尋找興趣#2 健身(不愛)

閱讀時間約 2 分鐘

一如往常地在標題公布結果😛
抱歉了教練和喜愛重訓的朋朋們,經過了快一年我還是領略不到重訓的樂趣,
在此宣布第二個嘗試的新事物殘念得斯!


上個農曆年後(2023一月底)我報名了教練課,開始重訓生活。
起初讓我走進健身房的主要動力是憂鬱症,當時有一陣子比較常發作,
因此想加入除了藥物以外的事物來改善生活狀態,而固定運動就是第一個想到的辦法。


但是大概從上研究所以後就再也沒運動的廢物如我,怎麼可能說運動就運動,
只好花錢讓教練給我人情壓力,事實證明非常有效!

因為當我星期一因為下班太累而拒絕教練以後,星期四就會說不出口我今天也很累🙃
然後只好逼自己換上衣服,拖著疲憊的身軀走進去。


不過很神奇地,每次做完以後,確實會很感謝自己做到了
我覺得這是健身其中一個很大的好處,那就是讓我覺得堅持做完的自己他媽超強!
(即便其實根本沒加重量)(但不管,我下班沒去吃鍋還去健身欸😤)


另外一個讓我差點愛上健身的部分是,為了做到某一個動作,
我得全神貫注地想像並且試圖精準控制肌肉,
不知為何,我很喜歡這種嘗試跟自己的身體對話然後運用他們的感覺
在短暫的一組八下的動作之間,真的會很感受到「我」的存在。


最後一個明確的好處是肩頸沒有那麼酸痛了,也不必花那麼多力氣挺胸,超酷!

想到這些好處,又有點想逼自己回去健身房了😬


不過就像理性和感性總是在拉扯,明明知道有這麼多好處,
可是感性上就是每次前往健身房的腳步都很沈重,而且完全無法真心地期待去重訓,
更別說會有「好煩喔,去重訓釋放壓力一下好了」這種想法。

真實的某天去健身房的路上發的社群🤣

真實的某天去健身房的路上發的社群🤣

我常常想,是不是只是因為我意志力不夠?毅力不夠?
或是因為我沒有明確目標?不過「想固定運動」不算是目標嗎?


一定要「我想要把體脂降到15!」「我想要屁股超翹!」「我想要再穿下S號」等等
才是可以讓人燃起來擠出意志力的目標嗎?


我也不知道,真心地直到打的這一刻都還沒有答案。
就像好味小姐Podcast某一集中阿斷說的:「我不相信那些健身的人每舉起一次啞鈴就在想:『我要有健康的胃、我不要膽固醇過高』」(我忘了確切是為了什麼,不過意思一樣)

對非運動員的一般民眾而言,是不是只有為了獲得好身材,才讓人撐得住健身的苦悶?

非引戰,只是真的很好奇啊啊啊🫨

Anyway,可能我就是沒有毅力的廢柴,恰巧我又很討厭臺灣社會瀰漫的瘦才是美🤦🏻‍♀️
不過經過這些日子,我再次發現固定運動的重要性,健身課剛結束兩週左右,
現在轉而固定跟朋友去打球,沒打球的日子就自己在家跳跳繩,開心又自在。

但運動強度不夠,我覺得有點可惜,再慢慢調整調整!
也許下一個新事物可以再挑一個新的運動試試,且走且看了😌


總而言之,尋找新興趣之二,健身,掰掰!

avatar-img
9會員
16內容數
我是一名在臺灣的華語老師,也是一名麻瓜出身的赫夫帕夫女巫。這裡有⇩ 🔸我個人認為很專業的華語教學備課分享 🔹我自己在課堂上碰到的有趣或瘋狂的各國人事物 🔸一直以來的旅行日記 🔹偶爾的生活或閱讀書籍分享 目前大概這樣。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
女巫加林與棕熊 的其他內容
第一個嘗試的新興趣是--拼圖! 完全愛上:) 沒想到這麼舒壓,大推!
我是一個沒有興趣的人,所以我超討厭別人問我這個問題的。 教書教著教著,碰到了一個法國人和一個德國人, 他們在介紹自己的興趣的時候讓我覺得他們在發光啊!! 因此開始了這趟遲來約莫三十年的尋找興趣之旅。
第一個嘗試的新興趣是--拼圖! 完全愛上:) 沒想到這麼舒壓,大推!
我是一個沒有興趣的人,所以我超討厭別人問我這個問題的。 教書教著教著,碰到了一個法國人和一個德國人, 他們在介紹自己的興趣的時候讓我覺得他們在發光啊!! 因此開始了這趟遲來約莫三十年的尋找興趣之旅。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
繼上次我媽的音樂家夢想被硬生生中斷後,在音樂這條路上,我也不全然與之斷絕了關係,鋼琴的家教課仍然持續進行中
Thumbnail
 很多人在職時因為工作壓力太大,下班後只想窩在沙發上看電視,假日也在補眠跟購物中度過,沒有閒情逸致培養業餘興趣或參加社團,好不容易退休有時間了,剛開始或許還會跟朋友去哪裡走走玩玩,吃吃喝喝,但是很快就失去了興致,而且往往因為生活作息改變,很快地人就懶散下來,時日稍久,整個人就會對什麼都沒有興致,整天
靜下心想想 . . . 「人生這樣過好像有點可惜」
Thumbnail
我們因為生長的環境,媒體文化的渲染,使我們產生現在的價值觀,我們以為我們擁有自由意識或自主思想,但我們也只是環境下的產物。 記得大學剛畢業那段時間,我很不喜歡參與在某些朋友圈裡,就是那些對生活充滿激情,完全知道自己喜歡什麼,清楚自己的工作定位、人生方向是什麼的人。 而每當有人問我「你最喜歡做什麼事情
Thumbnail
相信世上有部分人跟我一樣,從小到大都不清楚自己真正喜好是什麼,每次填寫有關興趣的問卷、又或是面試時被問到,想當然已便說出早已準備的台詞「我喜歡看書。」、「電視劇/電視欣賞吧。」、「我愛旅行。」這些大路的回答,但真正把這些當自己興趣的又有幾多人?
Thumbnail
有沒有人,和我一樣很愛減肥。 減肥這件事,好像永遠都甩不掉,一直跟著我。 在以前,所謂的「減肥計畫」就是斷食,那時每天都餓到只想叫天叫地,肚子不停的咕嚕咕嚕叫,還是只能忍住,唯一的優點就是我很有毅力。 沒有什麼事,是做不到的,肚子,加油! 每一年我都要經過,「肚子再加油」的日子。雖然每次執行減肥時,
Thumbnail
第二章:布頓先生的章魚手 為了治療布頓先生, 三位老巫師一大早就啟程前往了的布頓農莊, 想要創新的格雷巫師治得了布頓先生的章魚手嗎? 失戀中的艾略特巫師會幫布頓先生占卜嗎?
Thumbnail
在一座名叫卡斯米森林的深處,有一間用米色磚和灰色磚相間推砌而成的房子,在房子的左邊是一個淺灰色壁爐,壁爐上有小烤箱,正烤著香噴噴的蝴蝶麵包。在房子的右邊,有一個鑲嵌在牆上魔藥櫃,魔藥櫃下面則是小桌子,上面擺著一些藥草。 「敬美好的下午!」艾略特舉起杯子。
Thumbnail
我一直認為人生的意義其一,就是做著自己喜歡的工作,只要不中傷別人.畢業後,第一份工作,整天在辦公室影印,把文件分類,我心想這樣的工作不斷重覆到老,心情便沈了沈,好不開心. 我讀過一本書
Thumbnail
偶爾會與老公討論到興趣這件事情。我的興趣一直都很平淡:跟親朋好友聚會、旅行、吃美食、購物、追劇、看漫畫,聽起來很平凡,裡面也沒有任何一項我發展出特別之處。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
繼上次我媽的音樂家夢想被硬生生中斷後,在音樂這條路上,我也不全然與之斷絕了關係,鋼琴的家教課仍然持續進行中
Thumbnail
 很多人在職時因為工作壓力太大,下班後只想窩在沙發上看電視,假日也在補眠跟購物中度過,沒有閒情逸致培養業餘興趣或參加社團,好不容易退休有時間了,剛開始或許還會跟朋友去哪裡走走玩玩,吃吃喝喝,但是很快就失去了興致,而且往往因為生活作息改變,很快地人就懶散下來,時日稍久,整個人就會對什麼都沒有興致,整天
靜下心想想 . . . 「人生這樣過好像有點可惜」
Thumbnail
我們因為生長的環境,媒體文化的渲染,使我們產生現在的價值觀,我們以為我們擁有自由意識或自主思想,但我們也只是環境下的產物。 記得大學剛畢業那段時間,我很不喜歡參與在某些朋友圈裡,就是那些對生活充滿激情,完全知道自己喜歡什麼,清楚自己的工作定位、人生方向是什麼的人。 而每當有人問我「你最喜歡做什麼事情
Thumbnail
相信世上有部分人跟我一樣,從小到大都不清楚自己真正喜好是什麼,每次填寫有關興趣的問卷、又或是面試時被問到,想當然已便說出早已準備的台詞「我喜歡看書。」、「電視劇/電視欣賞吧。」、「我愛旅行。」這些大路的回答,但真正把這些當自己興趣的又有幾多人?
Thumbnail
有沒有人,和我一樣很愛減肥。 減肥這件事,好像永遠都甩不掉,一直跟著我。 在以前,所謂的「減肥計畫」就是斷食,那時每天都餓到只想叫天叫地,肚子不停的咕嚕咕嚕叫,還是只能忍住,唯一的優點就是我很有毅力。 沒有什麼事,是做不到的,肚子,加油! 每一年我都要經過,「肚子再加油」的日子。雖然每次執行減肥時,
Thumbnail
第二章:布頓先生的章魚手 為了治療布頓先生, 三位老巫師一大早就啟程前往了的布頓農莊, 想要創新的格雷巫師治得了布頓先生的章魚手嗎? 失戀中的艾略特巫師會幫布頓先生占卜嗎?
Thumbnail
在一座名叫卡斯米森林的深處,有一間用米色磚和灰色磚相間推砌而成的房子,在房子的左邊是一個淺灰色壁爐,壁爐上有小烤箱,正烤著香噴噴的蝴蝶麵包。在房子的右邊,有一個鑲嵌在牆上魔藥櫃,魔藥櫃下面則是小桌子,上面擺著一些藥草。 「敬美好的下午!」艾略特舉起杯子。
Thumbnail
我一直認為人生的意義其一,就是做著自己喜歡的工作,只要不中傷別人.畢業後,第一份工作,整天在辦公室影印,把文件分類,我心想這樣的工作不斷重覆到老,心情便沈了沈,好不開心. 我讀過一本書
Thumbnail
偶爾會與老公討論到興趣這件事情。我的興趣一直都很平淡:跟親朋好友聚會、旅行、吃美食、購物、追劇、看漫畫,聽起來很平凡,裡面也沒有任何一項我發展出特別之處。