每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；你的一小點改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果。是這幾年很流行的一句話，出自原子習慣。
人往往高估了一個決定性瞬間的重要性，也容易低估每天都做些小改善的價值，我們通常會說服自己，巨大的成功必定需要巨大的行動。
我很喜歡一個故事，話說自1908年到2003年，英國自行車隊，選手們只拿過一面奧運金牌。所有業界的人都知道，這隻車隊有多爛，甚至爛到大品牌拒絕販賣商品給他們，廠商害怕他們在比賽期間，露出自己的商標。03年的一天，英國自行車協會雇用了戴夫 布萊爾斯福德為總教練。戴夫異常投入他所謂微小增長總和的方式。他與他的團隊，持續尋找容易忽略的細節，並尋求其改進的方式。
舉凡重新設計坐墊，讓它更為舒適，測試衣服布料等等⋯至嘗試不同的按摩油，甚至專門請醫生來教導選手正確的洗手方法，減少感冒的機率，就這樣短短五年，開始發生巨大的改變了。一連串的冠軍與勝利接踵而來，這堪稱是自行車運動歷史上，最成功的一頁。
原子習慣裡的這些法則，具有可複製性。而不是作者寫了本書，說自己有多成功，然後你完全沒辦法比照他的方式。
閱讀商管類書籍，不像小說或漫畫，劇情很棒，熱血，感人，然後看完就算了。當我們為了改善自己遇到的任何問題，翻開書本，接著最重要的是付出行動。
理解什麼方式可以改善自己，確實付出行動，邊做邊修正。絕對沒有任何東西是一推出來就得滿分，持續的修正將是必要的動作。要記住完成永遠比完美來的重要。
