「高血壓」以前主要集中在高齡群體中，然而隨著生活方式的改變，人們飲食方式的改變，日常久坐不動等問題，導致患病的年齡層有明顯的下降趨勢。然而，很多年輕一些的朋友，總是自我感覺良好，沒有及時發現自己的高血壓問題，導致心臟衰竭的案例時有發生。
那麽「高血壓」是怎麽產生的？它又會帶來哪些嚴重後果呢？
「高血壓」已經成爲我們的國民病症了。據2021年衛福部的統計，國人十大死因裡高血壓性疾病的排名一直在持續上升中。
即便「高血壓」已經如此普及，但是大部分民衆除了知道這是一個和血壓過高相關的疾病外，對它的誘發原因、性質和預防方式都是不瞭解的。所以，「高血壓」是如何產生的？
- 原發性高血壓(Essential-Hypertension)：是「高血壓」最常見的類型，通常是由於遺傳、生活方式、工作壓力等多種因素綜合導致的慢性疾病，例如：肥胖、抽菸喝酒、飲食重油鹽、經常熬夜等，無法徹底根治，只能靠服藥來穩定血壓。
- 繼發性高血壓(Secondary-Hypertension)：由其它疾病（懷孕、內分泌異常、腎臟疾病等）誘發的類型，會突然發病，危險程度也會提高，但能通過醫治誘發疾病的因素來讓血壓恢復正常。
「高血壓」會帶來哪些併發症呢？
- 心肌梗塞（Myocardial Infarction，或稱心臟病發作）
- 中風（Stroke）
- 心臟衰竭（Heart failure）
- 代謝症候群（Metabolic syndrome）
- 失智症（Dementia）
- 周邊動脈疾病（Peripheral arterial disease）
- 動脈瘤（Aneurysm）
- 腎臟疾病
- 眼睛疾病
該如何預防「高血壓」呢?
- 注意作息，不要熬夜，減少攝取咖啡因，以確保良好的睡眠質量。
- 注意飲食，不抽煙、少喝酒，控制油鹽的攝入量
- 堅持運動，在控制體重的同時增加心血管的功能，同時也是釋放壓力的好方式。
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參考资料：
[1]《高血壓是這樣一步一步毀掉一個人的……》.健康時報.2019-10-08
[2]《什麼是高血壓？有哪些症狀？如何損害你的健康？建議認真看完……》.湖北疾控.2020-10-08
[3]《高血壓20多年沒有併發症，鐘南山院士的降壓經驗瞭解一下》.澎湃新聞.2021-07-07
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