就是在咖啡店裡，提供咖啡飲品給客人的人。他可能要喜歡接觸人，喜歡服務顧客，如果他同時熱愛著自己的工作，那他便是一名敬業的「咖啡師」。
而我是以這樣的心情，將「咖啡師」作為我現在的職涯目標。
本文討論了組織文化、知識管理、部門目標和策略等方面的問題，提供了各種建議和策略，讓您更好地理解並應對組織中的各種挑戰。
想讀這本書是覺得身為職業媽媽，我遇到的問題說不定讀了這本書後能有點啟發。還有「懶惰天才」的概念很吸引我，希望能終止窮忙瞎忙的媽媽生活，能真正的放鬆自己。
我覺得「天才」就是努力讓每件事都要面面俱到的狀態，「懶惰」就是過度努力卻達不到成果後決定關機完全放棄的狀態，而「懶惰天才」就是介於以上兩種狀態的
家庭以及成長的經歷絕對是一個人個性養成以及創傷來源最大來源之處。無論那些記憶我們是否早已拋諸腦後，對於長大的我們影響甚深，尤其是那些我們真正深愛過並且在內心一直依賴著的人。看到第一篇案例的故事就能讓我心有戚戚焉，並且感同身受。最讓我印象深刻的是關於蘿拉父親的父母親，也就是蘿拉祖父母那段，或許
「上一個世代的理想家庭範本與親子關係早已在現代社會無法立足，
社會大眾對家庭的期待反而更為高漲。」
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