從健身房看待教育場域的重要性

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

曾經作為健身教練,一餐強逼自己吃三碗飯甚至想要去比健美的我,在荒廢了將近四五年後終於重新開始上緊發條,重新鍛鍊自己的身體,說到底能做到重捨這件事,我覺得自己心裡的動力當然是有的,但是我們都知道內在動力跟外在動力對學習者來說是相同重要的,內在的心理動力是一股強大的扭力可以讓靜止的機器發動,可是要持續運轉就要靠外在的動力了,那麼從健身這個運動裡面來看,外在動力是甚麼呢?我認為應該可以簡單條列如下

  • 器材的有無
  • 有沒有伴
  • 訓練計畫的知識
  • 有沒有健身的目標
  • 有沒有壓力

看到這裡不知道你有沒有發現有一個地方,可以輕易滿足幾乎所有條件,沒錯!那就是【gym!】,也就是【健身房!】,在健身房裏你有了器材再也不用徒手訓練,在健身房裡你沒有伴也會看著其他一個人來健身的人把這些人看成跟你相同的人而有了伴的錯覺,在這裡你可以找到教練得到訓練知識,當然你也可以自己上網學,在這邊看到大隻佬你有時候會驚訝地開始有了目標,最後因為健身房要花錢所以你開始有了壓力。

所以我也是在有了內心的動力後,就剛好被我找到工作場域附近的健身房而開始健身了,以前我看不出來這種以分鐘計費的自助健身房的市場在哪裡,如今我終於明白原來這種健身房對我這樣時間可能會有變動轉換的人其實是方便的阿,免去那些年費、會費擔憂自己一但生活有轉變就會開始浪費錢的會員制,自助式的制度確實給了我很大的便利跟方便。

學習有時候就是這樣,在一個錯誤的地方,在一個缺乏良好外環境刺激的地方,人是很容易就會怠惰、沉淪的,所以很多父母都希望幫孩子找有競爭力的學校,這點是無庸置疑的確實會對孩子的學習產生很大的影響,但我認為同時也要注意上面列出來的壓力這件事,在一個充滿壓力的環境裡面他常常不但起不到正向的作用,反而會因為過多的壓力造成學習的阻力更甚至讓學習完全喪失衝勁。

我們都聽過一種說法,你想要創業的話先去弄一間辦公室吧,因為在家裡你是無法把工作與居家生活分離的,換句話說怠惰、慵懶會不斷的干擾你,但是在外面的工作環境中你就會發現自己變得只能繼續衝了,不能再浪費租金了,這些東西成為你工作的動力,就會繼續往前進了。

學習的場域也是這樣,有時候你希望孩子做到些甚麼,試著協助他改變環境吧,改變他身邊的環境,改變他房間的佈置,跟孩子共同協商找出對自己有利的環境,你會發現他遠比你做其他的事情的效益可能來的高很多很多,這也是為什麼實驗學校很多在環境上下了很大的功夫,畢竟他們不向傳統學校受到很大的限制,在實驗學校裡基本上可以變化的空間是更多的,那正是因為環境對學習能夠造成難以言喻的影響囉。

不過人適應環境是很快的,也不要忘記一但適應、習慣環境後,怠惰感又會襲來,這時候又回到了心裡動機,持續點燃自己內心的火焰給自己目標,這才是產生源源不絕學習的關鍵,所以不論學甚麼東西,訂立目標,讓自己努力往目標達成是很重要的。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
實驗教育小人物的沙龍
14會員
27內容數
2023/04/28
固定每個月會去的剪頭髮的髮廊,設計師跟我分享了他女兒最近發生的事。設計師的小孩目前是小學二年級,從小就送去何嘉仁的幼稚園學英文,上了小學以後很自然的也在何嘉仁的課後安親班就讀,但最近卻因為事件而離開了何嘉仁,故事的輪廓是 ... ​ 「老師,可以借我削鉛筆機用嗎?」
Thumbnail
2023/04/28
固定每個月會去的剪頭髮的髮廊,設計師跟我分享了他女兒最近發生的事。設計師的小孩目前是小學二年級,從小就送去何嘉仁的幼稚園學英文,上了小學以後很自然的也在何嘉仁的課後安親班就讀,但最近卻因為事件而離開了何嘉仁,故事的輪廓是 ... ​ 「老師,可以借我削鉛筆機用嗎?」
Thumbnail
2023/04/17
嗑藥是一本精彩的談青少年毒品成癮的小說,這裡沒有說教,沒有隱喻,只有少年們彼此交織而生的各種不同觀點,那麼你對於毒品的觀點又是什麼呢?
Thumbnail
2023/04/17
嗑藥是一本精彩的談青少年毒品成癮的小說,這裡沒有說教,沒有隱喻,只有少年們彼此交織而生的各種不同觀點,那麼你對於毒品的觀點又是什麼呢?
Thumbnail
2023/04/10
有時候既使在這邊寫作,還是會猶豫要不要寫一些內心話,畢竟我算是一個非常不正統的教師,體內留著的叛逆之血或許會讓人覺得這個人真的很瘋癲,但又覺得如果這是我真心想要傳達出去的話語,又何必要為了迎合讀者而不敢說出真心話?今天就想寫一篇關於教養的魔咒「不要」的故事。 「不要」是一句有效的教養話語嗎? 「不可
Thumbnail
2023/04/10
有時候既使在這邊寫作,還是會猶豫要不要寫一些內心話,畢竟我算是一個非常不正統的教師,體內留著的叛逆之血或許會讓人覺得這個人真的很瘋癲,但又覺得如果這是我真心想要傳達出去的話語,又何必要為了迎合讀者而不敢說出真心話?今天就想寫一篇關於教養的魔咒「不要」的故事。 「不要」是一句有效的教養話語嗎? 「不可
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
抱歉了教練和喜愛重訓的朋朋們,經過了快一年我還是領略不到重訓的樂趣, 在此宣布第二個嘗試的新事物殘念得斯! 即便從艱深中得到了很多好處,但每次都還是突著沈重的腳步踏進健身房, 究竟是我太廢?還是「我想固定運動」不是一個可以讓人撐過健身的苦悶的目標?
Thumbnail
抱歉了教練和喜愛重訓的朋朋們,經過了快一年我還是領略不到重訓的樂趣, 在此宣布第二個嘗試的新事物殘念得斯! 即便從艱深中得到了很多好處,但每次都還是突著沈重的腳步踏進健身房, 究竟是我太廢?還是「我想固定運動」不是一個可以讓人撐過健身的苦悶的目標?
Thumbnail
當談到健身,選擇適合自己生活方式的訓練場所是相當關鍵的。對於偶爾想動一下跟進行健身運動的人來說,如果您是學生,那麼學校健身房就會是一個不錯的選擇,畢竟學校健身房通常比較便宜或者甚至是免費;如果您是社會人士,那麼如果家裡社區有健身中心,或者是社區有運動活動中心,那也都可能是......
Thumbnail
當談到健身,選擇適合自己生活方式的訓練場所是相當關鍵的。對於偶爾想動一下跟進行健身運動的人來說,如果您是學生,那麼學校健身房就會是一個不錯的選擇,畢竟學校健身房通常比較便宜或者甚至是免費;如果您是社會人士,那麼如果家裡社區有健身中心,或者是社區有運動活動中心,那也都可能是......
Thumbnail
花錢到健身房請教練,身材變好的前提要先把動作學會學標準,絕大多數的人來健身房請教練,也不希望一直花錢買課,多半希望學會動作後,後面就能自主練習,而教練的角度來看,快速教會學生健身,讓他能自主訓練就賺不到業績了,然而換個角度想,教練應該要有能力不斷的開發新客戶,而起學生感覺到自己進步也更願意花錢,那要
Thumbnail
花錢到健身房請教練,身材變好的前提要先把動作學會學標準,絕大多數的人來健身房請教練,也不希望一直花錢買課,多半希望學會動作後,後面就能自主練習,而教練的角度來看,快速教會學生健身,讓他能自主訓練就賺不到業績了,然而換個角度想,教練應該要有能力不斷的開發新客戶,而起學生感覺到自己進步也更願意花錢,那要
Thumbnail
國中時看到有同學每天拿著啞鈴練二頭,高中則看到好多人拼命練伏地挺身,看著他們確實的成果,建立了一種訓練肌肉是「追求個體強大」的初步印象。
Thumbnail
國中時看到有同學每天拿著啞鈴練二頭,高中則看到好多人拼命練伏地挺身,看著他們確實的成果,建立了一種訓練肌肉是「追求個體強大」的初步印象。
Thumbnail
轉自由教練的兩個月,所在的健身房有大量的機械式訓練器材,已經很久沒有接觸了,重新再使用器材訓練,有非常大的體會跟感觸,工具是死的,人是活的,很多器材其實對很多人很有幫助,包含我現在也很喜歡用器材
Thumbnail
轉自由教練的兩個月,所在的健身房有大量的機械式訓練器材,已經很久沒有接觸了,重新再使用器材訓練,有非常大的體會跟感觸,工具是死的,人是活的,很多器材其實對很多人很有幫助,包含我現在也很喜歡用器材
Thumbnail
當我感到身體漸漸有了元氣,我發現,我開始比較有信心和力量,去面對內心的自己。
Thumbnail
當我感到身體漸漸有了元氣,我發現,我開始比較有信心和力量,去面對內心的自己。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News