燃燒我的卡路里
更新於 2023/02/08閱讀時間約 1 分鐘
星期一又是有全能踏板(家豪)和E-Cycle肌力循環(Mixer)兩堂愛課的日子，踏板的動作已經熟悉，搭配著基礎的有氧舞步在踏板踩上踩下地跳恰恰、拍手、轉圈、跳躍、深蹲...，上課時經常有整班正在表演的錯覺，老師說20日就要換動作囉~~期待！
今天看到健身工廠官方的粉絲專頁，包括熱血戰鼓、勁芭蕾、武力對決、全能踏板、全能槓鈴...等好幾個課程也都有全新的課程內容即將在2月下旬在北中南各廠發表，好期待呢！家豪老師日前去參加武力對決的培訓，蠻想念他的極限戰鬥，也期待有一天可以上到他的武力對決！
每次上飛輪課我的排汗衣都來不及排汗快要滴水，今天的E-Cycle肌力循環也不例外，以前的我以為自己不可能會喜歡騎飛輪，現在卻發現只有飛輪能達到某一種特別的境界呢！
帶E-Cycle肌力循環的Mixer老師是個有趣的老師，每次上課都會強調他有兩個原則，就是來踩飛輪第一是一定要好玩，第二是一定要安全，搭配他用心挑選的音樂，也的確讓飛輪課好好玩。老師今天有做比較多的動作講解，覺得他帶得蠻好的，下課問他帶飛輪多久了，他居然說...1個月！嘩！居然是本季才開始的新老師！而先前他也是在台下的學員，所以應該很了解學員需要什麼吧！
本季的音樂有國語的、韓文的、還有台語的，以徐懷鈺的妙妙妙開場，還有墓仔埔也敢去、郭富城的對你愛不玩、安心亞的呼呼...等等，最後用永遠不回頭做結束，真不知道是怎麼挑到這些歌的呢！
今天我也踩得還算不錯，動作、節奏都有跟上~~
最後貼一首今天踩飛輪的音樂跟大家分享，很有趣呢~~
《西红市首富》正片片段 脂肪险燃烧我的卡路里 https://youtu.be/k-huu23UdqQ
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
想自殺的人，可以成為醫生嗎？
送走一個又一個的生命之後，有憂鬱症的我，還能繼續救人嗎？
幾年前看了阿德勒的書-「被討厭的勇氣」到現在還是常常在書局的排行榜上會看到這本；而讓我始終印象深刻的一句話是:所有的煩惱都是來自於人際關係
阿德勒的理論我很喜歡，也常常拿出來做自我的思考
而接觸了脈輪後；我想，如果我喜歡的這個理論加上讓自己的太陽神經叢閃閃發亮
哈哈哈，那一切就無敵了吧
《鹽燒》以女性視角寫下當代奇觀式的神話
，眾神休憩的草地湖畔、米諾陶牛人鎮守的叢林迷宮，薩特本莊園即是他們居住的奧林帕斯山。全片最令我癡迷的是美術陳設營造出的夏日幻夢，攝影創造出無法忘懷的光影視覺，嫉妒似窺探窗外的鏡像疊影，愛意若池子裡盛開的藍蓮花，悲慟則是拉上窗簾浸染血紅的飯廳，壓抑下的情感因此得
詩，是最精練的語言，也是最精練的文學創作，每個字句都是經過作者深思熟慮，將情感與思想注入詩句，讓人能透過很短的文字了解深遠的含義，透過欣賞以上三首少數民族的作品，讓我深切地感受到一首詩的生命力，尤其是少數民族在經歷了這麼多苦難後所產出的創作，更加深了詩句力量。
四處漂泊的李奇偶然坐上了一輛高齡旅遊班車，而因這輛車的意外打滑，導致一行人受困與冰天雪地之中。重重巧合將李奇牽扯進了一場天大的任務中：保護一位勇敢堅強但年事已高且非常有原則的目擊證人。
別人的地圖找不到自己的路
別人的嘴裡找不到好聽的話
不用和別人說太多自己的事
尾牙抽到大獎的人說我運氣用完
what' the fuck
你中獎還要中傷我
只有安慰獎1000元的人 滴血
「想看妳看的世界，想在妳夢的畫面」如果能透過別人的心去了解世界在他眼裡是什麼模樣，或是看見你或許曾經注意過、卻不曾和別人提起的美好細節，這樣算是互相讓彼此更貼近人生了嗎？
生命中的缺乏、磨難、病痛是愛的課程
主阿!為甚麼這些課題竟是如此沉重
有時竟讓我無法抬頭仰望，快看不見光
該如何前行呢?
恐懼遮蔽了我的雙眼，限制了我的眼界
眼前盡是烏雲密布
層層疊疊重壓著我
我想起了主的話
完全的愛驅逐一切的恐懼
憑藉信心抬起腳跟，邁開步伐
主的愛導我前行
叫我明白
210929
在探路客創造了這一系列文章，特別多人看。一起轉來....這是003
而且網址都是timelog，探路客。恐怕會失聯...所以將文章放再留下樓下方便搜尋
.
要不要先猜一下...
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答案就是這篇
https://wlgbookstore.timelog.to/
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主的愛導我前行
叫我明白
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