#47 滾吧～滾出你人生裡中大雪球
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長，百分之一的改善。
轉眼已經來到今年的最後一個月了，各位當初在年初的理想都有實現嗎?新的第二外語、新的技能、打算在今年內看多少書，又亦或是在過年後發現自己身材發福而打算在今年內瘦下多少公斤等等…結果發現到了現在一件事都沒達成，處在無限的懊惱和後悔中。最後又在
有些事情看似花費時間，但從長遠來看，卻能為生活帶來巨大的正向影響。以下是一些值得付出的小努力，幫助我們以長期思維創造更好的未來：
1. 養成習慣需要 30 天，但可能改變未來 30 年
花 30 天建立一個良好的習慣，可能會為你帶來長達 30 年的正向改變，讓生活更加穩定和高效。
2. 運
如何養成好習慣的複利效應技巧? 小進步的持續累積如何導致巨大的改變，從改變生活方式到專注於有益的習慣，這次提供了多個策略，幫助大家在日常生活中實現長期的成長與成功。我們將學習如何避免內耗，並將精力集中在對未來有益的活動上，最終獲得可見的成果。
從學習與健康習慣的建立，再到理財與人際關係的經營，這些行為看似微小，卻能在持續努力下形成巨大的動力。瞭解飛輪效應並將大型目標分解為小步驟，讓我們能更輕鬆地達成最終目標，實現人生的持續進步與豐富。
微小改變，巨大成果！掌握《原子習慣》，實現個人和職業上的重大改變！
#習慣的力量 #習慣循環 #四大法則 #習慣堆疊 #兩分鐘法則 #環境設置 #身份認同 #追蹤進度 #改變壞習慣 #微小改變
1. 習慣的力量
- 小習慣的累積效應強大，微小改變帶來顯著成果。
- 💪 小
人生就像滾雪球，找到濕的雪（利率）、長的坡道（時間），雪球滾越大。但要堅持「很難」，因為「你會改變」。低估未來成長，心理陷阱、錯覺、複利不能變，關鍵策略。
如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
每個人生的經驗都在教導我們一件事：只要你堅持多年，起初，看似微不足道的改變終將以複利計算，利滾利，滾出非比尋常的結果。
原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善。
而行為的改變便始於覺察。
成功，便是來自於一連串微小的勝利與突破，它是數百個微小的改善，所累積起來的成
習慣就是「自我改善」這件事的複利。如同錢財透過複利加倍，習慣的效果也在你重複執行的過程中加倍。隨便挑一天來看，習慣的效應似乎很小，但幾個月、甚至幾年下來，它們就可能造成極巨大的影響。唯有兩年、五年，或者十年之後回頭看，好習慣的價值與壞習慣的代價才變得極為明顯。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長，百分之一的改善。
轉眼已經來到今年的最後一個月了，各位當初在年初的理想都有實現嗎?新的第二外語、新的技能、打算在今年內看多少書，又亦或是在過年後發現自己身材發福而打算在今年內瘦下多少公斤等等…結果發現到了現在一件事都沒達成，處在無限的懊惱和後悔中。最後又在
有些事情看似花費時間，但從長遠來看，卻能為生活帶來巨大的正向影響。以下是一些值得付出的小努力，幫助我們以長期思維創造更好的未來：
1. 養成習慣需要 30 天，但可能改變未來 30 年
花 30 天建立一個良好的習慣，可能會為你帶來長達 30 年的正向改變，讓生活更加穩定和高效。
2. 運
如何養成好習慣的複利效應技巧? 小進步的持續累積如何導致巨大的改變，從改變生活方式到專注於有益的習慣，這次提供了多個策略，幫助大家在日常生活中實現長期的成長與成功。我們將學習如何避免內耗，並將精力集中在對未來有益的活動上，最終獲得可見的成果。
從學習與健康習慣的建立，再到理財與人際關係的經營，這些行為看似微小，卻能在持續努力下形成巨大的動力。瞭解飛輪效應並將大型目標分解為小步驟，讓我們能更輕鬆地達成最終目標，實現人生的持續進步與豐富。
微小改變，巨大成果！掌握《原子習慣》，實現個人和職業上的重大改變！
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1. 習慣的力量
- 小習慣的累積效應強大，微小改變帶來顯著成果。
- 💪 小
人生就像滾雪球，找到濕的雪（利率）、長的坡道（時間），雪球滾越大。但要堅持「很難」，因為「你會改變」。低估未來成長，心理陷阱、錯覺、複利不能變，關鍵策略。
如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
每個人生的經驗都在教導我們一件事：只要你堅持多年，起初，看似微不足道的改變終將以複利計算，利滾利，滾出非比尋常的結果。
原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善。
而行為的改變便始於覺察。
成功，便是來自於一連串微小的勝利與突破，它是數百個微小的改善，所累積起來的成
習慣就是「自我改善」這件事的複利。如同錢財透過複利加倍，習慣的效果也在你重複執行的過程中加倍。隨便挑一天來看，習慣的效應似乎很小，但幾個月、甚至幾年下來，它們就可能造成極巨大的影響。唯有兩年、五年，或者十年之後回頭看，好習慣的價值與壞習慣的代價才變得極為明顯。