圍棋中有一個術語叫覆盤意思是重新走一遍對弈的過程從中學習記帳可以讓你把花出去的錢再重新覆盤一次看看有沒有不必要的消費日記可以讓你把用掉的一天再重新覆盤一次覺察有沒有更成長的醒悟冥想可以讓你把躁亂的思緒再重新覆盤一次釋放沒必要卻固執的鳥事瑜伽可以讓你把僵化的經絡再重新覆盤一次舒展氣行導引五臟的養護/ coastfire2021 筆