20 歲看 50 歲之後的生活能如何安排？《第三人生自己設計：人生中途之後的幸福是自己責任》閱讀心得

不做決定的人，沒有東西可以引導他；而做決定的人，通常十年後，你會看見當初那個決定，怎麼引導他走過十年。四十歲必須思考，五十歲必須行動。

未來的家：新家人關係和居住創新，全世界都在設計你老後的家

• 跟大學生一起住，保證有人聊天和教科技產品使用法
• 退休人士與校園合作的共學新型態社區
• 共生與互助系統完善的中高齡之城：英國社企 Participle 為中高齡建立的社群互動 Circle 互助圈，只要達五十歲就可以用一年 50 英鎊會費加入，大家互相提供服務，而且是自營收費
• 健康與亞健康銀髮共居住宅
• 青銀共居將會是看得見的創舉：聖蹟共居住宅 (Collective Housing Corporation)；日本青銀共居由 NPO 團體「街 ing 本鄉」的 House Share 計畫媒合擁有私宅的老人，和從鄉下到東京念書的年輕人，提供租金便宜的住所
• 讓社區管委會，就地改造高齡居住條件

直面「變老」第一步：我的思考

• 養老有了許多新選擇，以及真的一定要買房嗎、何時買房、買哪種房？
• 拓展對於老後生活的想像，不要被「養兒防老」概念綁架，現在許多新型態社區與服務興起，總能找到一個喜歡的
• 台灣有實驗計畫，由新北市和玖樓共居合作，在三峽規劃青銀共居實驗，有機會想聽講座之類的！

1. 我的室友90 歲：「青銀共居」是什麼模樣？
2. 三峽北大青銀共居計畫

剛開始大家都太在意「青銀共居」這個標籤了，實際上更應該是不同背景、不同性格、不同習慣的人們共居磨合，理出彼此都覺得舒適的相處模式。

• 直面「變老」的第一步，以前我下意識避免看相關內容，除了害怕自己變老，我想更怕的是面對父母老去離開我吧…意外開啟第一步，沒想像中可怕呢

你需要高年級朋友和低年級朋友

• 你有很多關係網，天涯何處無真心朋友？二十歲到九十歲，都是你可以交的朋友
• 關係盤點見真章：緊急聯絡人名單
• 共學成長團體，請及早參加一個
• 擁有不同年紀的朋友，在邁向熟年的過程，會帶來很多樂趣
• 你只需要提高好奇心，樂意跟自己很不一樣的族群往來，就可以辦到。這樣的人際關係，優點多到數不清。年齡層次多，代表你可以有多樣化角色，而他們也各扮演不同角色，在你的生活上支持你。

和高年級朋友相處：我的想法

• 要怎麼和長輩好好相處呢？以甚麼方式？有哪些場合可以認識？以甚麼樣的心態？
• 看完這本書，讓我對和長輩相處沒那麼抗拒，甚至有機會想試試看深入了解
• 會抗拒是因為過去經驗，和身邊長輩相處大多是上對下教導模式，即便我沒有向他們徵詢意見，而且他們給的意見完全不適合
• 也有人因爲輩份或年紀比我長，擅自對我品頭論足，卻從未先了解我的想法，這些經驗都令人感到不適，看不太到他們身上值得學習之處
• 但是仔細想想還是有很讓我尊敬的長輩：溫柔堅定、明事理、有智慧又有（長輩式的）幽默，很謝謝他讓我知道長輩也能夠當的讓年輕人全方位信服！

50+人生現場

• 走訪日本九十九歲的吉澤久子：持續 60 幾年舉辦 「群會」，博覽群書、持續與外界連結，溫柔又好好生活的老人家
• 在石見銀山創辦「群言堂」品牌與「他鄉阿部家」民宿的松場登美

1. 復古創新、與大地共存：松場登美與石見銀山生活文化研究所
2. 我想去石見銀山看看過著傳統生活的日本年輕人！

• 在台灣新竹帶動小家庭組合「小村子」的高雅雪女士：讓許多家庭的媽媽、小孩有好的地方彼此連結，體驗互助的生活

1. 母親系列│「小村子」高雅雪：養小孩需要一個村子的力量
2. 共玩共學小村子：撐媽媽重返職場，找回自己的房間

• 在竹山推廣森林療癒的賴美伶女士

各個年齡階段都能活得精彩有意義