早上靜心一下，帶著欣賞自己這樣的覺知看著鏡中的自己，不再專注於臉上的痘痘，或皺紋。彷彿可以看穿到自己的靈魂。
妳很棒，願意對自己所愛的人敞開，表示脆弱。
妳很棒，願意停下腳步看看天空，欣賞周遭的風景。妳很棒，妳的作品可以療癒自己！
妳很棒，妳做的藍莓派宇宙無敵好吃！
妳很棒，妳超勇敢，努力想瞭解自己更多，即便這條路很艱難，但妳還沒放棄！
….怎麼辦，停不下來！好像還可以寫更多XD
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毎菇蕬塔的沙龍
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2024/09/29
今天是月經第二天，昨天睡了一整天，想說趁颱風來之前，去趟金山看海（身體不舒服的時候特別想念海）
上次從陽明山騎車過去金山剛好是10年前，那次也是碰巧遇到大雨跟起霧。風雨無阻，今天無論如何老娘就是要去看海了！沒想到金山的雨也是不小，沒法悠閒的坐在海邊，我來到黑媽媽白冰冰老宅手沖咖啡，感謝他們提早開
2024/09/29
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2024/06/09
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看到這個部分起初覺得有點荒繆，身體怎麼會攜帶著家族的傳承
2024/03/01
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這
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——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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這是我最期待的文章主題，從剛開始看到時，我就非常有興趣。因為只要情緒來襲時，我就會容易陷入「自己不夠好」的這種情境中，內心也有許多小劇場，原本的優點我也完全抹去，若是我能具體的寫出來，在我情緒不佳時，能給我動力。
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第一屆的許願會圓滿告一段落了(又講的好像有幾百人參加一樣)，整個過程我們有大笑、也有哭泣的時刻，那種心貼著心確切感到被珍惜的感覺真好。許願會後，很認真地靜下來冥想並發願支持對方達成願望，願那些心願以最美好的形式來到我們的生命裡。
剛剛在寫日記時翻到前幾天的「我擁有什麼」發現自己寫了一段很適合作為許願
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