用覆盤優化你的人生
閱讀時間約 1 分鐘
- 圍棋中有一個術語叫覆盤
- 意思是重新走一遍對弈的過程
- 從中學習
- 記帳
- 可以讓你把花出去的錢
- 再重新覆盤一次
- 看看有沒有不必要的消費
- 日記
- 可以讓你把用掉的一天
- 再重新覆盤一次
- 覺察有沒有更成長的醒悟
- 冥想
- 可以讓你把躁亂的思緒
- 再重新覆盤一次
- 釋放沒必要卻固執的鳥事
- 瑜伽
- 可以讓你把僵化的經絡
- 再重新覆盤一次
- 舒展氣行導引五臟的養護
/ coastfire2021 筆
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