我喜歡自己，但是我還不愛自己。這是怎樣？

• 愛自己究竟是什麼?
• 愛自己是接受自己的一切嗎?包含過去做過好的、不好的、各種改變
• 理解自己已經是當下最努力的樣子了，是不是愛自己呢?
• 愛究竟是什麼？

我們在這個話題一路前進，還區分了喜歡自己跟愛自己原來不是同一件事。那到底是怎麼一回事呢？

1.我可以覺察到自己現在的能量狀態嗎？（滿水位？中水位？快枯竭？）

2.此刻我可以做點什麼為自己灌溉水位？

3.跟自己談戀愛有哪些有效照顧自己的方式?(有效的意思是執行的時候有滿足感，之後也不會有罪惡感--------如果你大吃一頓當下很滿足，但是之後會很懊惱就不是)