【嗨!焦慮大王】樂極生悲

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
前一天跟諮商師聊完後,知道自己的病情有大進展,正在往痊癒的方向前進,覺得人生充滿了希望,於是今日十分興奮的面對上班日,準備打起精神,認真賺錢!
事件一
進了公司,開啟電腦,打開了今早要處理的第一個檔案,我越做越不對勁,最後崩潰了。
「到底是誰!怎麼可以把檔案處理的這麼爛?!真的有認真在工作嗎?!」
同事做完的檔案,我要經手校對,明明是很簡單的檔,卻做得面目全非,有做等於沒做。
「怎麼會這樣……。」
我彷彿在一場以為自己即將勝利的比賽中,被對手重重的揮了一拳……。
消失的症狀,再次復發,我也深深地陷入無力的沮喪感中,無法自拔。
臉明確的發麻,像是在恥笑我的樂觀,我不知道該如何改善我的症狀,放下了我的衝勁,這天工作我只好開始混時間。
以往發生事件,都大概可以在半天或一天後就消退,但這次臉發麻的症狀,持續了幾周,才漸漸減輕。①
事件二
一個周末,我早起,等候貨運送水過來,因為還是會害怕突然響起的門鈴,一直警戒地等待門鈴響起,等著等著,臉又開始劇烈發麻,因為太害怕門鈴響起,一直等到貨運有可能送來的時間區間過了②,我才整個放下心來,睡倒在客廳沙發上。
睡了一會,先生也醒來了,一臉清爽;我緩緩地走過去抱著他,跟他說:「貨運沒送水過來喔,然後我又發病了……。」
「沒送來?!你發病了?還好嗎?」緊緊地抱著我。
「還好……太害怕門鈴響一直警戒,最後有在沙發上小睡一下,有好一點……。」簡單的跟他說一下我的狀況。
「生氣誒!又沒送!也不提前說!還害你發病!我要去客訴!乾脆解約好了!」他既憤怒又暴躁的說。
「好啦,往好處想,就當作讓我有新的寫作材料好了~」我試著安撫他。
「不是這樣找材料的吧!」對我的話感到無奈,但還是持續對飲水機公司感到憤怒。
過了一會。
「好啦,妳餓不餓?我們去吃早午餐好不好?」溫柔的對我說。
「好~」我點點頭。
對於一連串靈敏發作的症狀,我感到無奈,也有點難過,但就是持續地吃藥,減藥這件事也只能暫緩了……。
註①:在第一次正式發病後,臉麻的症狀都一直在,但一段時間後漸漸地不會一整天都麻,有時甚至能忽略,發生突發事件時會瞬間很麻很麻,但心情平靜下來後,麻的狀態會漸漸緩和,但這次就連剛起床也會有很明顯的麻感,而且持續了很多天。
註②:這家貨運周六會送貨,但時間只到中午,過了中午就不可能送貨了。

後記:
沒有錯,一整個就像樂極生悲~
這時我還不知道,為啥同事工作能力差,會讓我陷入這麼嚴重的無力感甚至讓我症狀復發,一整個大退步。(哈哈哈)
下篇就會再次跟諮商師見面,跟她一起探討我症狀復發的原因,還有該如何改善~
罹患焦慮症後,雖然與常人無異的生活著,但總覺得身在另一個國度,「為什麼我的反應和想法都跟別人不一樣?」。 探索自身罹患廣泛性焦慮症(GAD)的過程,期盼得到療癒並且得知真正罹病的原因。
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已經有過幾次了,當我在諮商的過程中,我會感到不舒服。
「而且我看妳的狀況,確實是往好的方向走的。」諮商師看著她的紀錄後,把她的想法跟我說。
妳就先心裡數一、二、三,深呼吸冷靜一下,順一順自己想說的話,接著發飆,把想罵的話罵出去
我記得我剛確定自己患有焦慮症時,上網搜尋資訊,最早看到的一些關鍵字是「杏仁核」、「戰鬥或逃跑」,我在面對引發我焦慮症的人事物時,我也面臨了戰鬥或逃跑的抉擇,這個過程真的很恐怖,比面對小強還恐怖(我知道這個比喻很好笑,但會怕小強的人就會知道我在說甚麼)。
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7/15 一上班老闆果然又打電話來交代一件他說週末要處理書狀的事,再次表示因為有突發狀況所以沒有處理,因為已經有心理準備,所以很平靜,就是一種心死的概念,沒有期待好像也就沒有太多情緒了 但是他交代完以後一直在催,還打電話來問:『還沒好嗎?』這點實在讓人不是很開心,第一:連完整判決都沒有提供給我,只有
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今天老闆沒有一直打電話來吵我 所以負面情緒還算穩定,也就沒有太多上班負面日記 結論:老闆就是造成我上班負面情緒飆升的主因 但,發薪日到了,看到任職兩年,依然沒有任何加薪,真的是有點心寒 至少前公司還一年加一千呢...(上班動力-100000) 哎 到底什麼時候才可以財富稍微充足一點QQ 各
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這幾天上班都有點恍惚,腦海中一直浮現每次陷在困境中時,凱斯就突然出現的樣子。 這人到底是如何每次都及時出現的啦!到底哪裡來的大仁哥啦~~
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前,神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程,對自己的紀錄差不多到一個點上了,依舊浸在無能為力的情緒海裡,無法自救。
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