你是一個快樂的人嗎？你的生活快樂嗎？所謂快樂，就是一個人過著健康的、正常的、和諧的生活所感受的快樂。
現代人大多生活得不快樂，童年過得不快樂、長大過得不快樂、錢太少過得不快樂、錢太多過得不快樂、在國內過得不快樂、出國了也過得不快樂，彷彿中了不快樂症候群。有一位八十歲的富翁坐在豪宅的庭院，看著庭院外的世界，這時，有幾個穿著樸素的年輕人經過豪宅。富翁想著：「如果我能回到他們這樣的時光，我願意用一輩子的財富交換。」其中一位年輕人想：「如果可以獲得富翁一半的財富，我願意花任何代價。」
年輕人經過後，富翁為著自己虛弱的身體感到落寞，而年輕人為著自己的貧困感到悲傷。而在不遠處的公園，有一個乞丐，趁著陽光，將自己的衣服一件件拿出來曬。他沒看到富翁及年輕人，眼前只有美好的陽光。
快樂並不是用比較來的，當你某方面比別人優秀，或許可以讓你獲得滿足，感到快樂；但某方面，可能又會覺得比不上對方，而感到失望。每天帶著比較心態的人，是無法感到快樂的。
有一位公司的執行長，在長期的忙碌中感到壓抑，有一天向公司請了兩個月的長假。之後他一個人到了鄉下的小鎮打零工，不管甚麼工作他都做，洗盤子、鋤草等等，他享受到以前沒有過的放鬆與快樂。
當他結束假期回到他以前討厭的工作，發現工作變得一種全新的感受，多了許多樂趣。當他在旅行的這段時間，除了工作也在學習享受工作的樂趣。因為平常工作太過忙碌，所以我們無法發現美好的事物，反而被一些混亂所佔據，也無法感受到快樂。
真正的快樂，必須是源於內心深處，面對生活的態度，當你想要拿來與其他人比較時，永遠無法感到滿足。我們無法改變生活的環境，但是能選擇生活的態度，快樂，是一種選擇，你永遠有機會選擇快樂。
