男人困境 48 負面情緒的價值，是修復與反省，你該去尋找解法男人困境 48 負面情緒的價值，是修復與反省，你該去尋找解法　正面思考很受人歡迎，好像只要正面思考就能夠把狀態調整好。　但實際上或許會讓你越正面越糟糕。　原因在於負面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為，或是修復你現在低落的情緒。　結果你抗拒這份修復機制，硬是要把自

超越困境

2024-05-14

情緒化是種成長力：青春期負面情緒≠負面影響，學會面對與掌控才是提升心理健康的關鍵！聽到「情緒化」一詞，相信多數人都會認為是偏向負面的形容詞，而我們不僅對於情緒化的人避而遠之，也極力克制自己成為一個情緒化的人，深怕因為這項特質而影響人際關係，進而讓自己陷入孤立的狀態。然而，對於養育小孩的父母而言，肯定都經歷過孩子情緒激烈起伏的時期，也深深為此感到惱怒及煩心不已，但《情緒

射手媽咪婷婷

2024-03-18

#情緒化是種成長力 #青少年 #閱讀

身心|如何快速釋放負面情緒-瑟多納釋放法在高壓成為常態的現代社會，瞬息萬變的職場、復雜的人際關係、萬物齊漲的大環境。所有人如同一個失去卸壓閥的壓力鍋，時刻經歷著情緒波動，一不留神，負面情緒如暴風般席捲而至。許多人外在的武裝看似牢不可破，但卻禁不起絲毫觸碰，可能會在某個意想不到的時間點潰堤。

日冕

2024-02-25

#釋放 #思想 #管理

擺脫負面情緒前，先看是誰讓情緒纏住了我跟Veneno都很喜歡聽Ruowen Huang的500集身心靈大補帖，不管是聽PODACAST或我偶爾會被YT演算法隨意的推我看某一集，會讓我開始對照我的生活模式跟我的所思所想。之所以這麼愛隨機的看大補帖，我覺得很重要的部分是：生活過得更開心了。愛上這種被提醒、給Signe的生活。

harvestjoy

2024-02-03

#靈性 #靈性實驗 #靈性探索

დ負面情緒與恐懼是真正的毒素。物質與反物質。夢中形體與現實同樣真實，只是在不同層面。夢遊者。真正的毒素是負面情緒與恐懼。 S哲思在其作中提到，負面情緒和恐懼是真正的毒素，因為它們對身體和心理的健康有害。當人們感到壓力、擔憂和憂鬱時，身體會釋放出一些化學物質，例如壓力激素和腎上腺素，這些物質可以對身體造成負面影響。長期處於這種負面情緒的狀態可能會導致身體的免疫系統受損，容易生病。此外，恐懼也

廖盈媗

2023-06-29

#夢遊 #毒素 #負面

<<自助篇-10>> 飛越憂鬱、沮喪負面情緒的大峽谷，你不可不知的事尋求他人的協助並不代表你是失敗或是軟弱的，每個人都是彼此需要的。要打開心來接受安慰，不要拒絕別人對你的幫助。與情緒共處，容許自己有軟弱的時候，不怪罪、定罪自己，也不要跟過去的自己、跟別人比較。我們需要有一個信仰，因為我們自己好有限。放下自己期待痊癒的時間，全權交託給上帝。最後，千萬不要失去盼望。

微小

2022-12-01

#精神疾病 #身心症 #憂鬱症

負面情緒來了，怎麼辦？試試《當下的釋放》吧解身體的痛，療心裡的傷前言《當下的釋放》作者劉素珍女士，在書中提到自己在二十多歲的時候，曾面臨過一連串的人生衝擊：包括：最親近的父母和姐姐竟然在三個月內相繼過世；再加上，她當時身體不適去做檢查，結果是她的細胞「非常異常」—意思是如果確定惡性的話，生命可能剩不到一個月。回家後她放聲大哭，哭著哭著

退休教授：慕鐸

2022-11-03

#釋放 #劉素珍 #當下的釋放

[如何擺脫負面情緒？] 單純追求快樂，可能是件瘋狂的行爲-療癒自我篇如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己

楷富｜Wow這就是人生

2022-07-27

#人生 #人類 #成長

你們平常接受那麼多負面情緒，是怎麼調適的？　　約一個月前，在生命線當協談志工時，有個案問我，你們平常接受那麼多負面情緒，是怎麼調適的？基於這個問題，我來分享一些自己的心得。ㄧ、覺察並分辨自己的情緒。說起來容易，但實際上情緒往往不會以最直接的方式表現，很可能會是多面向的。我真的是在生氣嗎？嗯。對，我正在生氣。

Rock

2022-07-02

#心理 #調適

《不被情緒左右的28個練習》：放不下負面情緒其實是人體原廠設定！「感覺恐懼與不安，並牢記在心，是生物為了生存的必要本能」與其說無法擺脫負面情緒，不如說是沉浸在人體的保護機制。本書作者日本精神科醫師西多昌規開門見山地告訴你「放不下很正常」。若我們能將不好的情緒瞬間遺忘，恐怕人類早就滅亡了。你能想像人類無懼地走向獅子或嘗試從高樓跳下嗎？負面記憶是生存的必要技能！

里歐娜

2022-04-22

#好書推薦 #閱讀 #心靈