謝謝你這麼說：守護自己並維持關係，讓日常生活變踏實的語言 GeuReohGe MalHaeJwoSeo GoMaWo,

《謝謝你這麼說：守護自己並維持關係，讓日常生活變踏實的語言GeuReohGe MalHaeJwoSeo GoMaWo, 그렇게 말해줘서 고마워》

📖唯有傾聽自己的聲音，才能聽懂別人的話。

忽略自己的內心，也會輕視他人的心意。

許多看似不經意或出於好意的話語，因為碰觸到了當事人內心的黑暗，而成為傷害人的武器。「怎麼可以對我說這樣的話？」我們常因為家人、朋友或身邊的人所說的話感到受傷，甚至消極地選擇不再與他人對話。

然而，我們該好好檢視自己到底會因為哪些話而受傷。每個人都有脆弱的部分，如果能知道自己感到受傷的原因，情緒通常也能有所緩和。此外，我們說的話代表「自己」，一旦無法控制自己想要說的話時，就表示失去了好好展現自我的能力，最後容易淪為只懂得跟隨他人標準而活。

　 本書收錄了生活中各種可以分享「好的對話」的方法，同時也帶領我們透過「話語」回頭審視內心，更進一步了解自己到底是什麼樣的人。唯有更了解自己，才能帶著自己的話語，帥氣地活出自我！

書摘語錄：

🔖只有仔細審視『我如何看待自己』，才能靈活應對人際關係中出現的問題。

🔖能說「我幫你」證明自己擁有很多東西，但更重要的事是，當我們看著自己幫助他人的樣子時，不能忘了感謝對方接受了我們的心意。

🔖不忘感恩，才不會在日後不知不覺產生希望對方回報的心態，也才不會讓『我幫你』變成『我對你多好』。

🔖法尚大師說：「稱讚和批評是同根的。只有不被稱讚左右，才能不被批評所動搖。」

🔖不需要完全相信他人所說的話。如果是想定義我們的話，就更不用相信了。世界上沒有哪句話可以定義我們，我們不是任何一句話就可以定義的。

📝金有珍老師的書，比較像是散文形式的生活經驗分享。雖然敘述的是自己的經驗、感受和體悟，卻能帶給閱讀者溫柔體貼的感覺。

這本書不是只有關於「說話」，更多的是關於我們可以透過生活裡、成長過程中，經歷的事情、遇見的人們，如何認識自己、理解他人的方式。

人生中的所有經歷與發生，都會影響、改變我們的思考和認知，而我們的言語，也正是反映我們所思所想的呈現。

「如果總是認為自己有許多缺點，就會對別人的話更加敏感，也更容易受傷。」

因此，想要學會珍惜重視自己，就從“聽”自己說的話開始吧。

📔謝謝你這麼說：守護自己並維持關係，讓日常生活變踏實的語言GeuReohGe MalHaeJwoSeo GoMaWo, 그렇게 말해줘서 고마워

✍️作者：金有珍

譯者： 陳宜慧

📚出版社：遠流

出版日期：2021/11/26

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