所以第一天就失敗了...但是...
更新於 2023/02/06閱讀時間約 1 分鐘
在4+2R的執行R2階段的第一天...
本來計畫好禮拜六上班日這一天備好午餐，然後開心地回家準備晚餐。
開開心心的 吃完去睡覺後...
禮拜天早上一量測發現體脂肪上升，肌肉量下降...
開開心心的 吃完去睡覺後...
禮拜天早上一量測發現體脂肪上升，肌肉量下降...
我的老天鵝天公伯阿!!!
我到底做錯了甚麼!!!
我到底做錯了甚麼!!!
我老婆也很難過的和我說，是不是我們沒有在第一階段做好做足才會變成這樣...
雖然是灰心，但我還是好好的去回想昨天的所吃所喝。
經過換算之後，原來蛋白質補充太少了...碳水化合物太多...
於是禮拜日好好計算，好好備餐，好好吃飯!
等待禮拜一早上的大決戰!
等待禮拜一早上的大決戰!
終於，我和老婆的數值在今天又回復到正在燒脂肪的階段!!
學會了好好計算以及面對這樣的問題，算是有所經驗和成長!
太可喜可賀了!!
學會了好好計算以及面對這樣的問題，算是有所經驗和成長!
太可喜可賀了!!
細思不會極恐，只要願意面對和做好準備!!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「所以你認為，金錢是萬惡之源？」
「你有問過，金錢的根源是什麼？金錢是一種交換工具，除非有了生產出來的商品以及生產商品的人，錢就不可能存在。人們若希望彼此打交道，必須透過貿易進行交易，並以價值換取價值，金錢只不過是彰顯這項原則的物質形式，只有生產者，才能使金錢的存在成為可能。這就是你認為的邪惡？」
一個獲利超過7成的會員分享了她的交易策略和成果。文章再次強調股市對於大部分人而言是非常困難的，並強調只有少數5%的人獲利。會員提出了三個群組的加入方式，包括粉絲群、菁英集訓群和贏家先遣隊，並表達了希望和大家一起努力賺錢的決心。
過往如同深海，
當我真的明白我一無所獲，
我便同時徹底了解，
我最終捕獲了自己。
未來如同天空，
不能犧牲的現在才是翅膀。
不怎麼完美的12月，難忘的不愛的抹茶蛋糕
自由飛翔的藝術和愛情，飛過了布魯克林的大橋，最後，永遠剩下藝術與她相伴，永遠不變的永恆，從小到大其他人是過客如浮雲。
她與他在唱歌痛快斯吼著，舉起手旋轉，說要地老天荒，多少次還是剩下她一個人與心碎。
身邊的男伴如浮雲來去，沒習慣也早已習慣，直到有天和她
最關鍵的心態，是「凡事都是列表」！
任何寫作其實都是疊疊樂，一個想法疊在一個想法上。
但疊疊樂也有好看與不好看，需要實際把想法疊起來實驗。
怎麼樣的想法組合在一起會很棒？就用列表來實驗！
列表列出三項，其實也是個小文章呢！
「紐約Fashion Show?」聖芬（Josephine）一邊夾著手機，一邊開始在大皮包的夾層中翻找著日誌本。「2月10號到14號？」她一邊重複著Patty在聽筒那頭傳來的機關槍，一邊檢查自己的時間。
「所以我必需陪這位髮型設計師去紐約？」
「我見過這位 Tim 嗎？」她謹慎的問。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「所以你認為，金錢是萬惡之源？」
「你有問過，金錢的根源是什麼？金錢是一種交換工具，除非有了生產出來的商品以及生產商品的人，錢就不可能存在。人們若希望彼此打交道，必須透過貿易進行交易，並以價值換取價值，金錢只不過是彰顯這項原則的物質形式，只有生產者，才能使金錢的存在成為可能。這就是你認為的邪惡？」
一個獲利超過7成的會員分享了她的交易策略和成果。文章再次強調股市對於大部分人而言是非常困難的，並強調只有少數5%的人獲利。會員提出了三個群組的加入方式，包括粉絲群、菁英集訓群和贏家先遣隊，並表達了希望和大家一起努力賺錢的決心。
過往如同深海，
當我真的明白我一無所獲，
我便同時徹底了解，
我最終捕獲了自己。
未來如同天空，
不能犧牲的現在才是翅膀。
不怎麼完美的12月，難忘的不愛的抹茶蛋糕
自由飛翔的藝術和愛情，飛過了布魯克林的大橋，最後，永遠剩下藝術與她相伴，永遠不變的永恆，從小到大其他人是過客如浮雲。
她與他在唱歌痛快斯吼著，舉起手旋轉，說要地老天荒，多少次還是剩下她一個人與心碎。
身邊的男伴如浮雲來去，沒習慣也早已習慣，直到有天和她
最關鍵的心態，是「凡事都是列表」！
任何寫作其實都是疊疊樂，一個想法疊在一個想法上。
但疊疊樂也有好看與不好看，需要實際把想法疊起來實驗。
怎麼樣的想法組合在一起會很棒？就用列表來實驗！
列表列出三項，其實也是個小文章呢！
「紐約Fashion Show?」聖芬（Josephine）一邊夾著手機，一邊開始在大皮包的夾層中翻找著日誌本。「2月10號到14號？」她一邊重複著Patty在聽筒那頭傳來的機關槍，一邊檢查自己的時間。
「所以我必需陪這位髮型設計師去紐約？」
「我見過這位 Tim 嗎？」她謹慎的問。