❤️耶謝Q&A~如何擺脫情感依賴？
閱讀時間約 1 分鐘
🐳我將這些年朋友提問過的各種問題，以Q&A的形式帶出來。每個回答力求精簡以符合現代人講求效率的需求。希望能對正面臨到與之有相關問題的朋友們提供另一種思維模式、另一個可能性，從而打開一扇通往自由之門。尤其在現在這個時間點，它深具意義！
Q：如何擺脫情感的依賴?
A：情感依賴大多是因為恐懼，「害怕失去」依戀的人。害怕失去是源於自己「缺乏愛」與「缺乏信心」。
因此首先要先愛自己，接受全部的自己，好的不好的全部接受，讓自己先愛滿滿。當你心中有滿滿的愛時，善解、同理心、信心與力量會自然生起。你會有自信，相信你是強大的、有能力給予的，你不再需要從他人身上索求任何東西，倚賴之心自然無從生起。
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