#書籍推薦 #為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？：那些關於人生最冰冷與溫暖的事，心理醫師媽媽寫給女兒的真心話
閱讀時間約 5 分鐘
#書籍推薦
#為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？：那些關於人生最冰冷與溫暖的事，心理醫師媽媽寫給女兒的真心話
딸에게 보내는 심리학 편지
作者： 韓星姬
原文作者： 한성희
譯者： 尹嘉玄
出版社：商業周刊
出版日期：2018/05/03
目錄
│推薦序│一本寫出我們擔心的、害怕的、想要的療癒之書／律師娘 林靜如
│推薦序│淬煉後的人生智慧──享受每一個過程／陳嬿伊
│推薦序│為妳解開三十一個人生課題的答案／金質靈（貓靈）
│前 言│不安，是妳認真活著的痕跡
Chapter 1
給即將結婚的妳：
來不及說出口，但一定得說的真心話
01 當個「#壞女人」！事事完美，最令人同情
從母親的角色畢業吧／放棄扮演每個人眼中的好人
02 #擇偶：願意放下手機、遙控器和妳爭吵的人
別把婚姻當人生避難所／婚姻裡除了溝通，其他都是小事
03 #妳的自尊與自卑藏在「名片」裡嗎？
「名片社會」裡不幸福的靈魂／人生就像一個圓，請活得像妳自己！／拿掉職場，剩下的人生妳用什麼填滿？／在工作中找階級認同還是成就感？
04 不要害怕當個流淚的大人！
微笑背後的焦慮世代／讓「哀悼的眼淚」療癒自己／給自己一段「懦弱」的時間／
05 兩人的幸福婚姻，伴著一個人的孤單
婚姻四季──結合、生產、個體與死亡／最好的條件，可能是最壞的伴侶／在兩人婚姻中，享受一個人的孤獨
06 #不曾跌倒的人，不知如何從跌倒中站起
繞遠路的人生，最可能成功／世上沒有任何一件事是無意義的／失誤次數愈多，人生後悔機率愈少
07 人生的無力，不是來自不完美的父母
父母能給子女最好的禮物是……／停止埋怨，行使設計人生主控權
08 看向未來的目光，千萬不可以變得冷漠
青春之所以閃亮，是因實現夢想的態度／ #妳現在為了什麼而活？／相信體內本有的心理復原力
Chapter 2
給挑戰世界的妳：
人生不是條筆直的路，學會失敗、獨處與拒絕
09 不要因為「完美」，錯失路程中的風景
別把人生當成一條筆直的道路／成功來自於無價的失敗／從「一點」「小目標」慢慢擴大
10 工作三十三年，我所學到的那些事
#給自己一段思考、準備的時間／別為不可行、不能改變的事所困／專注，讓妳找到工作的樂趣
11 無條件的真愛？ #愛情裡的現實與結束
我的愛情是因為他，還是他的條件？／命定的安排？愛情裡的隱藏條件／別放棄，是愛情呀！／去戀愛吧！別對愛情冷感
12 最安全的路，最危險！勇於擁抱變化
自由選擇，是祝福還是詛咒？／不要等做完所有比較再決定／永遠承受計算過的危險！擁抱變化
13 嫉妒心，帶妳走向毀滅還是建設？
連伊莉莎白女王都有的嫉妒心／妳的嫉妒帶著毀滅還是建設呢？／ #學會聚焦在自身的幸福與快樂
14 多些獨處時間，解決人生許多問題
我們是否渴望獨處，卻不懂方法？／給自己：一個祕密空間、一段自我對話時間
15 當愛情走遠時，千萬別做卑鄙的人
當珍貴的對象與我們畫下句點……／不要害怕悲傷，那是堅強的開始／為下一段戀情留段「空白準備期」
16 在這世界上，妳最該珍惜的人是──自己
妳的人生全是他人的待辦事項？／用「拒絕」畫出底線， #別讓世界欺負妳
Chapter 3
給不安的妳：
焦慮、 #空虛、失落……是認真生活的「榮譽勛章」
17 焦慮不安，是「認真生活」的褒章
沒有人可從焦慮中獲得自由 ／別推開「焦慮」訊號，傾聽內心
18 別靠臉書、網路社群，填滿空虛的心靈
沒人「按讚」讓妳感到失落嗎？／不想受傷的人，注定孤獨
19 守護愛情的信號燈──妳的性愛定義
不斷想要的男人，還不確定的女人／為愛獻身的意義，每個人皆不同／如果打開心房比發生關係還難／愈正面看待自己的妳，愈能和他人建立關係
20 成功女性，必先洞悉規則、成敗、競技場
「模範生」的聰明女人最後去哪了？／男人與女人建構的組織規則／別以聰明取勝，結伴同行才能長久
21 生存的力量──妳如何將既有特質發揮極致
內向安靜的積極力量／人生滿足感，跟內向外向無關
22 別用「指南」談戀愛！展現真實自我
拜託，#先丟掉戀愛指南吧！／有時停止戀愛也需要勇氣
23 一輩子的好友，來自「讓人想念的距離」
妳和她的「友情距離」是多少呢？／友誼──相互觀望距離的智慧，親密卻不傷害
Chapter 4
給未來的妳：
與昨天和解、保持好奇心，#別讓人生下半場有太多後悔
24 別當個超級女強人！勇於為自己選擇、放下
妳是否「自動」選擇那樣的人生？／世上沒有完美的父母，妳無須當個女超人／人生是一場馬拉松，想像自己五十歲的模樣
25 「都是為妳好！」別讓情緒勒索，綁住妳的人生
為了得到認可，我們失去的那些東西……／妳的時間有限，#別浪費時間過「別人的生活」
26 為人母前，先學會與過去和解、癒合內心傷口
母與女，複雜又微妙的關係／妳已長大，有充分力量與過去和解
27 如果對錢沒有概念，總有一天會為錢流淚
懂事的大人必須──自己賺錢／妳如何用金錢換取幸福？
28 青春之後，由靈魂打造出來的美貌
名牌與整形無法填滿的心……／五十歲的容貌是妳的功績
29 好奇心讓妳活著！學習，更了解自己、他人與世界
蘇格拉底為何臨死前也要學音樂？／停止學習的那一刻，等於死去／#三十歲開始學習的是智慧，而非知識
30 愛情是種技術，我們都該學會如何去愛
命定的白馬王子真的會出現嗎？／活著是一種技術，愛情亦然／愛，是需要努力才能看見
31 人生很簡單，找到生活樂趣、幸福就好
拋棄一較高下的人生，快樂活著
│尾 聲│獻給世上所有的女兒與母親
...
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
在人生的這部電影中，最可恥的不是說錯台詞，也不是演技拙劣。而是把主角的角色讓給他人，自己接受配角這個角色。
其實我自己原本就是個不怎麼有自信的人，我透過好多本書建立起自己的自信，這本書無疑給了我一個前進的力量，讓我覺得我其實也沒那麼糟糕，那麼在意別人的眼光到最後甚麼也沒得到，只剩下一個空殼的自己。
好吸引人的書名，立即抓住了我的目光
什麼是成癮式學習法呢？
這本書提到了很多學習高手都在用的11個高效學習法
你有沒有曾經在閱讀一本書的時候想起某個人，或是看見一個人的時候想起某本書呢？
每個人都有故事，都值得細細品味；每本書都有靈魂，都能和不同狀態下的自己來場深度交流。
如果每個人都有本和自己氣質相符的書，你的會是哪本呢？
● 書名：我想看妳變老的樣子：明天的女人，比昨天的女孩更精采
● 作者：鄧惠文
● 出版社：天下文化
● 陳揚的小小介紹：
我很喜歡這本書，它像是提早讓我知道中年的樣子。雖然它是以女人為主要書寫對象，但從中年的功課常是沒有性別之分的，只是女性在這個社會當中的經歷實在太特別，以致於可以寫成一
● 書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
我曾有介紹過我很喜歡留佩萱的文字，常在她文字之中找到一些生命中的柔軟之處。如果我前一本介紹的《心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目
《脆弱的力量》不是一本新書，卻值得花一輩子的時間深讀。
在這個教導我們追尋卓越的社會，我們大都無法否認，考試名次排前、工作業績排前的人比較容易受到讚賞。成就、金錢、帶來無形的權力假象，使得世界上焦慮自己不夠優秀的人越來越來越多，而已經很優秀的人從此陷入更深的恐懼膠著。
失戀是人都會經歷的必經之路，只是剛好在這個時間因為各種不同的理由而選擇分手，並不是你的錯，也不是你不夠好，而是該到了另一個階段而分開，每個人都得帶著傷痛成長，這些傷痛會因為時間慢慢癒合，也會慢慢變得習慣這種痛。
因為想分享的內容有點多，我會依照書本的五個章節來分享。
在書的開頭提到阿德勒的基本主張大致上有三項，分別是(1)人是可以改變的、(2)世界無比單純、(3)誰都能獲得幸福。並且指出關鍵點：我（個體）把世界變複雜了。簡單來說，沒有任何一個人是住在客觀的世界裡，我們都住在各自賦予其意義的主觀世界.....
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