[閱讀] 打破人生幻鏡的四個約定

-你不必被困在這裡，而是活出前所未有的滿足、快樂與自由-

你的前方有兩顆藥丸，藍色的吃下去你可以繼續活在自己想像中的世界卻被囚禁，而紅色的吃下去你會看見實相且真正自由，你會選擇哪一顆呢？

某種程度上來說，我們所看見的世界，也都來自我們大腦的想像跟經驗，隨著社會化被馴化的過程，我們可能想要得到別人的關注，想到得到別人的讚賞，讓自己無形中被某些錯誤的信念限制，無法真正活出自己。

但要得到真正的自由，也絕對不可能不勞而獲，我們必須透過信念的改變，才能打破這個人生的幻鏡。

書中介紹了四個約定，或說是思維模式，可以真正幫助你活出自己。

📌 一 說純正美好的語言
作者開宗明義也說了，這個最難。我們說出的話，都具有力量，如果能說出美好的話，那個善的力量也會回到我們身上，或是說如果一個人每天都在說負面的語言，能量也會很差，甚至討論八卦也是不健康的，例如最近很紅那些我們都不知道的事，從中學習事物是可以，但如果讓自己陷入一直追劇的衝動，那也會是一種毒害。

📌 二 不要認為別人的言行跟你有關
簡單來說，如果你把全天下的壞事都攬到身上覺得跟你有關，只會讓自己越來越沉重。而事實上，你只能為自己負責，無法為他人負責。

📌 三 不妄做假設
大腦編故事的能力其實非常強，其實為了生存，大腦很容易模擬出很多種危險的狀況，然後讓你有準備面對危險的準備，另一種情境是我們不想或不敢提問，寧可一廂情願的覺得對方就是某個想法，做出讓自己有安全感的假設。但過多的這種思考模式，只會讓自己有很多不必要的擔心猜疑或是誤解，而要破除這個錯誤的觀念也很簡單，就是提出問題。

📌 四 凡事盡力而為
就像薄伽梵歌裡說的，我們是要對行動本身負責，而不是對結果負責，行動本身就是天命，而另一方面來說，應該要樂在行動，專注在過程的享受，而不過度擔心結果，因為結果不是你可以完全控制的。

而要真正成功打破舊約定而得到自由，我們必須先覺察，認知到我們是不自由的，進而覺察問題在哪，才能針對問題做出改變，真正活出自己的生命，甚至發現原來最終的自由之道，就是純粹的愛。

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這本書真的寫的不錯，雖然看似簡單的道理，但我們都還有很多努力的空間，而且在每個章節還有重點的思維模式整理，想到翻一下也滿受用的，推薦給大家。

感謝柿子文化邀請試讀。