PUA的手段通常都是用欺騙和操縱的手段來達到目的，之前在國外留學時，當時Homestay旁邊的室友的房間每一次到了禮拜六，都有不同的女人走出來，某天早上我好奇問了他，跟他聊天總結後，他分享如何PUA和他PUA不成功的經驗，我總結了三種反PUA的方法：
你一定要相信自己的第六感，因為女人的第六感真的很準，如果感覺對方的言行過對flatter (太過於諂媚) ，或是人太油，總有一些拉近距離或一直挑戰你的身體接觸底線，要小心!!! 要相信自己的直覺，不要被他的花言巧語所騙。
不要輕易相信別人的承諾和諾言，如果對方試圖讓你做出超過自己的底線的事，請拒絕，例如夜間外出，喝酒或是要到你家借廁所，如果還不是很喜歡他，一定要把持住自己，堅持自己的底線，不要輕易答應他，即使他看起來很老實，也不要因他的老實，忘了自己的底線。
有時越美麗的花越毒，一些PUA可能會刻意改變自己的外表或者言行來吸引異性，或是他看起來很老實，有時真的很老實，但只是他刻意包裝的形象，不是真正的他，只想像你示弱，比較好接近你，但這並不代表他們是真正的好人或者對你有好意。要多觀察對方的言行和行為，而不要被他的外在所迷惑。
親愛的日日，我知道你被PUA過後一定感到很不好受。但別讓那些人的行為影響你的心情和生活。你是一的懂得愛自己的女性，總會找到屬於你的愛情；此外，他們利用心理學技巧來操控你，但你不需要因此感到自卑或恥辱。真的很心疼你受到的傷害，但是你一定可以挺過去，變得更加自信更美麗。
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