面對挫折也不怕：如何幫助2-6歲的孩子們建立自尊心
2023/02/22閱讀時間約 3 分鐘
身為家長的我們，都希望孩子在成長的過程中，可以建立自尊 (self-esteem) 並在競爭的社會中立足。
但，作為一個照顧他們的大人，我們在生活中可以從什麼角度提供引導或幫助，培養寶貝正向積極的心態呢？
今天在艾倫戴爾的育兒知識交流中，我們一起來聊聊如何讓孩子們建立自尊。
關於自尊
首先，關於自尊，我們可以粗淺的將之定義為：自我認同、感覺自己有價值以及知道自己擅長做什麼事。也就是說，如果孩子能夠培養自尊心，就能夠做到：
- 當事情不如預期進行時，也願意繼續嘗試。
- 願意去做一些自己不那麼喜歡或擅長的事情。
- 敢於面對挑戰，而不是逃避。
簡單要點，幫助您陪伴寶貝們建立自尊心：
針對2-3歲的孩子們，您可以試著：
- 鼓勵孩子獨立：可以在安全的環境中，讓孩子選擇去執行一些日常的簡單任務(如：收玩具)。
- 教導孩子社交應對的技巧：年紀小的孩子們因為尚未建立社會觀念，因此比較難理解「分享」或是「輪流玩玩具」的觀念。因此，若家長在日常和孩子們遊玩時，可以進行諸如「輪流堆積木」或傳接球的遊戲，並在孩子願意遵守規則及分享玩具時給予鼓勵，如此以來，將有助孩子建立在團體生活中的自信。
- 讓孩子有機會說「不」：幼兒需要有機會去表達自己的感受與觀點，並適當地承擔後果。例如當天氣冷小朋友又不聽話不想穿外套時，不需要用命令去逼迫穿上，適時地讓他們感受到天冷的不適感，會讓他們知道要為自己的決定負責。
3歲以上的幼兒園孩子，您可以試著：
- 給予孩子中立的評價與回饋：我們不因孩子們在競賽中的輸贏來給予獎勵或批評，而是在孩子努力奮鬥、嘗試新事物的過程中給予肯定。此外，對於他人的成就，我們也可以練習與孩子們給予對方祝福。
- 一起玩簡單的桌遊或棋類遊戲：延伸2-3歲幼兒的社交應對訓練，進行更抽象的棋牌遊戲可以幫助孩子們靜下心，並學習如何與他人合作遊戲或是競爭，讓他們未來在社交場合知道應對進退的時機。
- 鼓勵孩子一起做家事：例如吃飯前擺放餐具或幫忙摺衣服等。讓孩子們感覺自己在家庭中是有貢獻的，也幫助自己更有能力承擔責任。
我們深信，幼兒園其中一項重要任務，就是要培養孩子們的自尊心。這不僅是對他們未來的成就和物質生活有幫助，還能讓長大後的他們更有能力面對挫折。
艾倫戴爾幼兒園會在這方面提供更多協助和支持，確保我們的學生能夠在學習的過程中得到最佳的發展。我們會繼續努力，協助每一位家長與孩子在成長的旅途中快樂且充實。
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參考資料：
- https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/understanding-behaviour/about-self-esteem
- https://kidshealth.org/en/parents/self-esteem.html
- https://www.understood.org/en/articles/the-importance-of-positive-self-esteem-for-kids
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