習慣轉移
閱讀時間約 1 分鐘
慢慢習慣在方格子寫日記了！
這樣的轉變是漸進式的，原本只是要連續發文一百篇（直到過年肯定超過這紀錄），不管什麼類型的文章都好，然後原本手寫的日記也是繼續寫，然後和老婆更隱私的互動寫在手機記事本裡面，曾經有十來天每天寫三篇的紀錄，這樣的「訓練」，讓我也開始習慣把想法打出來。
這幾天一下低潮，一下以為要翻爬出谷底，昨天再度打入十八層地獄，萬念俱灰的我差點想不開，感覺人生徹底的失敗，驅車回屏東的路上，我想到朱仔，看來嬌弱的個性，卻比男人還要堅強，勇敢選擇離婚的路，我應該可以找她聊聊，沒想到，她剛好早上有個空檔，就趁我在屏東唯一的空檔與她見面聊聊心事，也順便整整自己混亂的思緒
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
培養毅力難嗎？
在這篇文章中，我分享瞭如何在生活中把行為轉變成習慣的四個有效方法。從每天的計畫到身處的空間，這些建議都能幫助你成功建立新的習慣，並克服做某件事情困難的感覺。要讓習慣成為你的力量，不只是執行，也充滿滿足感，一步一步的改變就是正在成為更好的自己。
利用原子習慣一書中提到的觀念，運用「轉念」，重新設定大腦的想法，加上自由的概念，想像未來財務自由的生活，讓自己更願意養成理財的好習慣。該怎麼理財、進行投資呢？得有好的投資方法，才能有好成果喔，mdigits很認同00919群益台灣精選高息ETF的投資方式，使用高股息投資法與高eps成長率投資法。
這篇文章介紹了透過「轉念」的方式，將正向的想法與困難的習慣連結，來讓你更想從事喜歡的事情。同時也介紹了苗栗舊山線鐵道自行車的景點、FIRE（Financial Independence Retire Early）運動的概念，以及資產累積的方法。
學習要移轉，前提是什麼?.....Ans:學習要有效
移轉分為訓練投入-訓練產出-移轉條件三個部分
針對這個現象，接下來會就選、訓、育、用、留這五件事來跟大家分享如何增加移轉的CP值。
原子習慣最重要的兩個概念是1.習慣從哪裡來? 2如何培養習慣?
１習慣哪裡來?
２如何培養習慣?
【習慣堆疊】把已做和想做的新習慣堆疊在一起
小倉鼠自創口訣: 起、程（承）、轉、合，
幫助記憶及實踐！
１（起），【起手儀式感】暖身的心理準備
２（程），（程）度【簡易上手】
－－－－－
你們認同，自律=習慣嗎？我其實覺得，自律一開始，也許很辛苦，但是一旦形成了習慣，那麽自律就自然而然的形成了，可以這麽說吧，自律是習慣的一種，習慣包含著自律，但是習慣卻不完全等於自律。現在想來，其實很多所謂的自律爲什麽人家可以感覺一點都不累，因爲對方已經養成了習慣。
習慣vs自律
我們很多時候吧自律
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
培養毅力難嗎？
在這篇文章中，我分享瞭如何在生活中把行為轉變成習慣的四個有效方法。從每天的計畫到身處的空間，這些建議都能幫助你成功建立新的習慣，並克服做某件事情困難的感覺。要讓習慣成為你的力量，不只是執行，也充滿滿足感，一步一步的改變就是正在成為更好的自己。
利用原子習慣一書中提到的觀念，運用「轉念」，重新設定大腦的想法，加上自由的概念，想像未來財務自由的生活，讓自己更願意養成理財的好習慣。該怎麼理財、進行投資呢？得有好的投資方法，才能有好成果喔，mdigits很認同00919群益台灣精選高息ETF的投資方式，使用高股息投資法與高eps成長率投資法。
這篇文章介紹了透過「轉念」的方式，將正向的想法與困難的習慣連結，來讓你更想從事喜歡的事情。同時也介紹了苗栗舊山線鐵道自行車的景點、FIRE（Financial Independence Retire Early）運動的概念，以及資產累積的方法。
學習要移轉，前提是什麼?.....Ans:學習要有效
移轉分為訓練投入-訓練產出-移轉條件三個部分
針對這個現象，接下來會就選、訓、育、用、留這五件事來跟大家分享如何增加移轉的CP值。
原子習慣最重要的兩個概念是1.習慣從哪裡來? 2如何培養習慣?
１習慣哪裡來?
２如何培養習慣?
【習慣堆疊】把已做和想做的新習慣堆疊在一起
小倉鼠自創口訣: 起、程（承）、轉、合，
幫助記憶及實踐！
１（起），【起手儀式感】暖身的心理準備
２（程），（程）度【簡易上手】
－－－－－
你們認同，自律=習慣嗎？我其實覺得，自律一開始，也許很辛苦，但是一旦形成了習慣，那麽自律就自然而然的形成了，可以這麽說吧，自律是習慣的一種，習慣包含著自律，但是習慣卻不完全等於自律。現在想來，其實很多所謂的自律爲什麽人家可以感覺一點都不累，因爲對方已經養成了習慣。
習慣vs自律
我們很多時候吧自律