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2023/02/08

更新於 2023/02/08閱讀時間約 1 分鐘

有「變動T三角」能量,需學著適應、調整。最近有做什麼調適嗎?像是調適自己的心情、新的工作模式…等

生活或是工作常說的:最大的不變就是一直在改變。某個程度是在戲稱一些政策或調整總是來得快也改得快,不過疫情這幾年也讓我們真的體悟到,外在大環境的變化竟然可以改變得這麼快,大大的影響生活跟工作模式,所以視變化為日常,具備高度彈性,現在大概已經變成工作職場的基本技能。
這種狀態之下,好像過度的計畫顯得有點無用,適度得過招拆招,看事辦事,順勢而為似乎變得比較常見。但是也並不代表著可以完全沒有計畫,沒有方向,總是要有一個努力的大方向,大的步驟與里程碑,過程的方法與細節就真的不要過度的琢磨,減少不必要的時間還有注意力的浪費。
看起來就如同老師所指引的方向,或許調整的是我們的心情,我們對待工作事物的看法,以及願意改變與接納新做法的心態。最近開始加大運動的量,更有意識的減少過度的飲食以及零食的攝取,然後朝向今年的另一個主要夢想前進:穿下結婚時的西裝,你呢?你為了年初的夢想有做了什麼努力嗎?現在開始還不算太慢喔!
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滿月的今天,問問自己,為何總為了滿足他人燃燒自己?累了也不知停?想追求的是什麼? 直面內心,處理問題,才能得到療癒。 很喜歡共時曆裡面寫的:確認自我價值。既不自我否定,也虛心接受,先自愛,才能真正得到愛。
今天有把自己調整得彈性一點、嗨一點嗎?有沒有好事發生呢?
身體老毛病復發?或有新的症狀?可能是過勞徵兆…記得休息
觀照自己的情緒,就是愛自己。想想為什麼會氣、會什麼哭?寫下來,誠實面對。
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