喘息
更新於 2024/09/28閱讀時間約 1 分鐘
原來電影及連續劇上演的那些劇情都是真的。
以前無法接受的那些事情，當發生在自己身上，才發現我沒有想像中的那樣堅強。到底是為了愛而原諒，還是單純是為了面子著想，關於這件事情還在持續摸索中。
這半年來經歷許多令人不愉快的事情，不知道自己還能承受多少，總覺得快要被壓垮。人生頓時之間失去重心，沒有生存的鬥志，總覺得自己活得太久了，
日復一日的上班感覺不到目標與衝勁，像是在做很累的復健，下班回到家後覺得身心俱疲，什麼事情也都不想做，只想安靜的躺在沙發或是床上休憩，連吃飯呼吸都覺得累。
最近總在思考著，自己到底做錯了什麼事情，才把我逼到這種程度。好希望有個正確的答案，能夠解開內心揮之不去的心結。
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
2017 年，環法自行車賽第四次在德國舉行，Kraftwerk 決定現場完整演奏專輯《 Tour de France Soundtracks 》。從1983年開始，過程中同名單曲有多種混音版本問世，直到多年才發行完整專輯，為何他們要花這麼長的時間來完成這一壯舉？此作在樂團的生涯中又佔據何種地位？
「給自己一點喘息的空間並不會讓你變成懶惰鬼！」-Bill Gates
老爸那天在網路上看到#Microsoft的創辦人 @Bill Gates 在今年五月受邀到NAU（North Arizona University）的畢業典禮演講，他提了五點是希望自己在踏入社會前就能聽到的建議：
這篇文章介紹了喘息服務的種類，並討論了它能否幫助照顧者減輕壓力。文章進一步闡述了喘息服務無法解決的問題，以及建議透過轉介個別心理輔導、諮商服務來填補喘息服務的不足。最後，提供瞭如何找到心理輔導、諮商服務的方式。
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
你聽過『喘息空間』嗎？在我們的生命週期中，我們都有機會可以成為『照顧者』與『被照顧者』，嬰兒時期我們成為養育我們的父母、祖父母或其他照顧者懷中的被照顧者；在我們學習成長的過程中，我們可能在同儕之間成為效仿與被效仿者
112年1月起，勞動部推出「聘僱外籍看護工家庭短期替代照顧服務」，依被照顧者失能等級給予加碼加碼38天或31天喘息額度，所以長照家庭的外籍看護工1年最多可享有52天的喘息服務。
喘息服務原規定,對於聘有外籍看護工家庭之被照顧者，如經長照需求評估符合失能等級2至8級，可申請長照2.0服務。若外籍看護
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