各位新年快樂！新一年祝大家心想事成，而心想事成條件就是要多點了解自己，搵出限制性思想，路就變得暢通了！不知怎麼說，最近對身邊某種事情很看不過眼，很多人都會說如果你對外在發生的事帶有情緒的話，實際是內在的反射，即是你都帶有同樣特質，那究竟Tomo發生什麼事呢?
在意的事就是內在的投射
舉個例子，最近跟朋友聊天，他告訴我想開個instagram來經營新業務，他說好想開始，但不知如何整圖，當然我很積極地教他，而對方也感到很輕鬆很容易，但事隔一段時間，我還未看到他的行動，事情算告一段落。當你看不順眼的事，它就會不斷出現，第二件事是遇上一個朋友，他主動地跟我說他身體出現了毛病，情緒也有點不穏，想找我做一次頌缽聲療，看見朋友如此，當然會答應，於是叫他找個時間給我，他很感激地說好，結果當然又沒下文了，但還是在群組中看見他有病呻吟，我在這件事上有點感到可惜，為什麼方法在面前都不去做？
接著又有一次，某朋友又說他最近行衰運，又話屋裡充滿負能量，然後影響到身體有點狀況。我有建議他燃點聖木，鼠尾草，他說好呀！最後又沒了。。。以上這些事件讓我心中有點情緒，我不是嬲任何人，因為他們都有自己的選擇，我最困惑就是事情讓我很在意，究竟在意什麼？就是明明有解決方法，做了對自己有幫助和益處，都只是空說，不論身體發出警號，還是怎樣，為何總是遲遲未實行呢？
討厭一些人事物背後的原因
我嘗試檢視一下自己，因為所有東西都是自己內在的投射，外在就好像一面鏡子反映內在。什麼叫投射呢？就是指我們身上會有一些特質，但不想承認又或是自我抑壓，那些東西是我們很抗拒的，想排斥自己這一部份，自自然然就無視了。不過我們卻很容易在別人身上看見，因為看自己是有盲點的，看別人就很容易了，然後你會起情緒或反應，最大的反應是憤怒，而這刻的我還沒到那個地步。
留意每個不舒服的感覺背後的小故事
如果你在別人身上看見一些美好的特質，你不用羨慕，因為你都擁有，只是你沒有好好發掘自己，了解自己，活出這種特質，只要你在別人身上看到的，基本上在你身上都一定有。
相反我很討厭別人遲到，我很討厭別人懶惰，這種都是投射，就是我們不願意去承認自己都有這部份，所以看見別人有這些行為出現時，你就會無名火起，去批判別人，罵別人等等。為什麼會有這種反應？可留意身體上，思想和情緒三方面，然後接納情緒背後的痛苦，可能你憤怒是因為不被尊重，又可能是自己做得不夠好，如因妒忌而憤怒，可能是小時候發生的一件事，認為父母只愛錫妹妹忽略自己等等，每一個不舒服的感覺，其實背後都有一個故事。
藉著外在投射了解自己
這個部份要慢地了解，Tomo自己都會有問題出現，而且都一樣要慢慢了解一下自己背後的問題，可能緣於對自己不信任，對自我價值不肯定，好感恩身邊有這樣的人事物帶給我訊息，提醒原來我都有需要療癒的地方。
說了很久，你們也有需要接納和療癒的部份嗎？好好地覺察自己，療癒自己後，你會更加快樂，內在更自由，外在也會因此變得越來越好，那你的人生會越來越順暢！
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