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Cindy 的沙龍
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Hi 我是Cindy 老師
學習音樂不但能啟發自我觀察力、專注力，
進而培養生活美感，
在此以教琴中所觀察的體悟和大家交流:)
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2022/12/05
📝鋼琴課觀察筆記：專注來自於觀察
觀察就是專注最好的開始，
學會用觀察就學會「等待」👀
有了等待的心更能細細體會那些美好的事物。
分享文
不要讓生活總是處於過度活躍的狀態。
少了安靜的心，
我們便無法好好觀察孩子，
而觀察不但是了解的開始，
也是日常生活中不該中斷的關懷。-蔡穎卿
2022/12/05
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2022/12/05
📝鋼琴課觀察筆記
Carline 教授分享曾經教了一位學生，
琴藝是非常出色，程度非常高，
很可惜孩子最後不愛彈了，
不在享受音樂⋯
老師知道對孩子最大的糾結是父母！
父母雖然一路陪伴學習，
也創造環境也不遺餘力，
是完完全全支持！
但父母總是用批判方式來激勵孩子，
雖然琴藝的確變好了，
但老師始
2022/12/05
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2022/12/02
最近和很多家長聊到孩子總是難以維持一個習慣，
為什麼有些習慣這麽難以堅持？
有些卻可以這麼自動化？
分享最近讀的「習慣力」，
作者用科學和研究統計說明習慣其實是來自大量重複行為，
而讓事情越簡單越容易發生，
當習慣慢慢養成後就會取代刻意決定，
更能簡化我們的生活和做事方式
放手給好的習慣好處就是，
2022/12/02
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2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》，我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物；這次活動不僅送出了許多獎勵，也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄，也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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享譽全球的《原子習慣》，在台灣書店排行榜或各大書評網也霸榜多年，初版推出可回溯至2019年，但我手上這本是2023年5月第167刷，可見其在台灣受歡迎程度。作者James Clear是專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，電子報多達數十萬訂閱者，旨在讓更多人透過習慣建立，打造理想生活或工作。
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保持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。
美國自我成長暢銷作家Stephen Guise專研學習策略多年，彈性習慣重新定義了日標養成的概念。本書提供許多新穎的實用方法及策略，想改變一成不變又難以保持的計畫，就看下去吧!
不要把自己變成目標的奴隸
對於部分的人會覺得自律就是強迫自己做事，但是實際上是透過自由
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幫助孩子建立好的習慣，是父母、老師可以送給孩子美好的禮物。我們期待：就算是你不在他們身邊，孩子們仍舊可以做對的選擇、從良好的生活與思考習慣中健康快樂的享受生活。
要幫助孩子建立習慣，大人需要把握幾個原則：(1)給予動機, (2)可操作的習慣步驟, 以及 (3) 正向回饋。
價值是使人
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我們都知道習慣有分成『好習慣』『壞習慣』，那你知道這些習慣是如何養成的嗎？......如果我們弄懂它的原理，勢必就可以運用它來成就我們。
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刻意練習是一本書的書名，也是近年火紅的名詞之一，原本對它沒有太大的感覺，直到近期翻閱著手帳紀錄，才發現原來自己不知不覺中已在生活中實踐過刻意練習，而且真的有受惠到!所以趁著意識猶新的現在，趕緊來把感想紀錄下來，也期許自己能夠更進步。
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作者分享給讀者的觀念是，改變身分認同就能讓行為的改變持續，而要塑造全新的身分認同則仰賴習慣的力量。
蛤？看這本書就是想要破繭重生，揮別過去的習慣模式，你告訴我先改變看待自己的方式比較要緊，這OK，但你又告訴我要靠新習慣來逐漸轉變對自己的看法，所以到底哪個先啦！
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