高血壓患者需要知道的一些可能致命的併發症！

「高血壓」已經成爲我們的國民病症了。據2021年衛福部的統計，國人十大死因裡高血壓性疾病的排名一直在持續上升中。

所以，「高血壓」是如何產生的？

• 原發性高血壓(Essential-Hypertension)：是「高血壓」最常見的類型，通常是由於遺傳、生活方式、工作壓力等多種因素綜合導致的慢性疾病，例如：肥胖、抽菸喝酒、飲食重油鹽、經常熬夜等，無法徹底根治，只能靠服藥來穩定血壓。
• 繼發性高血壓(Secondary-Hypertension)：由其它疾病（懷孕、內分泌異常、腎臟疾病等）誘發的類型，會突然發病，危險程度也會提高，但能通過醫治誘發疾病的因素來讓血壓恢復正常。

「高血壓」會帶來哪些併發症呢？

• 心肌梗塞（Myocardial Infarction，或稱心臟病發作）
• 中風（Stroke）
• 心臟衰竭（Heart failure）
• 代謝症候群（Metabolic syndrome）
• 失智症（Dementia）
• 周邊動脈疾病（Peripheral arterial disease）
• 動脈瘤（Aneurysm）
• 腎臟疾病
• 眼睛疾病

該如何預防「高血壓」呢?

1. 注意作息，不要熬夜，減少攝取咖啡因，以確保良好的睡眠質量。
2. 注意飲食，不抽煙、少喝酒，控制油鹽的攝入量
3. 堅持運動，在控制體重的同時增加心血管的功能，同時也是釋放壓力的好方式。