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2023/01/06
閱讀時間約 1 分鐘
被踩到雷，情緒快爆炸了?
以下開放各種情緒釋放
每個人有自己的雷區，你最討厭的是什麼呢?過去些日子，我想我的雷是來自於不受尊重，還有對於自己私圈的貶抑。難免當這些點被觸碰之時，大概會很有可能情緒很容易上來，不過隨著經驗的累積，大概慢慢學著不這麼輕易的被瞭起情緒，又或是另一個比較大的構面是來自於，懂得遠離這些很容易踩到雷的人。
萬不一這是個無法離開的人呢?
可能會有短暫無法離開的人，但不會有永遠無法離開的人。關係可能無法被切割，但是可以保持一定的距離，或許這樣的相處對於自己才沒有毒害。
情緒還是需要一些出口
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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--
好吧，就從看身心科說起好了。
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腹瀉，理解
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