我喜歡自己，但是我還不愛自己。這是怎樣？
閱讀時間約 1 分鐘
- 愛自己究竟是什麼?
- 愛自己是接受自己的一切嗎?包含過去做過好的、不好的、各種改變
- 理解自己已經是當下最努力的樣子了，是不是愛自己呢?
- 愛究竟是什麼？
我們在這個話題一路前進，還區分了喜歡自己跟愛自己原來不是同一件事。那到底是怎麼一回事呢？
1.我可以覺察到自己現在的能量狀態嗎？（滿水位？中水位？快枯竭？）
2.此刻我可以做點什麼為自己灌溉水位？
3.跟自己談戀愛有哪些有效照顧自己的方式?(有效的意思是執行的時候有滿足感，之後也不會有罪惡感--------如果你大吃一頓當下很滿足，但是之後會很懊惱就不是)
我深深相信，當你愛上自己，世界就會愛上你。
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我最怕什麼？我最怕有一天我不再對生命感到困惑，然後停止提問。
這裡歡迎問問題，因為好的問題帶來的啟發更甚於答案
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【每一個困惑都帶來一個突破。而提問是從困惑前往突破的最快路徑】，請看留言區第一則貼文，裡面有我衷心的歡迎。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
真的是這樣！
我們系上的小朋友，畢業後大量跑去新竹某T大讀研究所。
但是，真的，他們收的，都是我們系上的怪人啊！
都是怪怪的女生，
像是已經畢業的「我已經長大了可以有自己的呆森」×茹，
像是「想轉生成鮪魚壽司」的×綝，
「從垃圾山改名豌豆公主」的×霓、
還有，「每天都在韓國追星」的×盉
如果不喜歡自己，覺得自己不好的話，
那必定是得透過比較來確定自己其實沒有不好。
然後在被指責或是發現自己做錯的時候，
一定要找到其他人其他原因來怪罪，因為沒辦法再承受謾罵自己的聲音，沒辦法更不喜歡自己了。
上述這些問題，我其實覺得我問題不是很大。
但也發現，問題也不是太小。
就也發現
最好的心態是：上天給你什麼，你就享受什麼；上天拿走什麼，你就接受什麼；上天懶得理你，你也別去理他。
人生這門課題，本來就不怎麼好修，總會在不同的階段裡，〔老天爺會丟許多功課來為難你，而曾經當年的我不論是喜、怒、哀、樂，亦或、悲、歡、離、合，我總是自己承受不說讓父母親擔心，因為“習慣了”，但這樣子的“壓抑”難免會有露餡之時，讓父母親擔心著，故事一時之間也無從訴說“就暫時擱置跳過”，但學會爬文後的我，
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Q：我不喜歡自己，也完全沒自信。請問我該怎麼做才能建立自信呢？
岸見一郎：
你不是不喜歡自己，也不是沒自信。
你是自己決定不要喜歡自己、決定
不管是做家事也好、經營關係也罷，我都願意一次次透過事件，慢慢陪伴他們練習，如同他們也陪伴著我當一個我更喜歡的媽媽版本。比起完美又萬能的媽媽，我更喜歡自己是可以真實對他們表達我的狀態的。我想我也正用身教示範著，任何人都不需要完美，包含父母也是，但都是值得被愛、被重視與被理解的。
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