組織整理

閱讀時間約 1 分鐘
組織起來,在身心靈與生活各個層面,讓一切有條理!
Photo by Paul Hanaoka on Unsplash
這樣做,會疏通你生活與生命中的下水道。
清除掉浪費與已耗損的能量,
讓新鮮的,更令人振奮的正能量,流動!
#一整理起來,生命都有色彩!
#心靈營養素要常常攝取
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Vitamins for the Soul. 為了身體健康需要服用營養素,同樣地,身心靈整體健康以及轉化療癒,也需要滋養的維生素。 生活中,每一天,滋養心靈的營養,就是心靈維生素。
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要清理過去,要減輕負擔,就是要「放」~放鬆身體,放掉情緒,放開頭腦,放下恐懼~但,這其實,真的不容易! 從結束到另一個開始,就是轉變,中間的過渡時期就難捱。 因為可能迷茫可能失落, 所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。
認識到是怎樣的拖延或舒服抓住你的注意, 然後清理掉這些包袱,你的靈魂才能繼續做真正要做的更重要的事。 如果要進入一個全知視角,過平衡的直覺生活,勢必要「輕裝」上路。 所以,旅行之前,問問自己是否緊緊抓著抱著: 過去那些已經不必要也不適用的行李。 目前尚未完成的一些事,或 總是擔憂未來的自我摧毀心態。
如果想創造新的東西,必須先清理過去。 如果不先從舊的環境中解脫解放出來, 就無法進入新的環境,無法納入新的可能性。 要清理的過去包括你對傷害你或使你受苦的人所抱有的負面情緒, 還包括所有讓你無法在當下體驗愛的自我虐待, 無法解放的自我綑綁, 以及種種的怨恨、憤怒的能量。
。因為接地很重要很重要很重要, 所以我們持續來探討。 你應該多久接地一次呢?根據需要,頻度應該是「常常」。 就是要經常做,持續做,直到這成為你的第二天性----直到習慣了腳踏實地成為一種自然狀態。 接地狀態是一種平和、有效、療癒的狀態。 它讓你對新的解決方案,新的可能性和機會保持開放態度。 它防止你
要紮根接地,要有腳踏實地的穩定感,當然,整個足部能量狀態很重要! 所以,嘗試按摩你的腳你的腿,為其鬆綁。 請舒適地坐在椅子上,脫掉鞋子襪子,開始足部的鬆綁儀式: 請密切地專注腳踝、腳趾、足弓、甚至小腿。使用薄荷精油或含薄荷等舒緩作用成分的按摩霜,來增強鬆綁的感受。請關注自己在進行這鬆綁儀式時的感受,
任何時候,只要你「放掉並離開你的頭腦」並且「進入你的身體」,你都會變得更加紮根,更加接地,更有腳踏實地的穩定感-----就像用手進行工作或從事體育活動時身心的狀態。 以下是達到這種狀態的一些有用項目: 鍛鍊身體。 做料理。 為自己做腳底按摩。 玩陶土。 專心地好好地與人共餐品味美食。 清理壁櫥。 平
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