用覆盤優化你的人生

2022/09/21閱讀時間約 1 分鐘
用覆盤優化你的人生
  • 圍棋中有一個術語叫覆盤
  • 意思是重新走一遍對弈的過程
  • 從中學習
  • 記帳
  • 可以讓你把花出去的錢
  • 再重新覆盤一次
  • 看看有沒有不必要的消費
  • 日記
  • 可以讓你把用掉的一天
  • 再重新覆盤一次
  • 覺察有沒有更成長的醒悟
  • 冥想
  • 可以讓你把躁亂的思緒
  • 再重新覆盤一次
  • 釋放沒必要卻固執的鳥事
  • 瑜伽
  • 可以讓你把僵化的經絡
  • 再重新覆盤一次
  • 舒展氣行導引五臟的養護
/ coastfire2021 筆
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