活在當下
從2022/10/01開始，每月抽兩天前往苗栗三義慢活，每一次前往，總是帶著社會的枷鎖，慢慢的在當下解鎖，總是有股魔力，讓你能看到原始模樣的自己。
從總是預測著未來，到只想在這當下好好體驗，我想會願意來到這裡的夥伴，冥冥中都有一個『活在當下』的共同點，每個人在每個當下，不停地在變化著，變化之間相互碰撞，沒有人能夠，準確完美的預知到下個時刻，會發生什麼事。
還記得在山上有位夥伴說：
Google工程師：陳一鳴他透過一招：10秒冥想練習
1、在腦海中想著一個你在乎的人。
2、然後希望這個人快樂，保持這個想法。
3、維持三次深呼吸。
這時，我最想感謝的是自己
感謝自己一次又一次的，戰勝未知的恐懼，忽視腦袋吵雜的噪音。
每一次相遇～
每一次再蛻變～
每一次活在當下～
每一次頭腦去制約～
每一次重新認識自己～
歌手梁靜茹，在『勇氣』作品內有段歌詞：
愛真的需要勇氣，來面對流言蜚語
只要你一個眼神肯定，我的愛就有意義
我們都需要勇氣，去相信會在一起
人潮擁擠我能感覺你
放在我手心裡 你的真心
愛自己，活在當下真的需要莫大的勇氣，去相信、去感受、去跟隨內在的聲音，讓它與自己合而為一，生命的軌跡自然為您展開，願每個有緣人享受活在當下的每個時刻!
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
彷彿對方基於感恩之心的回饋與給予，所打造出的舒適圈，以及做什麼都會變正確的結果，所營造出的美好氛圍，有著極致的滋養，要讓人自由長大的環境，是一種可以濫用的支撐。 難道我們真的可以把同輩或著比自己年紀小的人的感恩給予，當作鞏固自己地位與權勢的支撐嗎?
本文探討如何透過專注當下來改變未來，強調催眠與阿德勒心理學的觀點，認為過去並不絕對決定我們的命運，而是我們當下的選擇。
提供了數種實踐方法，如觀察呼吸、設定短期目標及重新詮釋過去的經歷，以實現內在的平靜與未來的可控。活在當下不僅是情緒調整，更是與宇宙的連結。
在零極限一書中不斷強調清理內在的記憶，就是為了使我們能夠帶著『覺知』與『初始狀態』的自己去面對生活。
如此，我們便不會被潛意識裡的負面記憶及情緒的重複播放而牽引我們的選擇，再一次創造出同樣令我們感到困擾的情境。
當下即是威力點，當下即是創造點。
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
似乎看懂了自己為何一直在關係裡內粍。也明白所有外在的呈現，皆來自於自己的內心及作不作為。雖然不能肯定是否能就此擺脫，但是有認知到這是自己該面對的課題。
對於未來依舊充滿未知，這樣的心情就如同走在迷霧般，也唯有靠自己撥開層層的迷霧才能有獲得清明的一天。
過去的自己太過於感性，因為把生活的重心放錯地
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彷彿對方基於感恩之心的回饋與給予，所打造出的舒適圈，以及做什麼都會變正確的結果，所營造出的美好氛圍，有著極致的滋養，要讓人自由長大的環境，是一種可以濫用的支撐。 難道我們真的可以把同輩或著比自己年紀小的人的感恩給予，當作鞏固自己地位與權勢的支撐嗎?
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在零極限一書中不斷強調清理內在的記憶，就是為了使我們能夠帶著『覺知』與『初始狀態』的自己去面對生活。
如此，我們便不會被潛意識裡的負面記憶及情緒的重複播放而牽引我們的選擇，再一次創造出同樣令我們感到困擾的情境。
當下即是威力點，當下即是創造點。
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