有一天，就是有一天很突然的，這樣發生了
恐慌症
那天是一個平常的日子，天氣很好，心情也很好，一切在我眼中都是如此的色彩斑斕，但就是那麼突然，突然我的心臟就好痛，突然我就喘不過氣，突然我感到深刻的恐懼。
剛開始只是單純心臟痛，那時後跑遍了大醫院做檢查，一直以為是心臟有問題，後來醫生一邊看著我的檢查報告，一邊苦惱地跟我說完全沒有問題。
：「你這可能是心病」他嚴肅的說
：「甚麼心病?」我問
：「看你的病歷，你有遺傳性精神病，很有可能你是恐慌症，我也不敢保證」
到底甚麼是恐慌症，為甚麼我會生這個病?有一千萬個問號在我的腦海中盤旋，當下只有一種感覺，那是一種絕望，一種不知所措。
於是恐慌症就這樣找上了我
恐慌症都是很突然的發作，第二次發作的時候我在準備畢籌會的資料，還記得那天在租屋處，我突然心臟痛，再來就是喘不過氣，有一種很深很深刻的恐懼感，那是一種下一秒好像就會死掉的感覺，我失控的拿美工刀往我的心臟位置割下去，在我眼前的一切都好像靜止了，我聽不到任何聲音，腦海只有一種感覺，：「我下一秒就要死掉了，我下一秒就要死掉了」無法停止這種深刻的恐懼，大腦好像壞掉了，無論我怎麼努力都好像吸不到空氣。
我好像在一個裝滿水的水缸裡面，水淹過我的肩膀、脖子、鼻子然後是眼睛
第三次是躺在床上，突然覺得地震了，有很大的地震，我看到綁在風扇前的繩子在晃，那時候我感到極大的恐懼，我衝出房間開始大吼大叫，一直喊：「地震了!地震了!」，我害怕的蹲在地上，記得那好幾分鐘就像好幾個小時，我全身發抖，呼吸急促，心臟像是要跳出來一樣，直到我哥跟我說手機的地震警報沒有響，我才整個人癱軟在地上，我一崩潰的一直哭，哭的是我沒事了，也是哭為甚麼我要遭遇這些事情。
恐慌症就是，也許你的內心深處有一種焦慮的事情困擾著你，只是你選擇去忽略它，所以身體替你反應了
心理師跟我說，其實恐慌症的來源是對死亡的恐懼，更準確來說是一種控制感，不一定是對生命的控制感，而是生活中無論是對自我、自尊、價值的控制，這些都深深影響著那個你。
自我價值的是來自自卑感的無能為力，自卑來自自尊對他人的影響，或許在很多事情上都讓我覺得無能為力，無論是設計或是親情友情，難以想像在這個小小的身軀裡，承受著多少壓力與失去，那些沒有勇氣去接住受傷的我。
：「我覺得我不夠完美」我對心理師說
：「人為甚麼要完美，不覺得完美很假嗎」心理師笑著說
「而且完美的東西反而會被討厭，人就是這樣」
：「就像是我的設計好了，以前我覺得我的設計還不錯，但是現在我覺得我怎麼做都不好，總是有更好的，生病的那兩年就像失去了兩年學習建築的時光」我說
：「在腦海中的東西是別人取代不了的，失去了那兩年的學習不見得你就會失去原本的才華」心理師說
：「而且我對很多事情都感到無能為力，無論是我的友情、親情、疾病」說到這裡我不經哽咽了起來
：「我感覺甚麼都做不了，就像身上這些自殘的傷痕，他們永遠都在提醒我曾經多麼的懦弱。」
：「但是你在上面刺了花朵對吧，你知道嗎?我永遠記得我們那次諮商，你挽起袖子跟我說，你想把這些疤痕上面刺上花朵，那麼它就會像是在傷口上綻放的鮮花，我聽了真的很感動，我很謝謝你有勇氣把你的痛苦轉化為力量」
其實你比自己想像的還要勇敢
聽到這裡我終於忍不住潰堤了，對阿!這一路走過來，我真的很努力阿!努力地負起責任，面對人群也去面對我的傷痛，學習再次信任別人放下戒心，但是這些是努力嗎，我只是試著好好過日子，然後日子真的就以越來越好的狀況發展了。
你其實不用很完美，你知道嗎，人生有太多值得難過痛苦的事情了
好好活著就是生命中最重要的事情
精神病的療癒，這個畢業設計真的很難，因為我很常把自身經歷帶入案例，曾經令我非常痛苦，就像洋蔥一層一層被剝開，尤其要在多雙眼睛下講述這些令人尷尬的事情，所以我會很焦慮，很懷疑自己為甚麼要選這麼題目，但是我自己就因為這個題目，更加認識精神病相關的知識，也因為這些知識，所以在慢慢康復了阿!無論是那個大五上唯唯諾諾的我，還是現在有人一起吃飯的我，這些轉變都是如此珍貴，因為這個題目，所以我更認識自己，也變得有責任感。
我感謝我自己，也心疼曾經的自己
因為要評圖了所以剛剛恐慌症又發作，這幾天幾乎都是四顆讚安諾在吞，寫這篇文章的時候發現，其實我已經不嚴重了，這是畢業設計的療癒嗎?想到這裡，我也開始感覺得這個題目其實也不壞，如果，我說如果，我可以把自身痛苦的經歷，轉化在建築上並且去幫助那些跟我一樣，曾經被疾病所苦的人們，那這會是另一朵被我種下的花朵嗎?
感謝一路陪我走過的人，謝謝你們都有看到我的改變與成長。
所以這次畢業設計我會更努力吧!因為這個設計對我的意義是如此重大阿!
