上一堂好課就像看一本好書
更新於 2023/02/12閱讀時間約 1 分鐘
上一堂好課就像看一本好書，有解答幾個心中的疑惑就值了！
今天下午的戰鬥有氧又是子翔老師代課，上一次記錯時間太晚進教室，最後只剩舞台旁的位置，很多動作沒看清楚，這一次無論如何努力佔到舞台正前方的位置，果然收穫滿滿！
子翔老師的戰鬥有氧強度算很高，因為他會說明許多動作的要點，仔細聽和模仿就能做得更到位，今天矯正了許多以前沒做好的地方，也做到了雙飛踢還有跳很高的那一下膝擊，雖然還是做得不太漂亮，但還是有成功，這兩個都是以前我以為自己做不到的動作，今天做到真是太開心了！
下課後特地去跟老師額樂+感謝，老師也很開心，他說有些動作是習慣，慢慢改就能愈來愈好。
記錄今天2個重點跟同學分享：
1.連續30秒直拳，重心在腳跟。以前我的重心都會跑到前腳掌，難怪經常覺得整個人向前傾。
2.膝擊要推髖。有推髖的膝擊真的做起來更有力更好看。
為什麼會看到廣告
13會員
172內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
如果有人說他是歷史系畢業的，或是說他的興趣是研究歷史，你會有什麼感受呢？
我揣測應該會有一群人的想法是讀歷史的以後要找什麼工作？研究歷史又有什麼用？那不是已經過去的事情了，我們還有必要去了解嗎？
事實上，歷史存在於我們的生活當中，光是我們每天踏出家門所看到的街道名稱都蘊含著過去的歷史
站在運動中心的櫃台，正準備購票去健身房跑步，餘光掃見琳瑯滿目的課程，轉而詢問櫃檯姊姊是否有團體課程可加入，她說今天是禮拜三晚上，只有流行MV熱舞課，我的眼光沿著那張廣宣打量了一番，並跟她再次確認：「只有流行MV熱舞課程啊?」內心小劇場已轉場至JISSO FLOWER的舞步。看著櫃檯姐姐肯定的眼神與期
幫你讀：
1. 一直以為國文裡的文豪都是人生勝利組，讀過此書，才知道在國文裡發光發熱的作者蘇軾、李白及歸有光都是用崎嶇的生命經驗在書寫文字的人，因為沒有深刻的感受就寫不出摯文，而深刻的感受常來自失敗、挫折。
2. 別說國文是古文，它是「貶謫文學」，人生的諮詢師。
讀過柳宗元
近年來多間大學投入後醫學系的招生，也讓解剖課程的大體老師需求大幅升高。近期已有多間學校面臨「大體老師荒」。其中又以北部最吃緊，尤其最近三年招生增加但大體老師卻逐年減少。也讓大體老師的條件放寬，除非有重大傳染疾病、傷口過大、體態過瘦或過胖。醫學院大多會收，縱使少一顆腎或曾做過器官移植也能任教。
學國文可以做什麼呢？能吃嗎？可以喔！
這本書告訴我們，不只能吃，還能優雅的吃。
本書的副標題就直接破題了，學習國文課是可以讓我們不管面對關於際遇、抉擇、傷痛，以及無論順逆都能優雅起身的心態養成課程，
這本書不單單只是給職場新鮮人，而是寫給工作中的大部分人的一本實用書。內容描述我們在市場上經營自己就要像經營新創公司一樣，我們該如何突破重圍，這本書都會毫不拖泥帶水的清楚告訴你！
「婚姻總是充滿了疑問，但是找不到標準答案。長途跋涉到了這裡，我要說：謝謝妳，我愛妳。」----劉中薇 《妻子、媽媽、偶爾劉中薇》
這是一本拿起來，就停不下來的書！
也是走進婚姻、為人妻為人母後，看了心有戚戚焉的書。
我第一次捧著書一邊狂笑，讀到共鳴處卻又不禁鼻酸落淚。
然而，生活並不全然如我所願。
這本書不僅是屬於作者與父母的回憶，也同樣屬於我與父母的，書中敘述的是1960~1980年代輝煌的高雄鹽埕區，有許多我曾經聽聞父母談起卻未曾見過的光景，全都在這本書一一拼湊起來，看這本書不像在看文字，反而更像是在看一部懷舊電影。
因《父後七日》而廣為人知的台灣作家劉梓潔，到目前為止只出過兩本散文集和兩本短篇小說集，上一本小說集《親愛的小孩》花了十年時間書寫，而最新的小說集《遇見》卻只相隔十八個月。從小說成果來看，《親愛的小孩》是十年小說的結集，隨意性較強，而《遇見》卻具一定企劃性，各篇小說之間有著微妙的牽繫，讀來更見規模，
(2016新版)
【備註】以下內容摘要 : (轉載自博客來網站)
「就如佛洛伊德被譽為精神分析學派的巨擘，米爾頓‧艾瑞克森同樣是不世出的奇才，為二十世紀的催眠治療學界撐起一片色調特異的天空。艾瑞克森年少時的那場小兒麻痺，對於爾後他的個案與學生來說，是一場極具建設性的悲劇；他獲得了窺知非口語訊息的超凡
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
如果有人說他是歷史系畢業的，或是說他的興趣是研究歷史，你會有什麼感受呢？
我揣測應該會有一群人的想法是讀歷史的以後要找什麼工作？研究歷史又有什麼用？那不是已經過去的事情了，我們還有必要去了解嗎？
事實上，歷史存在於我們的生活當中，光是我們每天踏出家門所看到的街道名稱都蘊含著過去的歷史
站在運動中心的櫃台，正準備購票去健身房跑步，餘光掃見琳瑯滿目的課程，轉而詢問櫃檯姊姊是否有團體課程可加入，她說今天是禮拜三晚上，只有流行MV熱舞課，我的眼光沿著那張廣宣打量了一番，並跟她再次確認：「只有流行MV熱舞課程啊?」內心小劇場已轉場至JISSO FLOWER的舞步。看著櫃檯姐姐肯定的眼神與期
幫你讀：
1. 一直以為國文裡的文豪都是人生勝利組，讀過此書，才知道在國文裡發光發熱的作者蘇軾、李白及歸有光都是用崎嶇的生命經驗在書寫文字的人，因為沒有深刻的感受就寫不出摯文，而深刻的感受常來自失敗、挫折。
2. 別說國文是古文，它是「貶謫文學」，人生的諮詢師。
讀過柳宗元
近年來多間大學投入後醫學系的招生，也讓解剖課程的大體老師需求大幅升高。近期已有多間學校面臨「大體老師荒」。其中又以北部最吃緊，尤其最近三年招生增加但大體老師卻逐年減少。也讓大體老師的條件放寬，除非有重大傳染疾病、傷口過大、體態過瘦或過胖。醫學院大多會收，縱使少一顆腎或曾做過器官移植也能任教。
學國文可以做什麼呢？能吃嗎？可以喔！
這本書告訴我們，不只能吃，還能優雅的吃。
本書的副標題就直接破題了，學習國文課是可以讓我們不管面對關於際遇、抉擇、傷痛，以及無論順逆都能優雅起身的心態養成課程，
這本書不單單只是給職場新鮮人，而是寫給工作中的大部分人的一本實用書。內容描述我們在市場上經營自己就要像經營新創公司一樣，我們該如何突破重圍，這本書都會毫不拖泥帶水的清楚告訴你！
「婚姻總是充滿了疑問，但是找不到標準答案。長途跋涉到了這裡，我要說：謝謝妳，我愛妳。」----劉中薇 《妻子、媽媽、偶爾劉中薇》
這是一本拿起來，就停不下來的書！
也是走進婚姻、為人妻為人母後，看了心有戚戚焉的書。
我第一次捧著書一邊狂笑，讀到共鳴處卻又不禁鼻酸落淚。
然而，生活並不全然如我所願。
這本書不僅是屬於作者與父母的回憶，也同樣屬於我與父母的，書中敘述的是1960~1980年代輝煌的高雄鹽埕區，有許多我曾經聽聞父母談起卻未曾見過的光景，全都在這本書一一拼湊起來，看這本書不像在看文字，反而更像是在看一部懷舊電影。
因《父後七日》而廣為人知的台灣作家劉梓潔，到目前為止只出過兩本散文集和兩本短篇小說集，上一本小說集《親愛的小孩》花了十年時間書寫，而最新的小說集《遇見》卻只相隔十八個月。從小說成果來看，《親愛的小孩》是十年小說的結集，隨意性較強，而《遇見》卻具一定企劃性，各篇小說之間有著微妙的牽繫，讀來更見規模，
(2016新版)
【備註】以下內容摘要 : (轉載自博客來網站)
「就如佛洛伊德被譽為精神分析學派的巨擘，米爾頓‧艾瑞克森同樣是不世出的奇才，為二十世紀的催眠治療學界撐起一片色調特異的天空。艾瑞克森年少時的那場小兒麻痺，對於爾後他的個案與學生來說，是一場極具建設性的悲劇；他獲得了窺知非口語訊息的超凡