療癒密碼筆記-8
閱讀時間約 1 分鐘
全然的真相帶來療癒的力量
想像充滿愛與真相的人生，作者書中描述大多數的人想要的是愛與喜悅及平靜。
退休離開職場前，我並不知道作者所指的是什麼?畢竟在達到財務目標前的我，會以為達到一定數字的金錢就是我的人生目標，但當我離開職場，人際關係逐一遠離後，生命感到相當空虛。
慢慢的我省思自己生命過程，發現原來是自小的生長環境讓我價值觀有所偏差而不自知，在無業的這幾年中我不斷內省，自我療癒，慢慢地先是改善了與自己的關係。
關於「肯定句」的驚人真相
書中提到，過去幾十年來，自我成長領域充斥著肯定句，許多「大師」累積萬貫家財，靠的是教人，只要相信就能得到想要的一切，但在作者的實驗中發現，這些肯定句療法反而造成新壓力，也就是你的「心」根本不相信你所說的話。
困惑如何妨礙真相?
困惑讓人不知何去何從，原因是內在衝突，一部分的我想上班，另一部分的我不想上班，一部分的我想獲得某個工作，另一部分的我覺得自己不值得到這份工作，就像是我明明有駕照卻不敢開車上路一樣，跟自己作對。壓力造成的「智力衰退」，壓力會關閉我們的理性推理能力。
平靜是困惑感的試金石
如果某個信念或行動讓你感到平靜，那就是在愛的真相中，如果感到焦慮、困惑、難過、猶豫、胸悶、胃痛，那就是在壓力中。
而療癒密碼正是能夠解決壓力的一種有效方法
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
個案原先是要來處理憂鬱和失眠的問題，不過療癒的時候發現憂鬱的部分其實要先從療癒胸口開始，因為改善胸口情況就能改善憂鬱。
沉澱是為了往內探索,了解內心的世界與秘密.
今天終於確定好自己的療癒方向之路.
很多自己的想法,
卻對自己的療癒與療癒費用沒有自信心.
對於不是自己的收費,也容易不好意思.
反而是別人事業卻是很有自信,推廣.
後來請老師幫我查詢到前世跟今世.
為什麼今生那麼對於收費的問題沒有自信
跟
學習了身心靈療癒之後，花了一年多的時間來自我挖掘自我覺察跟療癒，對我的情緒有很大的改善，一開始接觸打坐、瑜珈跟靈性書籍、療癒工具的時候，是我人生的低谷期，每天都在咆嘯發脾氣跟墬落的焦慮憂鬱不安當中，當時，我的先生工作十分忙碌，又加上遇到疫情，我記得我一間扛家中大小事，非常可怕，我的疑.
安穩的生活，我想是人生最終的目的。沒有人到老了還要為了💰來煩惱。人到了一個年紀階段都會想放下身邊事物，好好放鬆去走自己想要的生活。也想去外面世界去看看，放慢自己的生活步調好好沈澱自己的心態，面對未來的日子。有時候常常會想人為什麼而活著，我到底在現實還是夢中。如果真的是夢，那可不可以不要那麼快給我醒
一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
這篇文章分享了我近9個月來對自我情緒覺察的感受與成效，並提出了對情緒的新看法，認為情緒本身沒有好壞之分，而消極的情緒發洩只是一種必要但偏向消極的解決方式。通過覺察練習和情緒的安撫與過渡，作者認為人們可以更好地與情緒共處，進入一個平衡的情緒狀態。
內在不快樂的人才會想要去追求快樂
讓我請各位去想像一下,如果你們的內在是圓滿的,那會是怎樣的感受?
先讓我們來搞清楚圓滿對我們的意義是什麼? 圓滿是不是就表示沒有任何缺乏,沒有任何不足的地方,而且無論生活中哪一個層面,我們的內在都是感到滿足的.
先來思考幾
這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。
"熟悉回家的路，就可以隨時回家"，這句話說明了情緒療癒不可能保證我們往後的生活都一帆風順，但可以確信，我們在療癒過後，再次遭遇負面情緒時，可以更容易地面對和處理它們，而不至於被風浪摧毀或淹沒
因為，在療癒過程中，我們學會了認識並處理自己的情緒，理解它們的起因和影響，透過健康的方式來處理負面情緒
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