逃避，是沒有緊急出口的。
逃避，是最近距離，但沒有結果，也沒有緊急出口。
逃離只是短暫，有個角落去沉寂，不代表事情有落幕，有始無終。
終究要面對，倒不如先學習如何面對，可以漸進學習慢慢嘗試的，
人因為沒有經歷也沒有經驗狀態下，初步通常都是害怕的，有需要適時幫助和勇氣，其實只要嘗試過，有天也能駕馭它。
就如，職場上，菜鳥也會成老鳥；學習上，新生也會成畢業生；生活上，新手也會成上手。
唯獨逃避，只會讓你一成不變，事情會有轉變，但你至終還在原地打轉。
逃避，只是暫時性，沒有出口的。
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像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
要如何開口談論逃避、延宕、拖延、心中的大石頭、焦慮。
明明知道往前走會有路的，只是那條路需要時間、精力去開墾。
也清晰了解唯有走到前方，才可能看見心中渴望的什麼。
但是就是說什麼，都不肯再提起一步。
逃避。
到底要逃開什麼，大概是途中的辛勞與最後的無果吧？
辛勞是不可避免的，但是最後的無果真真切切
這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
身為曾經患有拖延症，遇到讓自己不知所措、不想面對，或還沒有找到好的解決方式，就會想用先放放來面對的前拖延症（如今也不敢說已經完全好了）患者，我感覺「逃避雖可恥但有用」這句話和我的經驗是完全不符的。甚至反過來，事情通常都是在放著放著的過程中逐漸爛掉的……
逃避vs面對：素珍老師說其實面對比逃避容易跟單純，可是我們無知的頭腦總是認為改變是危險的，未知讓人焦慮不安，所以就一直維持現狀，即使處在痛苦中也不知苦，無意識地在逃避我們所遇見的煩惱問題，讓焦慮害怕淹沒我們的生命，無法前進跟提升。
我要感謝老師的不離不棄，一直在指引我學習的動力。想想我自己也逃避了
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