滿足

「與其追尋幸福，不如學習如何知足」

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內容聊聊

　對於現代人，追求經濟、愛情、成就等目標，似乎成了趨勢。長大成人，出社

會後便終日埋首苦幹，而不積極打拼的人，還會被貼上各種負面的形容標籤，包

括懶惰、偷懶、甚至啃老不孝等等，雖然工作是人類社會中必須的存在...

但，如此勞累拼命的生活，真的是我們需要的嗎？

　本書並非要人安於現況，不用積極向上或是對任何事不聞不問，最重要的是

「適時堅持與放棄」，太多人不懂得「放手」的概念，認為自己應該更努力、

花更多時間精力，去將事情做到完美，最後搞得自己憂鬱、疾病纏身。

第一章

點出問題，為何我們不滿足，現代生活如何影響我們。

無非是經濟、人際關係、社會問題、家庭等等，皆是現代人的難題！

第二章

提出理論依據，從科學上分析什麼人會容易滿足，及什麼人總是抱怨。

試著當個滿足人，結交對生活充滿美好憧憬及適當努力的朋友吧！

最後的第三章

則提供練習方式，希望大家都會學著去對生活感到知足，活得快樂。

讀萬卷書，行萬里路～Just do it!

聊聊心得

　滿足可能受到基因、性格、後天教育、環境等諸多因素影響，即使你現在是個

常常抱怨、對生活不滿的人，仍能透過練習學會滿足的概念！我想，人的慾望總

是無窮無盡的，雖說知足常樂是大家耳熟能詳的概念，可在生活上總是會被不如

意給打敗，總是會在無意間，又陷入了無盡的抱怨與生氣輪迴，人生已經有許多

不美好和遺憾，試著讓自己從現在，對自己好一點吧！很難，但還是要執行！

從今天開始，一點一點的嘗試在追求與知足之間平衡，終有一天會抵達自己的

最佳領域！