改變人生的高速閱讀法
- 這是會幫你改變人生的一本書
- 高速閱讀法是什麼
- 一般模式：（適用於能專心的閱讀者）
- 最後的精華步驟-Output 輸出筆記的寫法
- 困難模式：（適用於不容易專心的閱讀者或閱讀較艱澀的書）
- 我自己的使用心得
這是會幫你改變人生的一本書
你一定希望自己變得更強大吧？會點開這篇文章的你已經說明了答案！追求自我成長的過程中，少不了閱讀這件事。花上幾小時可以學習到作者畢生功力的精華，實在太划算了！
不過我看書實在很慢，一兩個禮拜才能看完一本書，加上每次想要把書中學到的知識和別人分享時，經常會想不清楚說不完整。當我看到這本書的時候，我著急地想要翻開來看，才發現哇～原來我的閱讀方式是無效的，白白浪費了這些寶貴的時間。今天就來和你分享我在⌜至死不渝的高速閱讀法⌟中這本書學到的方法。
高速閱讀法是什麼？
⌜至死不渝的高速閱讀法⌟這本書的作者是上岡正明，27歲就建立了FRONTIER CONSULTING這間策略內容行銷顧問公司，廣播劇作家，也是腦科學行銷的代表理事，同時還有一大堆厲害的斜槓事業。
有一個重要的事前準備，就是要先想清楚你閱讀的目的，想從這本書中學習到什麼、解決什麼問題，大腦會自動幫你篩選出正確的書，並在閱讀過程中挑選出有用的內容。
高速閱讀法有兩種模式：一般模式與困難模式
一般模式：
這方式適用於能專心的閱讀者，在三十分鐘內快速閱讀完三次
第一次閱讀：15分鐘 用眼球快速瀏覽過整本書，將重要的頁面書角折起來。
第二次閱讀：10分鐘 只閱讀折起的重要頁面以及前後頁內容，並用藍筆在書上寫下註解，將當下的感想轉化為情節記憶存進大腦。
第三次閱讀：5分鐘 閱讀藍筆註解的內容，並思考知識怎麼和未來的行為連結。
第一次閱讀：15分鐘 用眼球快速瀏覽過整本書，將重要的頁面書角折起來。
第二次閱讀：10分鐘 只閱讀折起的重要頁面以及前後頁內容，並用藍筆在書上寫下註解，將當下的感想轉化為情節記憶存進大腦。
第三次閱讀：5分鐘 閱讀藍筆註解的內容，並思考知識怎麼和未來的行為連結。
作者提供的幫助快速閱讀 TIPS：
第一：重視逆接的接續詞
特別注意⌜可是⌟⌜但是⌟⌜話說回來⌟⌜反觀⌟這類詞語後的內容，通常是作者闡述新觀點與結論之處。還有理由的接續詞，像是⌜也就是說⌟⌜總括來說⌟之後接著的內容通常是作者的心得總結。
第二：閱讀結論
快速閱讀的時候想著⌜作者的結論是什麼？⌟會幫你快速找出主張與論點。不符合目的內容都可以跳過，只讓有必要的內容留在腦袋裡。
最後的精華步驟-Output 輸出筆記的寫法
把第三步得到精華寫在筆記本上，由左至右分成四部分，有助將書中所學應用在生活的行動中。
1. 寫出讀書目的
2. 寫出書名和註解
3. 將內容精華寫成20字內的條列式
4. 將行動計畫或具體行動寫成條列式
1. 寫出讀書目的
2. 寫出書名和註解
3. 將內容精華寫成20字內的條列式
4. 將行動計畫或具體行動寫成條列式
困難模式：
第二種模式適用於不容易專心的閱讀者或閱讀較艱澀的書，作法是將書中每一章節都拆成兩次快速閱讀，第一次三分鐘，第二次二分鐘。
每章節都讀過兩遍後，再花五分鐘從頭閱讀整本書。
每章節都讀過兩遍後，再花五分鐘從頭閱讀整本書。
我自己的使用心得
剛開始用這種方法看書很不習慣，因為以前我習慣一行行細讀書中的內容，覺得書買來就是要好好讀完整。再加上我是屬於很愛惜書的那類人，要折書或寫字會讓我很糾結，但作者提出很重要的概念改變了我的想法：
讀書的目的是自己，而不是書。
書只是工具，有沒有存進大腦才是關鍵。
開始用高速閱讀法後，雖然還沒能像作者規定的30分鐘內讀完，但我現在已經能一天內看完一本書並能清楚地闡述重點，對我的工作大有幫助。 邀你和我一起挑戰每週讀三本書，開啟外掛人生吧！
Hi 我是路易大叔，chizup!的共同創辦人，我把過去在廣告業與品牌行銷打滾摸索到的能量成功地實踐在這個品牌並創造出驚人的業績。今天，我想把在創業、創意、行銷的一些實用的方法跟觀念，整理出來和廣告行銷人們分享，一起在工作中實踐。
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好的設計從策略出發，濃縮了藝術與文案的精華而成，這裡面有快速上手的文案技巧與日積月累的文字功底心法。希望讓設計師們也具備文案的力量，不再只是行銷的工具，都能成為真正的品牌設計大師。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
想要財務自由並提早退休，
這可是大部分上班族的夢想，
每天朝九晚五，
為得就是賺取那微薄的薪水，
除了能讓自己及家人飽餐一頓外，
能再多存下一點錢就已經偷笑了。
但這本書的作者更慘，
畢業後好不容易找到工作，
三年後卻被失業了，
待在家裡當了很長時間的魯蛇，
《邂逅改變人生的一本書》的作者三沙慶明是蔦屋書店的元老員工。書中他以 7 大主題（閱讀、生活、工作、金錢、飲食、幸福和死亡）為出發點，用一本本書為媒介與和讀者一同思考、探索。是本讀來輕鬆，卻又啟發無限的好書。以下挑閱讀、工作與死亡這三個主題來分享些我的心得。
今天，我想與大家分享一本改變我葉瀚林人生的書籍。這本書名為《生活的意義》，它是一本關於哲學與人生的著作。我是一個哲學專業的畢業生，一直對人生的意義和存在感充滿探索的渴望。這本書的出現，正好滿足了我葉瀚林的求知慾望。
在書中，作者以深入淺出的方式，探討了人生的意義和價值觀。他用生動的故
第一次是在台北書展跟歐馬克對談的講座與簽書
到後面兩次是在早鳥讀書會的六點線上分享交流
這次算是第四次遇見Waki Chuang
也很高興瓦基在演講後簽名時有認出我
順利完成今日的小任務，獲得有簽名版的心智圖
冥想方法:
一、簡易1分鐘冥想法:
1、無須顧慮姿勢的問題，請閉上眼睛，將注意力放在自己的呼吸。
2、吸氣時，留意這些空氣會進入到身體的哪個部位，看看是進入了胸部或腹部，還有會吸進多少空氣，同時用輕鬆的速度呼吸三次。
3、只要觀察自己的呼吸呈現怎樣的狀態就行了。
1、姿勢:
2、唱誦四個詞語:
5/12大盤跌至15,616創下近１年的低點，市場迷漫空頭氛圍，當時我在【蝸牛存股日記社團】，寫下會不會破底？沒有人知道，不要去猜測低點。
思考致富一書提到：「決定一生的財富，是你的思維和習慣。」
一、 散戶心理：
２、不知道自己的投資策略
３、到處問那一檔股票可以買嗎？
二、贏家心理：
結語：
這本書帶給我的三個觀念
【 複利效應讓小習慣造就大不同】
【改變習慣最有效的方法，就是改變身份的認同】
【 最小努力原則】
如果你想知道這本書可以為我們帶來什麼改變，我只能，這本書真的是給我人生帶來變化的第一顆原子彈！
改變沒有一蹴可及，都是從細小的變化開始累積。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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每天朝九晚五，
為得就是賺取那微薄的薪水，
除了能讓自己及家人飽餐一頓外，
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但這本書的作者更慘，
畢業後好不容易找到工作，
三年後卻被失業了，
待在家裡當了很長時間的魯蛇，
《邂逅改變人生的一本書》的作者三沙慶明是蔦屋書店的元老員工。書中他以 7 大主題（閱讀、生活、工作、金錢、飲食、幸福和死亡）為出發點，用一本本書為媒介與和讀者一同思考、探索。是本讀來輕鬆，卻又啟發無限的好書。以下挑閱讀、工作與死亡這三個主題來分享些我的心得。
今天，我想與大家分享一本改變我葉瀚林人生的書籍。這本書名為《生活的意義》，它是一本關於哲學與人生的著作。我是一個哲學專業的畢業生，一直對人生的意義和存在感充滿探索的渴望。這本書的出現，正好滿足了我葉瀚林的求知慾望。
在書中，作者以深入淺出的方式，探討了人生的意義和價值觀。他用生動的故
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一、簡易1分鐘冥想法:
1、無須顧慮姿勢的問題，請閉上眼睛，將注意力放在自己的呼吸。
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２、不知道自己的投資策略
３、到處問那一檔股票可以買嗎？
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結語：
這本書帶給我的三個觀念
【 複利效應讓小習慣造就大不同】
【改變習慣最有效的方法，就是改變身份的認同】
【 最小努力原則】
如果你想知道這本書可以為我們帶來什麼改變，我只能，這本書真的是給我人生帶來變化的第一顆原子彈！
改變沒有一蹴可及，都是從細小的變化開始累積。