沒經歷過苦痛的快樂，不是真正的快樂
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早上有意識的精神起床。
這一週，身心起伏回到水平線。雖然因疫情在家不出門運動多天。但比起先前疫情爆發前我因恐慌症而把自己關在家的日子，現在身體雖然因現況不自由，心裡上是能開始呼吸的空氣鬆了口氣。
想必『覺知』這兩字，突然跳進生活的關係吧？
調理列出要做的事。把靈性的頻道系統性地聽完，是目標列上打星星的項目。邊聽著邊把停擺已久的閱讀書籍拿出，邊讀邊筆記。
在家工作的風險是沒有固定穩定的收入，勞退自擔，沒有三節/年終獎金。必須反算自己可能需求的退休金，計算大約幾歲退休？自己一個月的固定開銷，劃分年支出的預算。在此前提，是在家工作是建立在怎樣的能力之上，後顧之憂的風險也要逐條的列在紙上。在達到人生財富自由前的省吃儉用，保險/投資/資產的分配，都要清晰且能被動的有收入保障，這樣產出的金錢是額外但是不會斷絕。金錢豐盛。
這些觀察，其實先前有陸續的著手去規劃藍圖。在30歲後，工作每兩三年的更動，及自己精神身體上的起伏，讓我對於日復一日的朝九晚五感到恐懼。起步的晚，領悟得晚，加上諸多自己對自己的設限，對於人際我知道我越來越無力去應對，有意思的是我透過星盤的些許研究，太陽獅子月亮處女上升摩羯的我，對於外在的追逐，會開始內化去探索精神靈魂的需求，在內外還不能協調一致下，深處的憂鬱掩飾不住身心開始失調，也是最後會走到對於人生有點半放棄的狀態吧。
因為有牽絆，因為我有兩隻陪我十年的毛孩子，反覆度過的情緒波動間，還是得負責他們的生活，不得不久了，也會找回生活的步調。苦痛久了，在偶爾不痛的時候，在偶爾能睡上一覺後的第二天，平靜會天降甘霖的恢復些許對於生活的熱情。
原來這份平靜，是誰都奪不走的快樂
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章描述了離職後的自由生活，從期待自由生活到面對自己的困難與挑戰。探討了從固定模式到自主掌控的心靈成長，包括自律、目標設定、持續學習和成長。作者鼓勵讀者積極追求自己的夢想，並相信自己有能力實現它們。
大部分具有強烈內驅力的人，都會有一個明確的目標，為了這個目標廢寢忘食，夙夜匪懈，彷彿時間上只有這個目標對他來說具有意義。然而，過度執著於目標往往會讓人失去生活中的小確幸，身心俱疲。本文分享作者的個人經驗，提醒讀者在追求目標的同時，不要忽略生活中的美好，珍惜當下的小確幸。
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
不知道大家每天早上醒來，對於生活是充滿期待、好奇，抑或是百無聊賴、無可奈何地面對呢?
我自己知道，朝九晚五的上班生活，雖然可以換得溫飽與必要的收入，卻遠遠不能讓我隨心所欲地做自己想做的事情。
身而為人，我認為能夠按照自己的意志過生活，才是最難能可貴的。
但現實是我們有底氣嗎?
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
自打進入職場以來，經常陷入無法平衡生活與工作的窘況。長時間一直感覺似乎工作的壓力太大，無法好好享受每一個假期，每次週末一到，只想躺在床上好好休息。直到某次的心血來潮，一人獨自前往烏來旅行，才發現原來所謂的休息，是到一個陌生的環境體驗陌生的經驗，而不是一人獨自在家中躺在床上廢上一天。
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