無法共用的諮商筆記

理科太太諮商筆記賣到480萬了，被諮商齡2年，累積100多小時的被諮商經驗，整理了在諮商歷程中的所學擔任大家的心靈成長學姊，帶大家飛。

我有這些看法大家聽聽看

我被諮商齡從大三開始，至今8年，共經歷6段諮商歷程，也許不到100小時，應該也有個50小時，我也很常在個人帳號裡分享我的筆記，但從來沒有販售它，不是因為它不值錢，是因為我學的正是心理諮商，我拿著心理師證照我知道諮商筆記不像國語數學，ㄟ借我看，我就能有一樣的吸收。

理科太太的不專業從她的商業操作就很清楚，她也許不是故意，她只是不知道諮商這博大精深的領域原來不如她想的那麼容易，一個有證照的諮商心理師是要花上至少3年的時間讀完相關科系研究所，有一年全職實習，半年兼職實習，累積一定實務經驗，考過高考，這些路流著血走過才勉強及格，每年還被要求一定時數的在職進修，絕對不是諮商100小時就能專業。

心理諮商不是死板的知識和技巧，它是一段艱辛道路，這一段我就是在告訴你，理科太太並非諮商心理專業，她的筆記有多危險。

接下來談為什麼我說危險?

我也分享我的諮商筆記，但我的諮商筆記比起教育追蹤者，更大的目的是為自己統整，諮商筆記是無法共用的，那些讓我苦惱，痛苦的生命故事發生在我的人生裡，這些結論是心理師陪我看見更多「分鏡」，了解我目前內外在也許能幫上忙的資源，陪伴我試試看。

一個好的諮商心理師不會為你下決定，因為所有決定都得出自個案的意願，改變才可能發生，我們不是教練，我們是有專業的陪伴者。

就用謝盈萱訪談那段提到的「情緒勒索」來談，這是近幾年被炒紅的心理學名詞，情緒勒索的關係如何發展，為何存在，在每段有毒關係裡都是不同的，能確定直接斷掉就是好?，那要考量被勒索者和勒索者當前的狀況，那需要專業的評估才會產出安全且有效的應對方式。

但理科太太的書聽起來更像是技術指導，理科太太是這麼走過得不代表學弟妹們也能這樣安全走過，如果勒索者因此情緒失控發生憾事，誰能負責?

這也是為什麼我從來不擔心有一天諮商專業被AI取代，光是同一個個案被不同心理師引導都可能以不同方式完成目標，你們又怎麼相信能用別人的故事和方式解決眼前的困境呢?

如果你已經買了，那也別傷心，你可以看，但請你當傳記小說或娛樂新聞看，那是理科太太的生命故事，不是你的，如果你毫無所獲也是正常的事情，別太自責。

理科太太要酸民都惦惦，我澄清一下，我不是酸民，我是有牌的諮商心理師，我的聲量可能很小，麻煩大家告訴大家，因為我真的好擔心外行人摔破諮商心理這鍋粥，我更擔心看過課程的人，以為諮商無效，那是我最不樂見的事。

諮商很燒錢，但比起把錢投去買非專業人士的諮商筆記，不如花錢做些能療癒自己的事情，如果你發現心理狀態真的很差，你還在學就找校內的心理輔導組，你畢業了可以看看區公所資源，至少找個專業者陪你。

如果你好奇諮商的領域，想知道諮商的療效，你可以考慮在IG或臉書上搜尋諮商心理師，有太多太多不需要費用且專業的知識文，或者考慮追蹤我@ac1.ace。