當你漂流到荒島，你想帶著誰一起？——會是你的心理師嗎？

許多假想問題，都會嘗試著把我們的思考界限和情緒界線推到極致，而荒島問題可能就是一個。

原本的問題是，如果你漂流到荒島上，只能選三個東西帶著，你會帶什麼？有人會帶手機（可能只能用不到一天？）、筆記本、唱片或書，有人會帶著對自己有紀念價值的東西，讓自己在荒島上的生活不會那麼絕望。

但這樣的思考，或許也是幫助我們練習，當現在現實生活中我們在追逐的東西，無論是成就、肯定、物質享受在另一個世界完全不管用之後，我們有什麼新的眼光看待自己現在注意力關注的焦點？

當不會再有其他人眼光去評斷，或是需要服膺的世俗價值觀，我們的選擇跟現在會有什麼不同？

2000年上映的電影《浩劫重生》，就是描述一個凡事都講求效率的聯邦快遞系統工程師，在一次出差時搭乘的小飛機失事，意外漂流到荒島上，開始學著求生，也學著在沒有其他人類的環境中與自己相處，同時還得抱持著有天會回到原來世界的希望。當原本的控制狂與工作狂被放到無法控制，一切都是必然且無人造的野生環境裡，以往可以被控制的行事曆、工作、甚至要來往的人、不得不做的事，與願意投入在關係當中的注意力，全都消失了。

只剩下自己，也只有自己。

當然，電影當中還有一個戲份不輕的配角，就是男主角撿到漂流至岸邊的Wilson排球，他放了一些貝殼跟雜草在Wilson的表面上，甚至幫他畫上了臉，開始跟Wilson說話。Wilson是承載著男主角所有情緒與感受的載體，它不會說話，甚至沒有表情，只是靜靜地聽。

Wilson的存在，一顆大量生產為了滿足人類育樂的需求，卻因為人類的行為，變成海洋垃圾漂流到荒島上的排球，代表著男主角跟現實世界的連結，但男主角跟Wilson共處在荒島上並跟Wilson持續說話，卻又是非常超現實的事情。

心理諮商也好像是當我們被拋擲到情緒孤島上，感覺不安、焦慮、絕望時，那個聽我們說話的Wilson。心理諮商所處於的空間跟時間，也好像把我們從日常生活當中的那些既定、看似規律的軌道抽離，在只有你和心理師的空間裡，談著或許荒島外世界無法說或是困擾自己的事情。

不過，不同於Wilson，心理師的回饋或是反應，都像是在荒島求生過程中，給予必要的支持跟協助，像是漂上岸的Wilson，也像是作為男主角延續生命工具的石頭和樹枝。心理師或許無法幫忙砍柴生火、無法捕魚打獵，但心理師最擅長的，或許是在你感覺希望越來越渺茫時，給予像是Wilson這樣，情感的連結、支持卻不用擔心被批判的空間。

我們都期待著，每次走出諮商室後，都像電影結局一樣有浩劫重生之感。但事實上，改變的發生，或許就像是電影男主角在荒島上等待救援與重回現實世界的每一天，每一天都是扎扎實實的掙扎與求生的過程。只是，我們是否願意給予自己時間跟空間，讓即便沒有漂流到荒島，每天的每天也都還在跟現實奮鬥的自己，也有段值得且專屬於自己的荒島時刻。