1. 在台灣，25 歲以上罹患心臟病的成人比例高達 1/3；若跨年齡層來計算，也高達 1/4 成年人罹患心臟病。
2. 20~39 歲中，血壓異常的人也高達 6 成。3. 高血壓五大併發症包括：腦、眼、心臟、腎、動脈。4. 居家量血壓的 722 原則：連續 7 天量；每天量 2 次；每次量 2 回。
5. 得舒飲食 ( DASH ) 4 高 1 節制：高鉀、高鎂、高鈣、高纖維 及 1 節制 - 節制飽和指肪酸。
6. 血壓 3C 管理：Check, Change, Control.
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優秀談判人員的四大特質：
(1) 更傾向於與他人合作
(2) 會儘量思考雙方的共同利益
(3) 傾向思考更多可能方案
(4) 大量傾聽並輸入對方資訊，才會提出看法
當我在「天下學習」看到徐瑞廷老師《培養問題解決力：15堂課全面掌握BCG高效工作法》這堂課時，十分興奮。更有意思的是，這些職場內人士的問題解決力，也超合適來談「轉職人士」的面試注意事項：
別急著說嘴，聽好問題、釐清確認、再回答。
徐老師在課程章節：〈一測就知：三個指標判斷你/下屬問題解決力好不好！〉
3. For sale: baby shoes, never worn. 这就是海明威首创的六字英语小说，也被称为微小说或超短篇小说（flash fiction/sudden fiction）的典型案例。
4. 講故事前，須定義「主張」、「根據」、「資料」。
5. 說故事三技巧：獨特定位、認知價值、
新加坡是：
(1) 全球金融中心指數第三名，超越香港。
(2) 孵出將近 20 隻獨角獸，新創數占東協六成。
(3) 人才競爭力全球第二，經濟自由度全球第一。
鑽石之所以閃閃發亮，並不是因為組成鑽石的碳原子都亮晶晶的，而是因為碳原子以特殊方式排列在一起。個體單元並不重要，最重要的是組織在一起後形成的「結構」或「模式」。人也一樣。議題可牽涉到財富、權力、政治、種族隔離、一窩蜂的流行、暴動、金融市場崩潰等《隱藏的邏輯 – 掌握群眾行為的不敗公式，布侃南，遠見天
誰是「巨嬰彼得」？在組織裡，有些資深或某一項能力特別突出、有一定地位的人，但也有些怪癖或缺點，年紀越大，怪癖越嚴重、缺點越放大。
管理學上的彼得原理說：「在組織層級的制度中，每個員工傾向於上升到他所不能勝任的地位」。員工因為表現良好，被提升到更高一級的職位；若繼續勝任，則進一步被拔擢，直到他不能勝任
優秀談判人員的四大特質：
(1) 更傾向於與他人合作
(2) 會儘量思考雙方的共同利益
(3) 傾向思考更多可能方案
(4) 大量傾聽並輸入對方資訊，才會提出看法
當我在「天下學習」看到徐瑞廷老師《培養問題解決力：15堂課全面掌握BCG高效工作法》這堂課時，十分興奮。更有意思的是，這些職場內人士的問題解決力，也超合適來談「轉職人士」的面試注意事項：
別急著說嘴，聽好問題、釐清確認、再回答。
徐老師在課程章節：〈一測就知：三個指標判斷你/下屬問題解決力好不好！〉
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4. 講故事前，須定義「主張」、「根據」、「資料」。
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(1) 全球金融中心指數第三名，超越香港。
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鑽石之所以閃閃發亮，並不是因為組成鑽石的碳原子都亮晶晶的，而是因為碳原子以特殊方式排列在一起。個體單元並不重要，最重要的是組織在一起後形成的「結構」或「模式」。人也一樣。議題可牽涉到財富、權力、政治、種族隔離、一窩蜂的流行、暴動、金融市場崩潰等《隱藏的邏輯 – 掌握群眾行為的不敗公式，布侃南，遠見天
誰是「巨嬰彼得」？在組織裡，有些資深或某一項能力特別突出、有一定地位的人，但也有些怪癖或缺點，年紀越大，怪癖越嚴重、缺點越放大。
管理學上的彼得原理說：「在組織層級的制度中，每個員工傾向於上升到他所不能勝任的地位」。員工因為表現良好，被提升到更高一級的職位；若繼續勝任，則進一步被拔擢，直到他不能勝任