組織整理

Yeshe宥儀的Soul Path

18會員

233內容數

Vitamins for the Soul. 為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。

留言

留言分享你的想法！

要清理過去，要減輕負擔，就是要「放」～放鬆身體，放掉情緒，放開頭腦，放下恐懼～但，這其實，真的不容易！從結束到另一個開始，就是轉變，中間的過渡時期就難捱。因為可能迷茫可能失落，所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。

認識到是怎樣的拖延或舒服抓住你的注意，然後清理掉這些包袱，你的靈魂才能繼續做真正要做的更重要的事。如果要進入一個全知視角，過平衡的直覺生活，勢必要「輕裝」上路。所以，旅行之前，問問自己是否緊緊抓著抱著：過去那些已經不必要也不適用的行李。目前尚未完成的一些事，或總是擔憂未來的自我摧毀心態。

如果想創造新的東西，必須先清理過去。如果不先從舊的環境中解脫解放出來，就無法進入新的環境，無法納入新的可能性。要清理的過去包括你對傷害你或使你受苦的人所抱有的負面情緒，還包括所有讓你無法在當下體驗愛的自我虐待，無法解放的自我綑綁，以及種種的怨恨、憤怒的能量。

。因為接地很重要很重要很重要，所以我們持續來探討。你應該多久接地一次呢？根據需要，頻度應該是「常常」。就是要經常做，持續做，直到這成為你的第二天性----直到習慣了腳踏實地成為一種自然狀態。接地狀態是一種平和、有效、療癒的狀態。它讓你對新的解決方案，新的可能性和機會保持開放態度。它防止你

要紮根接地，要有腳踏實地的穩定感，當然，整個足部能量狀態很重要！所以，嘗試按摩你的腳你的腿，為其鬆綁。請舒適地坐在椅子上，脫掉鞋子襪子，開始足部的鬆綁儀式：請密切地專注腳踝、腳趾、足弓、甚至小腿。使用薄荷精油或含薄荷等舒緩作用成分的按摩霜，來增強鬆綁的感受。請關注自己在進行這鬆綁儀式時的感受，

任何時候，只要你「放掉並離開你的頭腦」並且「進入你的身體」，你都會變得更加紮根，更加接地，更有腳踏實地的穩定感-----就像用手進行工作或從事體育活動時身心的狀態。以下是達到這種狀態的一些有用項目：鍛鍊身體。做料理。為自己做腳底按摩。玩陶土。專心地好好地與人共餐品味美食。清理壁櫥。平

要清理過去，要減輕負擔，就是要「放」～放鬆身體，放掉情緒，放開頭腦，放下恐懼～但，這其實，真的不容易！從結束到另一個開始，就是轉變，中間的過渡時期就難捱。因為可能迷茫可能失落，所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。

認識到是怎樣的拖延或舒服抓住你的注意，然後清理掉這些包袱，你的靈魂才能繼續做真正要做的更重要的事。如果要進入一個全知視角，過平衡的直覺生活，勢必要「輕裝」上路。所以，旅行之前，問問自己是否緊緊抓著抱著：過去那些已經不必要也不適用的行李。目前尚未完成的一些事，或總是擔憂未來的自我摧毀心態。

如果想創造新的東西，必須先清理過去。如果不先從舊的環境中解脫解放出來，就無法進入新的環境，無法納入新的可能性。要清理的過去包括你對傷害你或使你受苦的人所抱有的負面情緒，還包括所有讓你無法在當下體驗愛的自我虐待，無法解放的自我綑綁，以及種種的怨恨、憤怒的能量。

。因為接地很重要很重要很重要，所以我們持續來探討。你應該多久接地一次呢？根據需要，頻度應該是「常常」。就是要經常做，持續做，直到這成為你的第二天性----直到習慣了腳踏實地成為一種自然狀態。接地狀態是一種平和、有效、療癒的狀態。它讓你對新的解決方案，新的可能性和機會保持開放態度。它防止你

要紮根接地，要有腳踏實地的穩定感，當然，整個足部能量狀態很重要！所以，嘗試按摩你的腳你的腿，為其鬆綁。請舒適地坐在椅子上，脫掉鞋子襪子，開始足部的鬆綁儀式：請密切地專注腳踝、腳趾、足弓、甚至小腿。使用薄荷精油或含薄荷等舒緩作用成分的按摩霜，來增強鬆綁的感受。請關注自己在進行這鬆綁儀式時的感受，

任何時候，只要你「放掉並離開你的頭腦」並且「進入你的身體」，你都會變得更加紮根，更加接地，更有腳踏實地的穩定感-----就像用手進行工作或從事體育活動時身心的狀態。以下是達到這種狀態的一些有用項目：鍛鍊身體。做料理。為自己做腳底按摩。玩陶土。專心地好好地與人共餐品味美食。清理壁櫥。平