療癒密碼筆記-4
更新於 2024/10/06閱讀時間約 1 分鐘
秘密四：重組人體硬碟，療癒細胞記憶
人體這部電腦，所有發生過的事，不論意識上是否記得，它都儲存在記憶中，這是心理學基本概念。90%潛意識(硬碟)，10%意識(快取)，心理學以冰山為例，人大部分的行為想法是潛意識或稱為無意識。
書中以聖誕節舉例，當你想到聖誕節時，會發生什麼?是不是想起某次聖誕節的片段?看見什麼?心情如何?開心的?還是失望的?還記得小學的我是喜歡聖誕節的，喜歡到拿出僅有少少的零用錢買了一顆桌上型聖誕樹，並且開心的告訴小學同學分享喜悅，那時媽媽去世不久，我們搬到一個簡陋的雅房一家四口並排睡在二張木板床，房內凌亂的很，傷心過度的爸爸沒心情整理，年幼的我們也不懂如何打理自己與凌亂的房間，天真的我邀請要好的同學來家裡，從她驚嚇與失望的眼神裡才知道原來我家是不堪入目的，從此我鮮少邀請人來家裡，也開始討厭聖誕節。那時想不起是什麼原因讓我成為這樣，後來領悟是開始自我療癒旅程後才懂。
心理研究顯示，若不斷想起痛苦、沮喪、悲傷、憤怒，非但情緒變得很糟，這些壓力反應也會讓身體生病。
我動不動就生氣，卻不知道為什麼?
我很難過，卻不知道自己在難過什麼?
每次有升遷機會，我好像會故意搞砸自己的工作表現，卻不知道為什麼?
我彷彿是自己的頭號敵人，卻又不知道是怎麼回事?
為什麼我會在不該生氣的時候生氣?
我明明想減肥卻會在不該吃的時候吃東西?
為什麼我會不自主產生不該有的念頭?
如果你曾經歷過這樣的事，那麼問題就出在你的硬碟
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「是自己內在的哪個記憶，導致這件事情發生呢？」當我們詢問潛意識時，未必都能得到解答，但只要持續清理，真正需要的事物，就會在完美的時機造訪。
那麼，清理究竟能帶來什麼改變呢？
清理能夠找回內在的平靜，從深陷過去的記憶中解脫。讓記憶歸零，正是讓事物朝好的方向邁進的第一步。
零極限認
從小開始，遺忘是為人最大的不是之一。讀書忘了內容是不用功；工作忘了不重要的細節是不用心；忘了朋友生日或情人間的紀念日更是死罪。但其實遺忘，是大腦的自我保護機制。這本書從科學中大腦的組成和運作開始，講述記憶的形成到遺忘的成因。作者更告訴你痛苦愈想忘記愈難放手不是詩，而是你自己一手造成。
💡記憶不是讓自己悔恨或痛苦、不是讓人失落與惆悵，記憶是靈魂的鬧鐘，告訴你：拿鑰匙來打開它，你會看到耶誕老人送來的禮物🎁💡
這篇文章探討了創傷與身體的關係，並分享了作者自己的創傷故事。文章中強調了身體在創傷發生時所扮演的角色，並提出將害怕轉個彎以協助身體放鬆的觀點。文章帶有個人故事的溫暖情感，並說明如何正確回應自己的身體感受。
我不喜歡過年，不知道從哪一年開始的。從年前開我就可以感受到自己恐慌。我甚至不喜歡到產生錯覺，以為自己從小就不喜歡，歸咎出的原因是我太早離家了，生活習慣已與家人不同，多住幾天都覺得不舒適。
直到這幾天開始整理筆電中的照片，看著和家人們團聚大笑的自己，過去回憶湧上，想起，其實我以前是喜歡過年的。
有時夜深人靜時，我會回顧著這些年來發生的點點滴滴，怎麼我記憶中的近乎都是讓我不舒服不愉快的事情，我的快樂呢?
透過宇宙姊姊他們的一些影片中我得知，原來那些我記得的、我不記得的過去式，都深植在我潛意識裏面，從小到大以來的記憶都儲存著，即使是我已經遺忘的事情，它們其實依然存在，並且影響著我的信念，影響
去年 10 月從高雄搬回台北後，首要之務就是重新整頓居住空間，特別是我那過去 20 幾年來厭惡的房間。
我丟了很多東西，屬於我的、不屬於我的。除了物品，我也下定決心丟掉陪我一路長大的鵝頭牌木書桌，以及父親生前使用的大辦公桌。然而下決策的是我，母親卻比我還糾結。在預告要丟那書桌後，她不只一次透露「好
這篇文章探討了心理創傷及潛抑作用的影響。當內在的心理創傷累積越多，會使處理和整合創傷性記憶和情感更加困難。這被潛抑的內容暫時性的潛伏，隨時可能重新浮現，影響我們的判斷、行為和情緒。
沒想到新的一年開始想要整理硬碟裡的資料的時候，我的D槽就被我各種瞎搞變成RAW了(哭)，導致這幾天都在拯救我的電腦無心想別的，到今天才想起我的豐盛冥想(哭)。剩兩天了~~就把它一次貼完~把我的豐盛冥想之旅分享完。
希望你們也能完成自己的豐盛冥想，不管是否落後，用自己的步伐一步步做完即可。
今
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