【呼吸瑣事】假日第一餐
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呼吸是與生俱來的本能嗎？
恐怕除了哭以外，沒有什麼，是人生下來就會的吧！若沒有陌生人在屁股上陣陣強勁的拍動，震得五臟六腑劇痛而大哭，那第一口氣，不見得會發生。
記錄那些呼吸著的小事，細碎的思想，不知何時學會的一切。
假日就是要睡到過午！😆
睡到此生足矣才起床，然後不急不徐地備食，再配上一杯飲料，傾刻便是永恆似地…嚼、嚼、嚼…
好久沒吃青花菜了，事先燙好冰冷藏，要吃時再少量覆熱，也還滿快速方便的。
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生命是經歷許多無常顯現
無盡的喜怒哀樂與悲歡離合的串連
如同緣份有深與淺緣
咀嚼著許多的來與去
生是活著在那每一天當下
感受著 體悟著
每一件事情給予的醒悟與覺知
讓自己在過日子中
無時無刻的懂得與反省
每一件事情的始末
給自己怎樣的成長
莫讓時間的恆河輕易在眼下流逝
莫讓白頭才無限悔恨
珍惜
我們認識很多喜歡睡覺的朋友。他們會說如果可以的話，他們想一整天不下床，想要能睡多久就睡多久。也有不少喜歡吃飯的人，嘗試各種美食、四處去玩、四處紀錄；又或者覺得吃飯就是休息，「終於到吃飯時間了！」當某些漫長的活動告一段落時，我們很容易這樣感嘆。
昨夜早早入睡，貓也配合一夜，心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水，持續代謝前兩日積累的情緒，未流盡的眼淚，更換床單被套枕頭套，洗烘帶回，再去菜市場準備了兩日份的食物，共計82元，邊咋舌邊感幸福。
到家緩慢的煮了一頓，緩慢的吃了什麼，我知道仍有被我閒置於一旁，不願碰觸的傷。
先這樣吧，我對自
許多人感嘆著往事如煙，但是我覺得往事是老天的恩賜！
因為回憶定格在了最美的那一刻。沒有任何的意外會發生。如果一直持續下來，有太多的事情會讓人忘了開始的心情，所以所有的美好都不見了，一切都被柴米油鹽醬醋茶取代！
幻想是一種未知的快樂，也是現實的痛苦！太多人想著當時如果如何如何。事實是當時沒有任何人
呼吸時感受每一次從吸氣至吐氣的清新氣息，感受每一次能量進入體內再帶出負能量的更新感；吃飯時感受各種食材帶來的個別美好滋味；洗澡時感受溫水流淌全身的舒暢感，感受沐浴乳產生絲滑泡沫洗盡一日髒污的清爽感；睡覺時感受身體的每個部位、每一寸肌肉正在逐漸放鬆的舒服感。
試著…開始覺察⋯⋯
家裡應該是溫暖的存在，眼前的餐桌卻讓我看著像最後的晚餐一樣，吃完以後就不知道即將會發生什麼事情。剛剛嚥下去的米飯是甜的，現在卻苦得要命，我決定要慢慢地吃，這樣我就不用趕快出門了。
剛剛的狼吞虎嚥變成細嚼慢嚥，心中想著感恩農夫的心血就這樣一口一口慢慢地吃，旁邊兩個人就視若無睹就好。
當
接著又是假日了，玄光昨天晚上近十二點才到家，今天昏睡到中午，表姊跟媽媽已經在做飯了，這人方才才穿著卡通睡衣下樓，一陣香味撲鼻而來，看樣子今天大中午的就吃紅燒肉了，人才剛坐下，表姊的奶茶就先上桌了，也該餓肚子了，接著就是愉快的午餐時光。
繼續寫作的日子 食物和時間一起流過身體 沒有牽起太多記憶
可能有
一杯檸檬水如往常 已經是身體的自然反應
水煮蛋讓使不上力的腦道醒來 心情愉悅也就邀請花生醬和種籽到來
集中精神兩個小時過後 空轉的胃液逾越系統間的隔離
沾濕大腦 失靈後 迎向雞胸肉的魅力
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無盡的喜怒哀樂與悲歡離合的串連
如同緣份有深與淺緣
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生是活著在那每一天當下
感受著 體悟著
每一件事情給予的醒悟與覺知
讓自己在過日子中
無時無刻的懂得與反省
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莫讓白頭才無限悔恨
珍惜
我們認識很多喜歡睡覺的朋友。他們會說如果可以的話，他們想一整天不下床，想要能睡多久就睡多久。也有不少喜歡吃飯的人，嘗試各種美食、四處去玩、四處紀錄；又或者覺得吃飯就是休息，「終於到吃飯時間了！」當某些漫長的活動告一段落時，我們很容易這樣感嘆。
昨夜早早入睡，貓也配合一夜，心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水，持續代謝前兩日積累的情緒，未流盡的眼淚，更換床單被套枕頭套，洗烘帶回，再去菜市場準備了兩日份的食物，共計82元，邊咋舌邊感幸福。
到家緩慢的煮了一頓，緩慢的吃了什麼，我知道仍有被我閒置於一旁，不願碰觸的傷。
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