#書籍推薦 #新手女主管帶心管理術：別害怕，其實妳很適合當主管！(二版)
閱讀時間約 2 分鐘
#書籍推薦
#新手女主管帶心管理術：別害怕，其實妳很適合當主管！(二版)
仕事にも人生にも自信がもてる！女性管理職の教科書
作者： 小川由佳
譯者： 江卉星
出版社： #八方
出版日期：2020/04/24
目錄
前言
第1章 「居然不小心當上主管！」
先來打消你心中的不安吧
1你認為自己「沒辦法當主管」嗎？
2非強勢主導的類型就不行？
3一定要比部下優秀？
4非得要犧牲私生活？
5本來想做專業工作的……
work 01 #找出不安的真正原因
第2章 「當一個主管到底該做什麼？」
新手主管的工作心得
1管理職的工作內容是什麼？
2主詞請用「我們」而不是「我」
3建立團隊，先從建立關係開始
4寫給不會分派工作的你
5不要去想「都已經半年了，我怎麼還帶不好」
work02 找到自己在工作中扮演的角色
第3章 「該怎麼跟部下打交道？」
帶人帶心的溝通術
1首先從日常對話開始
2分派工作的訣竅
3厲害的誇獎方式
#4厲害的斥責方式
5增加部下的自信心
#6引導部下找到目標
work03 跟任何部下都合得來
第4章 「領導者要站穩腳步！」
讓部下跟自己一同成長的思考術
1內心真正的想法決定你傳達出來訊息
2你是否想要將所有部下都「複製人化」？
3理解部下心中的「理所當然」
4你是否不知不覺已經放棄了部下？
5一心想要改變對方就一定會失敗
6你「絕對不能退讓」的是什麼？
work04 找出自己跟對方心中的「理所當然」
第5章 「如何凝聚四分五裂的團隊？」
1＋1> 3超強團隊打造法
1讓團隊的目標一致
2打造強大團隊的基本原則
3如何找出部下長處
4理解男女有別
5打造可以公開議論，沒有猜疑的團隊
6營造什麼都能說的氣氛
work05 堅定的態度，決定團隊高度
第6章 「擺脫『一不小心就煩躁起來』的自己！」
當一切都不順時的處方箋
1接受失敗的勇氣
2「思考」和「煩惱」是不同的
3解決束手無策的問題
4當你覺得快要受不了孤獨的時候
5越是能夠面對自己，人際關係和績效就會越好
6如何處理自己的情緒
7好好處理自己的怒氣
work06 找出事先預備好的處方箋
第7章 「 #工作與家庭生活都希望過得充實！」
不被別人拉著跑的工作術
1自己的工作自己控制
2要有丟開工作的勇氣
3要確保自己的個人時間
#4當丈夫變成你最大的支柱時
#5如果你身邊沒有榜樣可以學習
6希望你能有各式各樣不同的「自我」
work07 把工作變簡單，提高工作效率
結語
...
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只要願意嘗試找到自己得心流所在，並且有意識去給予控制，心流出現得越頻繁，就會讓日子過得更合你心意。
書名：心靈的傷，身體會記住
作者： 貝塞爾‧范德寇（Bessel van der Kolk）
出版社：大家出版
出版日期：2017/07/05
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對於這本書真是相見恨晚，如果我早一點讀到這本書，可能我對於創傷能有更深更廣的瞭解。我自己是臨心系出生的，腦
● 書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
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