作為家長，如何幫助孩子從小開始培養高EQ？
更新於 2023/03/06閱讀時間約 6 分鐘
在公共衛生以及兒童健康照顧領域，十分強調孩童EQ培養的重要性。除了可以幫助未來的學業和個人成就外，也對於個人的健康福祉(well-being)有很大的幫助。良好的情商可以幫助孩子：
- 建立良好社交關係
- 同理他人和表達自身情感
- 為將來上學做好準備
- 更有條理地思考和學習新事物
既然情商這麼重要，身為家長的我們，要如何從孩子小時候就開始培養這塊呢？今天艾倫戴爾的育兒知識交流，我們就來聊聊如何一起教育出孩子們的高情商。
童年時光對孩子社會情感發展的影響
在人類的情感發展過程中，會受到來自基因與生活經驗的影響：基因為我們的身體提供「預設指令」；經驗則可以影響指令在什麼情境下被觸發與被執行。
由於孩子們在小的時候大腦的發展速度特別快，早期的生活經驗可能會對其餘生的社會情感發展(Social Emotional Development)技能產生關鍵的影響，並形塑孩子的世界觀及看待身邊人事物的方式。
有鑒於此，針對1-5歲兒童的社會情感發展，紐約市健康與心理衛生局(NYC Department of Health and Mental Hygiene)提供了簡易的衛教手冊供家長參考(可點選連結下載PDF)。以下，艾倫戴爾整理了其中的重點和爸爸媽咪們分享：
4大重點，幫助孩子培養情商
該如何支持學齡前兒童的情感發展呢？以下是一些有效的策略：
一、鼓勵孩子表達他們的真實感受：
當孩子有機會可以練習表達他們的情感時，他們內心會感到被理解和支持，這有助於孩子調適自己的各種情緒。我們可以從開放式的問題開始幫助孩子練習，例如：「寶貝，今天在學校有做了什麼事讓你覺得開心嗎？」。
結合「經驗」+「感受」的提問，可以有效鼓勵孩子反思自身經驗並表達對該經驗的感受。[參考資料]
二、身為大人，可以為孩子樹立榜樣：
小朋友就像海綿一樣，藉由不斷吸收外界環境的刺激來學習。而幼兒又經常透過模仿大人來學習、成長，因此，身為大人的我們有義務擔任良好的行為榜樣。
當成人表現積極的情感時，孩子也會學習類似的行為。例如，當孩子看到我們在日常與他人友善地互動並表達感謝時，他們也會學著感恩；同樣地，當孩子看到大人用健康的方式處理憤怒或挫折，他們也會學著模仿並調適自己的負面情緒。如此一來，孩子們就較容易養成健全與有抗壓性的人格特質。
三、提供孩子從遊戲中學習的機會：
遊戲除了對幼兒的五感發展有很好的幫助外，也是訓練幼兒情感發展的有效方式。透過遊戲，幼兒可以探索自己的情感世界，並學習如何以積極的方式與他人互動。
例如，艾倫戴爾幼兒園會在白天的大肌肉活動時間，安排小朋友們的團體合作或競賽活動(同學兩兩合作，用空氣棒把氣球撥進球門)，一開始小朋友可能還沒有與同學合作的概念，但經過幾次的練習後就漸漸掌握其要領，也會開始與隊友溝通。
四、培養正向的親子關係：
研究顯示，父母親對幼兒的情感支持，是影響幼兒社會情感發展的重要因素。我們可以提供一個溫暖包容的家庭環境，多邀請孩子跟我們輪流分享彼此的生活，並練習聆聽家人的說話內容，以促進親子關係。
在這樣的家庭環境中，幼兒可以感受到父母對他們的關愛和支持，從而建立積極的自我價值感和信任感，進而發展出更健康的情感表達和社交技能。
此外，我們也可以積極參與孩子的生活，例如陪伴他們玩遊戲、閱讀故事、參與學校活動等，加強與幼兒的情感聯繫和互動，進一步促進親子關係的發展。
情商培養，是個終身學習的旅程
孩子的情感需求會隨著他們的成長和發展而變化，因此需要持續地提供陪伴與支持。未來幼兒園畢業，進入學校甚至是青春期階段時，他們會面臨各種新的挑戰，如同儕壓力、學業壓力和家庭環境變化等。
但相信在童年就建立的良好情商與處理情緒的習慣，可以讓孩子們在未來用更積極正向的態度，來面對人生的各種課題。最重要的是，讓孩子真遇到困境時，會願意信任我們並及時的尋求協助，這樣就是很棒的成就了。
如果您喜歡親子議題或是幼教相關內容，歡迎按讚：艾倫戴爾幼兒園粉絲團
參考資料：
- https://www.researchgate.net/publication/355943606_The_Roles_of_Social-Emotional_Skills_in_Students%27_Academic_and_Life_Success_A_Multi-Informant_Multi-Cohort_Perspective
- https://www.naeyc.org/resources/pubs/yc/mar2018/promoting-social-and-emotional-health
- https://extension.psu.edu/programs/betterkidcare/early-care/tip-pages/all/talking-with-preschoolers-about-emotions
- https://www.nyc.gov/site/doh/about/about-doh.page#
- https://eclkc.ohs.acf.hhs.gov/mental-health/article/understanding-managing-childrens-behaviors
- https://extension.psu.edu/programs/betterkidcare/early-care/tip-pages/all/talking-with-preschoolers-about-emotions
- https://eclkc.ohs.acf.hhs.gov/mental-health/article/understanding-managing-childrens-behaviors
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在查閱日本網路新聞上，我屬於後知後覺的受眾，例如，若有我心儀的名人作家逝世，我總要遲個幾天才知道。不過，這並不妨礙我的求知熱情，因為深居台北的陋巷裡，我仍然享有與國家通訊社日文編譯組同等機會，只要我綜合細讀該報導，確定敘事的構架，就可以正式開工了。今天，日本雅虎新聞刊載暢銷書作家宗田理（1928年5
位於台中精密機械科技創新園區的台中精機，是台灣第一個以工業 4.0 為架構打造的智慧工廠，更獲得內政部綠建築標章的認證，放眼一望，廠內隨處可見節能減碳的設計，屋頂太陽能板可以自發綠電，廠房自動化產線與機聯網隨時監控用電量，地下涵管在夏季可以降溫 3 到 5 度。
「我們的雨水回收系統可
其實，前幾年有「恐龍家長」的事實，認為只要把孩子送給學校就好。
問題是，家長沒責任嗎？
由此可知，這就是為什麼瑾心老師特別注重照顧者的原因。
照顧者是星星兒的理解自我主動重要引導者
昨晚在進行和阿靜的聊天，阿靜就有提到，很多照顧者的心態，都只有丟給訓練師就了事。
因此，不單單認為星星兒沒進
文中提到
中階主管的四種類型
1.雙面神（janus）：關注上下層需求
2.中介人（broker）：化解衝突
3.傳音者（conduit）：勇於向上傳達下層意見
4.走鋼索者（tightrope walker）：保持對上下層的批判思考
就個人經驗
需要具備三種能力
第一：轉化
第二：消化
第三：變化
近幾個月新北市幼兒園有餵藥案、體罰案底下是針對遇到類似情況，對兒童心理的瞭解與家長可以做的事讓大家不必過於驚慌與擔憂，有方向可循以條列式來寫，可以當成講義來看
＃觀察孩子是否焦慮到失控
1.異於平常的行為
2.退化行為
3.失控行為
劉宇昆是史上第一位同時獲頒星雲獎、雨果獎和世界奇幻獎三大科幻獎的作家，同時也是中國科幻重要推手，他把中國科幻作家劉慈欣的《三體》、郝景芳的〈北京摺疊〉、陳楸帆的《荒潮》翻譯為英文，推上世界舞台。
繼大受歡迎的選集《摺紙動物園》之後，劉宇昆出版第二本短篇選集《隱娘》，也完成了史詩長篇《蒲公英王朝》，
牛市回來了嗎?又或是熊市陷阱，就讓我們用周K的大格局來看看最近的小事情
，順便聊聊空頭主力磨刀霍霍的跡象
秋節將屆，中華民國軍人之友社理事長李棟樑今日前往空軍作戰指揮部慰問官兵，感謝他們24小時堅守崗位，有效掌握與嚴密監控情勢，確保臺海空防，全力守護國家安全，並提前祝賀中秋佳節愉快。
李理事長下午由國防部副部長柏鴻輝、空軍司令熊上將及軍友社秘書長蔡鴻圖等人陪同前往空作部，致贈團體加菜金、慰問品犒慰官
7月3日，No. 184，#我在成為紐約律師路上（12）：#法律人作為一種藝術家
法律人雖然好像很重視邏輯、理性，感覺起來有一點科學的味道，或是說跟藝術家、感性、浪漫扯不上關係。
不過，就英美法的律師而言，不論是口頭說服能力、建立信任關係，或是撰寫書狀、法律意見，其實更像一門技藝活，需要不斷地打磨
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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