【在一切開始之前】焦慮大王駕到
更新於 2024/12/06閱讀時間約 2 分鐘
病情越來越嚴重了，手麻不見了，但臉麻的狀況加劇，原本只有右臉頰會麻，漸漸擴張到左臉、額頭、眼窩……。
一天居家工作時，坐在客廳的沙發上，我的五感好像被完全打開，我就像身在叢林一樣，覺得自己危機四伏。
我聽得見鄰居隔著牆所發出的聲響、對話、樓下行人和車輛的聲音，這些嘈雜的聲音，讓我感到不安。
我聽得見鄰居隔著牆所發出的聲響、對話、樓下行人和車輛的聲音，這些嘈雜的聲音，讓我感到不安。
我好害怕，我全身顫抖著，卻不敢動，額頭、手心、脖子……我感覺自己微微地冒著汗水，心跳好快，我甚至聽得見自己心跳的聲音。呼吸也不由自主的急切起來，我喘著氣，我感到「身體似乎不是自己的一樣」，我好像被挾持了。
不知道被誰綁架了我的身體……。
不明所以的焦慮和恐慌，向我襲來。
不明所以的焦慮和恐慌，向我襲來。
「快逃！」
這是當時我腦袋裡唯一出現的想法，這麼強烈的恐懼感，是我從有記憶以來，最強烈的一次，是一種，「好像會危及性命的恐懼」。
忽然想起了什麼①，我努力地從沙發上起來，往外衝向陽台，靠著圍欄，接著我哭了。
那天，天氣真的很好，太陽炙熱，我卻一點都不覺得熱。我一邊哭、一邊曬著太陽，我不知道我為甚麼哭，但眼淚就不停不停地流著。
「得救了……」
我對我的恐懼感到莫名其妙，也對我的眼淚感到莫名其妙，但事情就這樣發生了。
後來我才知道，我是被焦慮挾持了——焦慮大王駕到。
註①：這段時間我懷疑自己有可能是自律神經失調，有搜尋過一些資訊，當時想到的是Youtuber理科太太的影片，我記得她說她在自律神經失調時，會去曬太陽。
有興趣的人可以點這個連結去看：
後記：
該說我想像力太豐富嗎？原本只想專注在描述當時的症狀，結果越寫越想重現案發現場，然後就悲劇了，我臉又開始發麻啦～（哭泣）
當時第一次發作的時候，我甚至感覺有很緊張的背景音樂（好像有人在打鼓那樣，咚咚咚咚咚咚咚咚！），真不想回憶啊！
（說個題外話，我發現我這兩篇都短短的，覺得有點不好意思，不過我先生說：「總比整篇很長但都很水好吧」。想想也是呢，下一篇就會稍微長一點點囉～）
下篇就會開始進入求醫的階段了～
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罹患焦慮症後，雖然與常人無異的生活著，但總覺得身在另一個國度，「為什麼我的反應和想法都跟別人不一樣？」。
探索自身罹患廣泛性焦慮症（GAD）的過程，期盼得到療癒並且得知真正罹病的原因。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
股市消息的「本身」從來都不重要，重要的是市場對消息的「反應」
美國聯準會於美東時間18日下午2時宣布降息 2 碼，基準利率來到4.75~5.0%，這是Fed四年來首次降息
Fed積極啟動降息周期，以捍衛經濟。扣除在新冠疫情期間的緊急降息，FOMC上次一口氣降息2碼是2008年「全球金融海嘯期間」
瘋狂創業過、獨立接案10年後，重回職場，
帶著小自己快20歲的小羊們在數位世界衝鋒陷陣
看著小羊們，在職場上努力學習，奮力生存
在面對大量瑣碎雜事執行與各種複雜的公司部門角力
還有大老闆們各種異想天開的交辦事項，不得要領焦頭爛額的模樣。
開始了每天早上10點一邊陪大家過工作，一邊開講的行銷
我在之前一直認為現象界這麼不自在又萬分痛楚，回到本然是必然的「正確」與「好」。
但自性裡並沒有二元（對立），無善惡、無是非、無對錯、無好壞、無你我他、無時間、無空間、沒有一個主要的單位或單體所以也沒有之於單體以外的東西，不會有正確或不正確這種東西。
於是我產生疑情，抱著疑情但沒有刻意要去
如今, 這個世界上人們憑借著科學和技術似乎以為人什麼都可以做出來，以為口袋裡荷包裝滿了，銀行裡數字大了，有大房子，開豪華車，就以為可以高枕無憂了嗎？以為自己什麼都比人強的時候，什麼都目中無人的時候，才發現夫妻之間，與兒女之間，與父母之間，與合伙人之間，與同事或老板之間等等，出現難以解決的復雜問題。
「定性」可以說是身為法律系學生的自己在處理任何問題經常被提醒要先處理的一件事情。因此在所有想探討的問題被我寫成文章以前，我想先將為什麼寫作的原因做為開頭來提醒一下未來的自己究竟是為了什麼開始這段旅程的。
點下播放鍵，〈Boyhood〉的前奏是跳動著的單音，而樂音隨著歌曲的行進疊加，彷彿一條河流，不斷重新注入、湧動、濺起水花。而後，向前生長。
＊The Japanese House〈Boyhood〉聆聽心得與歌詞翻譯
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
股市消息的「本身」從來都不重要，重要的是市場對消息的「反應」
美國聯準會於美東時間18日下午2時宣布降息 2 碼，基準利率來到4.75~5.0%，這是Fed四年來首次降息
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瘋狂創業過、獨立接案10年後，重回職場，
帶著小自己快20歲的小羊們在數位世界衝鋒陷陣
看著小羊們，在職場上努力學習，奮力生存
在面對大量瑣碎雜事執行與各種複雜的公司部門角力
還有大老闆們各種異想天開的交辦事項，不得要領焦頭爛額的模樣。
開始了每天早上10點一邊陪大家過工作，一邊開講的行銷
我在之前一直認為現象界這麼不自在又萬分痛楚，回到本然是必然的「正確」與「好」。
但自性裡並沒有二元（對立），無善惡、無是非、無對錯、無好壞、無你我他、無時間、無空間、沒有一個主要的單位或單體所以也沒有之於單體以外的東西，不會有正確或不正確這種東西。
於是我產生疑情，抱著疑情但沒有刻意要去
如今, 這個世界上人們憑借著科學和技術似乎以為人什麼都可以做出來，以為口袋裡荷包裝滿了，銀行裡數字大了，有大房子，開豪華車，就以為可以高枕無憂了嗎？以為自己什麼都比人強的時候，什麼都目中無人的時候，才發現夫妻之間，與兒女之間，與父母之間，與合伙人之間，與同事或老板之間等等，出現難以解決的復雜問題。
「定性」可以說是身為法律系學生的自己在處理任何問題經常被提醒要先處理的一件事情。因此在所有想探討的問題被我寫成文章以前，我想先將為什麼寫作的原因做為開頭來提醒一下未來的自己究竟是為了什麼開始這段旅程的。
點下播放鍵，〈Boyhood〉的前奏是跳動著的單音，而樂音隨著歌曲的行進疊加，彷彿一條河流，不斷重新注入、湧動、濺起水花。而後，向前生長。
＊The Japanese House〈Boyhood〉聆聽心得與歌詞翻譯