作為家長,如何幫助孩子從小開始培養高EQ?

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

在公共衛生以及兒童健康照顧領域,十分強調孩童EQ培養的重要性。除了可以幫助未來的學業和個人成就外,也對於個人的健康福祉(well-being)有很大的幫助。良好的情商可以幫助孩子:

  • 建立良好社交關係
  • 同理他人和表達自身情感
  • 為將來上學做好準備
  • 更有條理地思考和學習新事物

既然情商這麼重要,身為家長的我們,要如何從孩子小時候就開始培養這塊呢?今天艾倫戴爾的育兒知識交流,我們就來聊聊如何一起教育出孩子們的高情商。

raw-image

童年時光對孩子社會情感發展的影響

在人類的情感發展過程中,會受到來自基因與生活經驗的影響:基因為我們的身體提供「預設指令」;經驗則可以影響指令在什麼情境下被觸發與被執行

由於孩子們在小的時候大腦的發展速度特別快,早期的生活經驗可能會對其餘生的社會情感發展(Social Emotional Development)技能產生關鍵的影響,並形塑孩子的世界觀及看待身邊人事物的方式。

有鑒於此,針對1-5歲兒童的社會情感發展,紐約市健康與心理衛生局(NYC Department of Health and Mental Hygiene)提供了簡易的衛教手冊供家長參考(可點選連結下載PDF)。以下,艾倫戴爾整理了其中的重點和爸爸媽咪們分享:

4大重點,幫助孩子培養情商

該如何支持學齡前兒童的情感發展呢?以下是一些有效的策略:

一、鼓勵孩子表達他們的真實感受:

當孩子有機會可以練習表達他們的情感時,他們內心會感到被理解和支持,這有助於孩子調適自己的各種情緒。我們可以從開放式的問題開始幫助孩子練習,例如:「寶貝,今天在學校有做了什麼事讓你覺得開心嗎?」。

結合「經驗」+「感受」的提問,可以有效鼓勵孩子反思自身經驗並表達對該經驗的感受。[參考資料]

二、身為大人,可以為孩子樹立榜樣:

小朋友就像海綿一樣,藉由不斷吸收外界環境的刺激來學習。而幼兒又經常透過模仿大人來學習、成長,因此,身為大人的我們有義務擔任良好的行為榜樣。

當成人表現積極的情感時,孩子也會學習類似的行為。例如,當孩子看到我們在日常與他人友善地互動並表達感謝時,他們也會學著感恩;同樣地,當孩子看到大人用健康的方式處理憤怒或挫折,他們也會學著模仿並調適自己的負面情緒。如此一來,孩子們就較容易養成健全與有抗壓性的人格特質。

三、提供孩子從遊戲中學習的機會:

遊戲除了對幼兒的五感發展有很好的幫助外,也是訓練幼兒情感發展的有效方式。透過遊戲,幼兒可以探索自己的情感世界,並學習如何以積極的方式與他人互動

例如,艾倫戴爾幼兒園會在白天的大肌肉活動時間,安排小朋友們的團體合作或競賽活動(同學兩兩合作,用空氣棒把氣球撥進球門),一開始小朋友可能還沒有與同學合作的概念,但經過幾次的練習後就漸漸掌握其要領,也會開始與隊友溝通。

艾倫戴爾校園活動一景

艾倫戴爾校園活動一景

四、培養正向的親子關係:

研究顯示,父母親對幼兒的情感支持,是影響幼兒社會情感發展的重要因素。我們可以提供一個溫暖包容的家庭環境,多邀請孩子跟我們輪流分享彼此的生活,並練習聆聽家人的說話內容,以促進親子關係。

在這樣的家庭環境中,幼兒可以感受到父母對他們的關愛和支持,從而建立積極的自我價值感和信任感,進而發展出更健康的情感表達和社交技能。

此外,我們也可以積極參與孩子的生活,例如陪伴他們玩遊戲、閱讀故事、參與學校活動等,加強與幼兒的情感聯繫和互動,進一步促進親子關係的發展。

情商培養,是個終身學習的旅程

孩子的情感需求會隨著他們的成長和發展而變化,因此需要持續地提供陪伴與支持。未來幼兒園畢業,進入學校甚至是青春期階段時,他們會面臨各種新的挑戰,如同儕壓力、學業壓力和家庭環境變化等。

但相信在童年就建立的良好情商與處理情緒的習慣,可以讓孩子們在未來用更積極正向的態度,來面對人生的各種課題。最重要的是,讓孩子真遇到困境時,會願意信任我們並及時的尋求協助,這樣就是很棒的成就了。

如果您喜歡親子議題或是幼教相關內容,歡迎按讚:艾倫戴爾幼兒園粉絲團

參考資料:

  • https://www.researchgate.net/publication/355943606_The_Roles_of_Social-Emotional_Skills_in_Students%27_Academic_and_Life_Success_A_Multi-Informant_Multi-Cohort_Perspective
  • https://www.naeyc.org/resources/pubs/yc/mar2018/promoting-social-and-emotional-health
  • https://extension.psu.edu/programs/betterkidcare/early-care/tip-pages/all/talking-with-preschoolers-about-emotions
  • https://www.nyc.gov/site/doh/about/about-doh.page#
  • https://eclkc.ohs.acf.hhs.gov/mental-health/article/understanding-managing-childrens-behaviors
  • https://extension.psu.edu/programs/betterkidcare/early-care/tip-pages/all/talking-with-preschoolers-about-emotions
  • https://eclkc.ohs.acf.hhs.gov/mental-health/article/understanding-managing-childrens-behaviors
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
新北市私立艾倫戴爾幼兒園的沙龍
6會員
10內容數
2023/09/28
今年的中秋連假這麼多天,爸爸媽媽們都規劃好要帶孩子去哪裡遊玩了嗎? 中秋節是傳統文化中三大節日之一,寶貝們雖然還不清楚節慶的意義,但是透過家人每年帶著他們進行的節慶活動,隨著孩子的年齡增長,孩子會越來越了解過節的意義喔! 帶著寶貝賞月、吃月餅、戴柚帽,或是規劃旅行,不管
Thumbnail
2023/09/28
今年的中秋連假這麼多天,爸爸媽媽們都規劃好要帶孩子去哪裡遊玩了嗎? 中秋節是傳統文化中三大節日之一,寶貝們雖然還不清楚節慶的意義,但是透過家人每年帶著他們進行的節慶活動,隨著孩子的年齡增長,孩子會越來越了解過節的意義喔! 帶著寶貝賞月、吃月餅、戴柚帽,或是規劃旅行,不管
Thumbnail
2023/04/06
親愛的爸爸媽咪,除了在連假的時候帶孩子出門走走,平常您是如何跟孩子共度寶貴的親子時光呢? 親子共讀是個相當不錯的選擇,透過共讀,孩子不僅能夠增進語言能力、激發想像力,還能增進親子間的關係。 今天的艾倫戴爾育兒交流,我們就來聊聊「親子共讀」吧 :)
Thumbnail
2023/04/06
親愛的爸爸媽咪,除了在連假的時候帶孩子出門走走,平常您是如何跟孩子共度寶貴的親子時光呢? 親子共讀是個相當不錯的選擇,透過共讀,孩子不僅能夠增進語言能力、激發想像力,還能增進親子間的關係。 今天的艾倫戴爾育兒交流,我們就來聊聊「親子共讀」吧 :)
Thumbnail
2023/03/28
在現今社群、網路影音、串流平台等數位內容百花齊放的時代,讓「專心」變得好難。 身為大人的我們或許還經歷過網路不發達的年代,但疫情時代孩子們一出生就必須面對這些吸引人的數位內容。 要如何從小開始培養專注力,成為駕馭科技而不是被科技凌駕的人類呢?
Thumbnail
2023/03/28
在現今社群、網路影音、串流平台等數位內容百花齊放的時代,讓「專心」變得好難。 身為大人的我們或許還經歷過網路不發達的年代,但疫情時代孩子們一出生就必須面對這些吸引人的數位內容。 要如何從小開始培養專注力,成為駕馭科技而不是被科技凌駕的人類呢?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
(王世賢 行動諮商心理師from龍華國小講座筆記文章化整理) 溝通的力量 家庭中,溝通是培養孩子良好發展的基石。然而,如何溝通才能事半功倍呢? 首先,我們需要創造一個開放的環境,讓孩子敢於分享內心所想。 家長應該願意聆聽孩子,尊重他們的意見,給予鼓勵和支持...
Thumbnail
(王世賢 行動諮商心理師from龍華國小講座筆記文章化整理) 溝通的力量 家庭中,溝通是培養孩子良好發展的基石。然而,如何溝通才能事半功倍呢? 首先,我們需要創造一個開放的環境,讓孩子敢於分享內心所想。 家長應該願意聆聽孩子,尊重他們的意見,給予鼓勵和支持...
Thumbnail
親子互動是兒童發展的基石,它涵蓋了情感、認知和社交層面。積極的親子互動有助於兒童建立自信、情感連結和成功的未來。通過了解互動的心理學,父母和監護人可以更好地支持兒童的發展,為他們打造一個愛和關懷的家庭環境。
Thumbnail
親子互動是兒童發展的基石,它涵蓋了情感、認知和社交層面。積極的親子互動有助於兒童建立自信、情感連結和成功的未來。通過了解互動的心理學,父母和監護人可以更好地支持兒童的發展,為他們打造一個愛和關懷的家庭環境。
Thumbnail
本文將會探討如何透過家庭教育來培養孩子的自我管理、責任感,以及提供一些實用的技巧幫助家長處理孩子的行為問題。同時,我們也會討論如何鼓勵孩子參與家庭活動,以及家長與孩子的時間管理。最後提供一些給家長的話。
Thumbnail
本文將會探討如何透過家庭教育來培養孩子的自我管理、責任感,以及提供一些實用的技巧幫助家長處理孩子的行為問題。同時,我們也會討論如何鼓勵孩子參與家庭活動,以及家長與孩子的時間管理。最後提供一些給家長的話。
Thumbnail
在公共衛生以及兒童健康照顧領域,十分強調孩童EQ培養的重要性。今天的艾倫戴爾育兒知識交流,我們就來聊聊「如何培養孩子的高EQ」。
Thumbnail
在公共衛生以及兒童健康照顧領域,十分強調孩童EQ培養的重要性。今天的艾倫戴爾育兒知識交流,我們就來聊聊「如何培養孩子的高EQ」。
Thumbnail
身為家長的我們,都希望孩子在成長的過程中,可以建立自尊 (self-esteem) 並在競爭的社會中立足。 但,作為一個照顧他們的大人,我們在生活中可以從什麼角度提供引導或幫助,培養寶貝正向積極的心態呢? 今天在艾倫戴爾的育兒知識交流中,我們一起來聊聊要孩子們如何建立自尊心。
Thumbnail
身為家長的我們,都希望孩子在成長的過程中,可以建立自尊 (self-esteem) 並在競爭的社會中立足。 但,作為一個照顧他們的大人,我們在生活中可以從什麼角度提供引導或幫助,培養寶貝正向積極的心態呢? 今天在艾倫戴爾的育兒知識交流中,我們一起來聊聊要孩子們如何建立自尊心。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News