上一堂好課就像看一本好書
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上一堂好課就像看一本好書，有解答幾個心中的疑惑就值了！
今天下午的戰鬥有氧又是子翔老師代課，上一次記錯時間太晚進教室，最後只剩舞台旁的位置，很多動作沒看清楚，這一次無論如何努力佔到舞台正前方的位置，果然收穫滿滿！
子翔老師的戰鬥有氧強度算很高，因為他會說明許多動作的要點，仔細聽和模仿就能做得更到位，今天矯正了許多以前沒做好的地方，也做到了雙飛踢還有跳很高的那一下膝擊，雖然還是做得不太漂亮，但還是有成功，這兩個都是以前我以為自己做不到的動作，今天做到真是太開心了！
下課後特地去跟老師額樂+感謝，老師也很開心，他說有些動作是習慣，慢慢改就能愈來愈好。
記錄今天2個重點跟同學分享：
1.連續30秒直拳，重心在腳跟。以前我的重心都會跑到前腳掌，難怪經常覺得整個人向前傾。
2.膝擊要推髖。有推髖的膝擊真的做起來更有力更好看。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有時候自己在上課的過程中，
就可以知道這節課上得好不好？
如果課堂氣氛融洽甚至有點小 hi ！
通常是因為有出現幽默或有趣的內容，
全班同學們在學習知識之餘，還能一起歡笑同樂！
這是最完美的境界！
但這需要天時、地利、人和啊~~~
為什麼有時候可以做到？
有時候不能做到？
昨天參加許芳宜老師的課程，我報名了兩堂分別是成人體育課和芭蕾課。
下課後，我滿滿的觸動，
同時也有一個大大的聲音告訴我，你不孤單，你正在做很好的事情。
週末一早五點多就醒來，很期待要上這些課程。
八點多就從桃園出發到台北，提早到課程的教室，這次在華山果酒場，一開始我就簡單的熟悉場地，和身體說
【初登場】
感謝昨天的大心臟，給了自己很棒的學習機會。
整體來說，從練體能、感受音樂、律動到跳舞，我很享受這次的教學，我發現實際在課堂上操作肯定與鼓勵、預評、節奏掌握等等，對於自己的「引導」和學生的「學」都有莫大的幫助，同時我嘗試「老師將自己很有熱情的內容，經過安排後和學生分享」的狀態
梳理脈絡 Extract from your story
對夥伴來說，今天肯定是身為練習生的里程碑，因為直接跳級打怪的楊晟，為孩子帶來一堂街舞課，有幸身歷其境的我們，看到了他『用穩定的語氣和姿態，呈現出順暢的教學內容設計』，把亮語式語言用在方方面面；共學的時候，亮師問楊晟：「這堂課教學成功背
課程是我和朋友約同一個時段一起訓練，但彼此都各有一位教練負責，所以不會互相干擾或打架。原本也有想說一對二，但教練建議因為每個人想要訓練的部位、期待和身體素質都有差異，一對二對於教練來說其實很難細緻的掌握學員的狀態，反而兩敗俱傷。
可能包含敏感內容
在兒童瑜珈實體班培訓時，練習中階體位，有些難度。印象深刻的體位～
鋤式
身體呈現ㄈ的姿勢，雙腳越過頭，發現雙腳不敢下去地板，因為感受到心有強烈的壓迫感和恐懼，我下課後和老師討論，老師說幫我腳往下，我做得到。主要是心因性問題，那一刻才知道原來身體可以！
烏鴉式
讓我想到街舞手撐地的動作
第2次上星期二晚上的爵士舞課，我很好奇是不是會見識到老師上次說的，就只有我一個學生的場景，這種期待與好奇讓我有一點興奮，特別是只有2個人對話的時候，我對自己的日文正確度會採取更開放的態度。這種興奮讓涉谷道玄阪街道兩旁的垃圾也沒有那麼顯眼了。上次課堂的最後，老師向唯一來補課的另一個同學稍微介紹一下我，
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